2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Você já teve que depois de imprimir outro post e apoiá-lo com uma foto (ou vice-versa - dependendo do tipo de rede social), você sente um vazio na alma?
A sabedoria popular diz: a tristeza compartilhada é metade tristeza, a alegria compartilhada é dupla alegria. A sensação de vazio está longe de ser alegria, digamos assim. Por que isso surge?
Compreender a verdadeira razão para a criação de publicações ajudará a chegar ao cerne deste paradoxo. A prática psicoterapêutica mostra que a maioria dos motivos que nos impelem a certas ações estão ocultos em nosso subconsciente. Nossa mente é uma grande manipuladora, capaz de esconder quaisquer motivações “inconvenientes” que ameacem nossa percepção de nós mesmos como pessoas boas e dignas. Minhas observações de pacientes que vivenciam o inconveniente do vício em redes sociais quase sempre se resumem na mesma coisa: na maioria dos casos, a motivação para "compartilhar" incontrolavelmente momentos da vida online é ditada por um sentimento de inferioridade interior, medo da solidão e uma tente encher seu vaso seco com a aprovação de outros.
O paradoxo é que intuitivamente sentimos a manipulação das ações tanto por parte dos outros quanto, neste caso, por nossa parte. Certamente cada um de nós disse uma mentira pelo menos uma vez na vida. Simplificando, ele mentiu, sabendo muito bem que estava mentindo. Lembre-se de como a mentira falada responde no plexo solar, coração ou laringe - instantaneamente ou depois de um tempo; no próprio intestino, não importa o quanto o afastemos de nossos próprios olhos. A compreensão de que a verdade está sempre perto, por mais ferozmente que racionalizemos nossas mentiras, invariavelmente estraga "todas as framboesas" para nós, pendura uma pedra em nosso pescoço e nos faz sofrer.
Se uma mentira nos obriga a publicar momentos selecionados da vida, uma pedra não pode ser evitada. Podemos tentar fazer com que os outros acreditem que as coisas são assim e assim, mas a dificuldade e a causa de todo o sofrimento é que não podemos fazer-nos acreditar nas nossas mentiras!
A sensação de vazio é ainda reforçada pelo fato de que as pessoas viciadas em mídias sociais superestimam doentiamente a importância da aprovação social. A alegria de querer compartilhar com os amigos se confunde com a necessidade de obter a aprovação em forma de “coração”, tirando assim a pessoa da primeira alegria do momento vivida, que era justamente estar nele. Em casos especialmente difíceis que requerem um estudo psicológico das causas raízes e sua transcendência, uma pessoa inconscientemente entra em relações competitivas com outros membros da rede social, comparando a popularidade de sua publicação com publicações semelhantes e, com base nessa comparação, ele faz uma veredicto da “qualidade” da felicidade de seu momento.
Uma atitude saudável em relação à mídia social é que “você pode ou não estar cavando”. O perigo desses nossos Facebooks não é que eles existam, mas que a maioria de nós os usa de maneiras prejudiciais à saúde.
Trabalhar a autoconfiança, perceber a utilidade de si mesmo como ser humano / personalidade e transformar as redes sociais como objeto de vício em uma forma de passatempo saudável sem motivos sombrios, alimentado pela necessidade de se afirmar por meio da aprovação social, é a chave a uma psique humana saudável em nosso século.
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