O CAMINHO DA AUTO-IMPLEMENTAÇÃO

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Para mim, a essência da psicossomática é a autoviolência.

E o grau de sua malignidade e destrutividade

correlacionar com o grau de auto-abuso.

Continuo a compartilhar minhas descobertas profissionais publicando notas terapêuticas. Desta vez, estou escrevendo sobre o fenômeno da autoviolência. Esse fenômeno é tão comum e típico que muitos leitores podem ter a impressão de que as histórias descritas no texto são tiradas de suas vidas. Esses casos são reais e são reproduzidos no texto com a permissão dos meus clientes.

No meu trabalho, muitas vezes notei em clientes propensos à somatização, um alto nível de tensão, dificuldade de relaxamento, aumento da atividade volitiva: como se estivessem sempre em um estado de prontidão para a ação. Eu chamo esse fenômeno de hipertrofia da força de vontade ou auto-violência.

Tentarei descrever esse fenômeno e as razões de seu surgimento.

A vontade, é claro, é um processo mental necessário para uma pessoa, e os esforços do eu, como manifestações da vontade, são simplesmente necessários para atingirmos nossos objetivos na vida. Mas somente se a vontade não for hipertrofiada e o esforço do eu não se tornar violência do eu contra si mesmo.

Para mim, a essência da autoviolência é que a pessoa tenta não ser quem é … Para ser boa para alguém, para corresponder a alguém. E o paradoxo aqui é que aquele para quem a pessoa está tentando se corresponder é uma parte de seu eu (objeto interno, subpersonalidade).

E então temos uma situação em que uma pessoa em uma pessoa atua como estuprador e abusada: Uma pessoa é ela mesma … Na abordagem da Gestalt, esse método de contato com o mundo é chamado de retroflexão.

Repito, os esforços do eu são uma ferramenta necessária na vida de todo adulto, mas apenas na medida em que é uma forma de alcançar, e não uma forma de suprimir a si mesmo, a si mesmo.

Não há estuprador pior do que ele. Você pode se defender do outro, se esconder, fugir, tentar negociar … Você não pode fugir de si mesmo e se esconder..

COMO FUNCIONA?

• A presença na fala de uma pessoa de um grande número de verbos reflexivos, verbos com o morfema -sya (-s) no final”;
• Existem muitas regras de vida com a ajuda das quais uma pessoa estrutura sua vida;
• Um grande número de obrigações, proibições, "introjetos" (crenças aceitas sem crítica);
• Perfeccionismo, desejo de ser perfeito em tudo;
• A dificuldade é relaxar, estando continuamente em situação de constante mobilização física e mental;
• Ascetismo. Criação de situações artificiais de auto-violência - dietas exaustivas, fome, exercícios … Uma espécie de amor para zombar de si mesmo;
• Desejo obsessivo de autodesenvolvimento, autodesenvolvimento, crescimento pessoal;
• Ignorar ou evitar o lado emocional da vida;
• Autoestima instável, diretamente relacionada a situações de conquistas - fracassos;
• Colapsos psicológicos (alcoolismo, drogas ou depressão periódica);

Os psicanalistas aqui, talvez, falariam sobre a presença de um ego rígido em uma pessoa, gestalt-terapeutas - sobre uma Personalidade rígida.

Quais são as razões do fenômeno descrito?

CAUSAS

Eu vejo essa atitude em relação a mim mesmo como uma compensação, uma proteção, que surgiu como resultado de um trauma mental nas relações com pessoas que são significativas para uma pessoa. Tais situações surgem com mais frequência na infância, nas relações pais-filhos, devido à incapacidade ou incapacidade dos pais em satisfazer as necessidades importantes para a criança neste período (aceitação, amor incondicional, apoio). Eu chamo esses traumas de traumas do desenvolvimento.

O trauma mental leva à cisão do eu em um eu saudável, traumatizado e sobrevivente (aqui estou solidário com as idéias de Franz Ruppert, prescritas por ele no livro "Simbiose e Autonomia"). O desenvolvimento de um self saudável é bloqueado, encapsulado. O self traumatizado, para não enfrentar fortes experiências dolorosas, constrói uma neoplasia psíquica como defesa - um self sobrevivente, assim como surge um crescimento em uma árvore quebrada no local de uma ruptura. No futuro, uma pessoa que passou por esse tipo de trauma de desenvolvimento forma intensamente uma falsa identidade, que lhe permite não enfrentar experiências traumáticas dolorosas.

Os tipos mais comuns de trauma mental são: educação narcisista, situação de desenvolvimento desfavorável.

BEBÊ USADO

Educação narcisista

Os pais vêem a criança como sua "extensão narcisista", dando-lhe regularmente a seguinte mensagem universal: "Nós te amaremos se …"

A criança desenvolve a convicção de que ninguém precisa dela como ela é. Você precisa tentar ser o que seus pais querem que você seja. Como resultado, ele “mata” sua singularidade e constrói a imagem esperada de si mesmo - o Eu Compensatório (falsa identidade, falso eu). Eu chamo esse cliente de “Criança Usada”.

Considere como funciona o self compensatório da criança usada?

Mecanismos de compensação para "criança usada"

Instalação em relação a I: "Eu não sou importante, minhas conquistas são importantes"

Atitude em relação ao mundo: "Serei amado se corresponder."

Cenário: "Para ser amado, você precisa tentar, fazer algo constantemente …"

Aqui, o mecanismo principal será a vergonha: “Não sou quem digo que sou” e o medo: “Posso ser exposto”.

Cliente B., homem, 35 anos. Fez um pedido para ficar mais estável emocionalmente. Ele tem uma carreira de sucesso e uma boa situação financeira. Em seus anos, ele já conquistou muito. O que o preocupa é que ele tem colapsos emocionais ocasionais. Ele se apaixona, escolhendo como objetos de amor aquelas mulheres que não podem retribuir. E então ele sofre, "fica doente". Ele chama sua doença de dependência de relacionamentos. Na terapia, gostaria de me livrar de sentimentos que “interferem na vida”. Ele luta contra a “doença” da seguinte forma: “Procuro me carregar o máximo possível. Pratico muitos esportes, me exaurindo fisicamente. Então você pode dormir. Estou aprendendo inglês loucamente. " Durante a terapia, muito medo de "ser desnecessário" e muita vergonha de "ser fraco" foram revelados. Traços dessas experiências levaram à infância …

CRIANÇA ADULTA

Situação de desenvolvimento desfavorável

Essa criança vive em uma família disfuncional. Os pais são mais frequentemente alcoólatras, com doenças mentais ou crônicas. Aqui encontramos o mecanismo de parentificação.

A parentalização é uma situação familiar em que uma criança é forçada a se tornar um adulto cedo e assumir a custódia de seus pais. A criança, devido às circunstâncias familiares prevalecentes, é obrigada a crescer cedo. Literalmente, torne-se um pai para seus pais. Ele não recebeu tudo que uma criança crescendo em uma família normal recebe: um sentimento de sua singularidade, cuidado, carinho, amor. Ele não jogou o suficiente, não se cansou do estado de descuido e descuido. Mas ele freqüentemente vivia a experiência da vergonha, do desespero e do medo. Desde muito cedo tornou-se responsável por si mesmo e pelos outros, como forma de sobreviver nesta situação. Eu chamo esse cliente de "Primeira Infância".

Considere como funciona o self compensatório de uma criança adulta inicial?

MECANISMOS DE COMPENSAÇÃO

Instalação em relação a I: "Eu não sou importante em princípio."

Atitude em relação ao mundo: "Não tenho nada a esperar do mundo."

Cenário: “Na vida você só pode confiar em si mesmo. E para isso tenho que ser forte."

Aqui, em um nível vital, vive o medo de ser como seus pais, de repetir sua trajetória de vida. "Em nenhum caso vou me tornar como meu pai, mãe, pais …"

O cliente N., um homem de 30 anos, veio à terapia com queixas de forte rigidez muscular. A tensão no corpo era tão forte que era impossível aliviá-la nem com uma massagem … O cliente se mantinha calado: fazia uma vida muito dura, praticava esportes, levantava às 5 da manhã todos os dia, sem exceção, para fazer uma hora e meia de treino.

No decorrer da terapia, descobriu-se que N. cresceu em uma família com seu pai, um alcoólatra bêbado, um homem fraco e forte, uma mãe controladora. O cliente tinha medo da mãe, desprezava o pai. Durante a terapia, o cliente desenvolveu fortes sentimentos de vergonha e medo (para repetir a vida de seu pai).

Como é?

Apesar das diferentes experiências de vida, os tipos de clientes descritos têm atitudes e experiências de vida semelhantes. Os clientes costumam usar as seguintes atitudes em relação à vida:

"Só posso contar comigo mesmo …"

"Não tenho ninguém em quem confiar"

"Nesta vida, você precisa trabalhar muito para conseguir algo …"

"A vida é como navegar em um rio contra a corrente: você precisa remar constantemente forte, caso contrário, ele vai carregar …"

Este tipo de atitude é uma compensação para a convicção interior de que "não me encaixo …". Esta é uma armadura protetora construída com a esperança de de alguma forma encobrir essa "verdade" difícil de suportar sobre si mesmo.

Essas pessoas constantemente, com vários graus de consciência (agravado durante os períodos de falhas, colapsos) têm uma crença sobre si mesmas, de acordo com a expressão adequada de um dos meus clientes "Ainda não sou …"

"Eu sou defeituoso, impróprio, inadequado …"

"Eu preciso constantemente esticar, esticar, me puxar pelos cabelos …"

"Você precisa se espremer ao limite, caso contrário, tudo vai desmoronar"

"Estou constantemente tenso, não consigo relaxar"

"" Se eu relaxar, vou me desintegrar como pessoa."

“Encolha, concentre-se - então você sobreviverá. Você não pode relaxar"

“É-me impossível avaliar e aceitar algo de positivo, atribuir-me …

“Se eles não me dão algo, como poderia ser de outra forma? Se eles derem, isso me surpreende, eu não acredito, não é para mim, eu não - antes … posso apenas dar ???"

“Eu não estou com vontade de … de qualquer maneira. Estou constantemente com o prefixo não até …"

“Tenho vergonha de me mostrar, há sempre o medo de me expor. De repente, ao me apresentar, vou chamar a atenção para mim e todos vão entender que eu não sou assim … tenho que me disfarçar constantemente.”

E mesmo as declarações freqüentemente declaradas de tais pessoas de que “A alma, o conteúdo interior é mais importante em uma pessoa” nada mais é do que sua tentativa de se defender. Este não é um axioma, não é uma crença, mas sim uma hipótese que precisa ser constantemente provada para você e para os outros.

A QUE ISSO LEVA?

Os resultados mais comuns do auto-abuso são psicossomática e depressão.

Às vezes, em casos graves, um programa de autodestruição é lançado e podem ocorrer doenças auto-imunes e oncologia.

O QUE FAZER?

Palavras como: "Seja você mesmo!", "Relaxe e aproveite a vida" são, na melhor das hipóteses, chamadas vazias, completamente inúteis para essa pessoa. Mais frequentemente, eles afastam a pessoa de seu verdadeiro eu ainda mais, forçando-a a se esforçar ainda mais, a tentar fazer algo. Como um de meus clientes disse eloquentemente: Onde encontrar força para ficar fraco?

Ser você mesmo para tal pessoa significa enfrentar muita dor, medo, vergonha, desespero. Isso significa retornar à situação em que sofreu, se sentiu desnecessário, não amado, sozinho. Para se sentir vulnerável, desprotegido novamente e ficar sem a proteção acumulada ao longo dos anos. Você só pode correr o risco de fazer isso quando se deparar com dor e medo ainda maiores - o medo de nunca nascer psicologicamente e de não viver sua vida.

Mas esta é a única maneira de se encontrar com o eu autêntico e é melhor passar por isso junto com uma pessoa que vai ouvir, entender, aceitar, apoiar. Essa pessoa é um terapeuta. Também pode ser difícil na terapia. É difícil para um cliente confiar em um novo relacionamento. Mas então ele tem uma chance.