Regras Simples De Comunicação

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Comunicação total, o contato só é possível com outra pessoa separada.

Essa regra básica de interação, infelizmente, é uma das mais incompreensíveis para pessoas criadas em um ambiente co-dependente. … Lembro-me de como minha mãe na infância reagiu às notícias sobre mim, em desacordo com a sua imagem de mim: “Não pode ser! Veronica não pode ser assim! Ela é uma boa garota". Muitos anos depois, aprendi que isso é uma não aceitação banal, uma indisposição para enfrentar a alteridade, uma diferença de si mesmo. Depois de muitos anos assimilando a imagem de uma boa filha para sua mãe. Agora, observando as mais diversas formas de rejeição, a relutância dos pais em conhecer a diferença, a dessemelhança de seus filhos com suas ideias, suas imagens, o que "deveriam ser", "como deveriam", vejo como é difícil para essas crianças aceitem sua natureza mais tarde. Vejo como as crianças crescidas lutam consigo mesmas, às vezes - cruelmente, às vezes - sem piedade, e quanto mais conseguem, mais infelizes ficam. A incapacidade de aceitar sua natureza afeta, em primeiro lugar, os relacionamentos com outras pessoas. Não se permitindo suas necessidades, desejos, hobbies, interesses, é impossível permitir tanto ao seu parceiro quanto ao seu filho. E se você se reprimir e ver que outra pessoa se permitiu ter o que é proibido, poderá experimentar a mais ampla gama de sentimentos - de inveja e desejo à rejeição e ódio. Muitas vezes, uma pessoa traumática que se recusa a aceitar os seus próprios - nada mal, mas uma vez desconfortável para alguém! - partes de você - suas necessidades, desejos, sonhos, suas características naturais … Direciona a energia da permissão para a criança: "Meu filho terá o que eu não tive." Com a mesma frequência, essa energia é direcionada ao parceiro. Benefícios e direitos, muito necessários para o próprio traumatista, como de um corno de fartura, estão caindo na cabeça de outras pessoas que, infelizmente, não precisam desses benefícios. E esses outros indivíduos resistem obstinadamente à felicidade imposta.

… Uma das minhas amigas deu presentes generosos aos seus homens …

De fora, via-se claramente que ela se presenteava “através dos outros”, apreciando o processo de preparação para o dar e o próprio presente. Infelizmente, a saudade e a solidão voltaram rapidamente para ela, e os homens não apreciaram seus presentes. Cada um deles sentiu intuitivamente que não era o destinatário e passou a evitar a generosidade imposta. … Portanto, o reconhecimento de si mesmo - real, diferente da imagem imposta e da ideia do que deveria ser e deveria ser, é a condição mais importante para uma interação plena (contato). Reconhecer suas necessidades, permitir que elas as tenham, abrirá automaticamente a porta para o desejo de conhecer o outro - E o que ele quer? Qual é o seu sonho? Nossos valores, nossas visões são semelhantes? Estou interessado nele? Estou ficando rico - emocionalmente, espiritualmente - em contato com ele, ou estou me perdendo? Conhecendo-se, aceitando-se com todas as suas características, você se apresentará para outra pessoa, e é muito importante que ela descubra quem você é e o que você deseja o mais rápido possível. Deixe que ele também decida por si mesmo - se ele pode suportar sua compatibilidade, se este contato é interessante para ele, se ele pode se realizar completamente, etc. A interação real e completa só é possível por meio de escolha …

- Eu preciso dessa pessoa em particular, junto com ele eu percebo o que preciso.

E não pelo vício ("sem ele não posso ser realizado, ser amado, sobreviver", etc.)

Eu descreveria outra regra simples de interação completa da seguinte maneira:

- Não fantasie sobre os pensamentos, sentimentos e desejos de outra pessoa.

Pergunte a ele o que ele pensa. O que ele sente. O que ele quer.

Co-adictos tendem a dotar outras pessoas com intenções que eles não têm e explicar suas ações com significados que outras pessoas não atribuem. … A criança não consegue lidar com a tarefa - isso significa que ela é preguiçosa; o amado desapareceu de vista por alguns dias - perdeu o amor; colegas ficam em silêncio na minha presença - intriga, inveja, etc. Essas fantasias são uma propriedade da não separação ou, na linguagem da gestalt, da fusão. Uma mãe que acredita que a criança "não é assim" por causa de sua "maldade" (parental), ou uma mulher que está pronta por dias para discutir com seus amigos as ações de um homem, colocando algumas de suas próprias significados, que este homem não tem em vista - são sinais muito, muito comuns de tal fusão - ou co-dependência. … Separação é o reconhecimento do simples fato de que não sabemos nada sobre outra pessoa até que lhe perguntemos sobre ela. E até que o reconhecessem. "O que você quis dizer?" "O que você sente?" "Por que você está fazendo isso?" “O que sua ação (ação) significa para você” - essas e outras questões semelhantes nos aproximam da compreensão de outra pessoa, seus sentimentos, ações, seus significados. … Há mais uma regra simples de comunicação individual: Não imponha. Não imponha ajuda, mesmo sabendo a melhor forma, como fazer direito, não imponha solução pronta, conselho … até que pergunte. O mais importante é que qualquer pessoa compartilhe, é importante que ouça em igualdade de condições, não se apresse em pular para a posição de um sabe-tudo. E qualquer pessoa precisa APRENDER para encontrar uma solução. “Posso oferecer minha ajuda?” Em vez de: “Você deveria…. (lista de ações)”Reconhecimento da individualidade, reconhecimento do direito às decisões individuais. Mesmo errôneo, se você precisar aprender com esses erros. Esta é a única maneira que o contato genuíno e completo pode ser.

… Sim, eu admito. Essa simplicidade pode ser muito, muito difícil)