2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Se o desejo sexual desaparecer em um relacionamento de longo prazo: será sempre assim ou isso pode ser ajudado? Recentemente, a fundadora da Escola de Terapia Sexual na Abordagem Gestalt (ESOG, Paris) Brigitte Martel e Jean François Gervais realizaram um seminário interessante em Kiev. Há algumas boas notícias que quero compartilhar.
Quando a falta de desejo sexual é encontrada em um casal, pode surgir uma idéia sedutora de que está no parceiro: é ele quem estragou, ele mesmo é o culpado, por causa dele os problemas. Essas expectativas soam no consultório do psicólogo não apenas em relação ao tópico da sexualidade. “Quero que ele ganhe mais”, “Quero que ela seja pesada demais para o meu cérebro”, em outras palavras: quero que você mude. Mas, entendemos que é impossível trocar outra pessoa, ela não é um suéter que pode ser afrouxado e enfaixado, levando em consideração as tendências da moda
Pode-se reclamar que a paixão anterior se foi. Ou você pode tentar reabilitar o desejo hoje. E se você decidir permanecer neste relacionamento e não estiver pronto para desistir do sexo, qual será a sua contribuição para uma vida sexual satisfatória e alegre?
Para perceber a escala da catástrofe e descobrir que, por exemplo, não é uma catástrofe, mas uma dificuldade superável, é importante distinguir entre:
* Interesse sexual - quando não é, significa que o tema sexo não me interessa em princípio. 100% dos leitores deste artigo têm interesse sexual.
* Desejo sexual - pensamentos sobre sexo me visitam, eu me considero um participante de relações sexuais ou pelo menos preliminares, considero meu parceiro atraente ou não sexualmente atraente.
* Excitação sexual - mudanças características que ocorrem no corpo quando ele está pronto para a relação sexual.
Respectivamente, "Não estou mais interessado em sexo" na verdade, pode significar coisas diferentes:
* Eu me juntei ao movimento assexual e não terei interesse em sexo sob nenhuma circunstância
* Eu penso sobre sexo, mas esses pensamentos não são mais dirigidos ao meu parceiro
* Quero sexo com meu parceiro, mas tenho dificuldades físicas em realizar o desejo
* sua versão, que você formulará com a ajuda de um psicoterapeuta. Ou por conta própria, porque você é uma pessoa obstinada que vai descobrir por conta própria e não terá medo de enfrentar a verdade
… e isso leva a dificuldades na vida sexual do nosso casal, que queremos superar (porque se esse console não estiver aí, então não há o que trabalhar)
Em um caso, você precisa visitar um médico, descobrir o estado do sistema hormonal, fazer exames médicos (geralmente é útil fazer de vez em quando) e receber o tratamento necessário. É repleto de psicoterapia para tratar hidropisia do testículo ou bócio da tireoide.
Se uma pessoa é somaticamente saudável, mas não quer / quer sexo com um parceiro, mas raramente / a dívida conjugal tornou-se uma dívida e a dívida está crescendo? É importante, claro, responder a si mesmo: existe valor para continuar o relacionamento? E se assim for, os sexólogos franceses recomendam o seguinte:
1. Reconheça que nem todo ciclo de contato sexual precisa ser concluído e se permitir o querer
O comportamento sexual, como em qualquer outra área da vida, é determinado por muitas atitudes. Algo que escolho de propósito, copiando o colega de classe mais popular entre os rapazes, algo que me foi dito por um anúncio de linho rendado, colchões d'água, clipes de Dorn ou Oleg Vinnik. E algumas das regras e suas (na verdade, não muito próprias) decisões sobre sexo, as pessoas nem percebem. “Os homens só precisam disso”, “você só pode ser desejável até os 30 anos; 55 quilogramas; com tamanho 75C ou 22 cm; renda de $ 10.000 , - adicione sua opção. Havia também um particularmente maravilhoso “Se uma mulher fuma, ela não recusará sexo a ninguém” (no original parecia um pouco mais agressivo).
Como as atitudes podem afetar a falta de desejo no casamento? Uma atitude muito popular, independentemente do sexo, e inconsciente soa assim: "a excitação sexual deve terminar com a relação sexual." É como um ciclo sexual:
interesse desejo excitação platô (relação sexual) orgasmo relaxamento
(Sh. Ciclo Gelman)
deve ser completada - e então eu faço tudo certo, minha vida sexual é um sucesso. Mas se olharmos para a definição de saúde sexual, soa assim: boa saúde sexual é ser capaz de completar um ciclo à vontade e interrompê-lo à vontade. A segunda parte da frase é muito importante: as dificuldades com o desejo podem surgir da crença de que, se eu o experimentar, não serei capaz de parar.
Agora imagine se um casal tem o valor de um relacionamento monogâmico, fidelidade e, ao mesmo tempo - a atitude inconsciente descrita acima - a pessoa simplesmente bloqueará os impulsos sexuais, não deixando nenhuma chance para o desejo vir. “Eu não quero que meu parceiro / parceiro queira / deseje outras pessoas” também é frequentemente transmitido para o cônjuge. Mas o truque é que você não pode parar de desejar os outros, mas continuar a querer um parceiro por esforço voluntário. Você pode tentar parar de querer. E vai funcionar! Mas é improvável que goste … E se você se permitir querer e conseguir interromper o ciclo sexual, há uma chance de reabilitar o desejo no casal.
2. Expressar agressão sem manipulação
Casais brigam, parceiros se machucam periodicamente, isso é realidade. Quando fica entediante em um relacionamento, às vezes significa que o tédio esconde um estado completamente diferente, que por algum motivo é melhor não admitir. Às vezes funciona assim: bloqueio meu desejo sexual, porque fico muito ofendido com você. Meu "sem desejo" = "Estou tão ofendido com você que você não conseguirá meu desejo, não importa o quanto tente." Uso uma arma que me permite ser agressivo, mas não me responsabilizo por isso. Tente encontrar uma maneira de resolver as coisas diretamente.
3. Para restaurar a liberdade corporal e a atenção ao corpo
O desejo pode ser bloqueado corporalmente. Carapaça muscular de qualquer localização: na pelve, pernas, costas. O bloqueio dos impulsos sexuais pode ocorrer até mesmo no nível da respiração. Um estilo de vida sedentário, lesões, a incapacidade de relaxar o corpo "impresso" no estresse, levam a paradas dos movimentos corporais associados ao prazer sexual. E o melhor de tudo, o que parece não tanto útil quanto atraente ajudará: milongas e bachata, discotecas sob Oleg Vinnik ou dançar em um bar com roupas íntimas de renda, instalar um poste em casa ou comprar a mesma cama com colchão d'água - tudo que retorna a sensibilidade do corpo. Pode ser o suficiente apenas para começar a dormir o suficiente e comer deliciosamente.
4. Para fantasiar e auto-erótico
Na psicoterapia, nas questões relacionadas à sexualidade, grande atenção é dada ao desenvolvimento da capacidade de fantasiar. “Domar” o desejo e a imaginação erótica, tornando-o “obediente” e capaz de proporcionar uma vida sexual satisfatória é a habilidade de abordar a zona erógena interna, por exemplo, quando a estimulação externa não é suficiente. Às vezes, o desejo pode vir e se intensificar já no processo de um encontro sexual. Como comer apetite. Jogos eróticos, auto-erotização, dirigir-se a um parceiro com suas fantasias - todos esses são esforços deliberados que ajudam. Muitas vezes as pessoas não ousam falar em pares sobre seus desejos. Você pode escolher quais fantasias compartilhar com seu parceiro e quais manter para si mesma. Há uma opinião de que o outro deve adivinhar o que eu quero quando não informo de forma alguma. Às vezes, é até considerada a mais elevada manifestação de amor.
Compreensão mútua e coincidência sem palavras é, claro, muita sorte e prazer. Mas se isso for um dever, é mais provável que seja da mãe para com o bebê no período pré-verbal, e não dos adultos que desejam fazer sexo um com o outro. E se você não argumentar imediatamente contra essa ideia, poderá compreender a essência da frase: "não há maus amantes, há parceiros que" mal "dirigem". Além disso, se houver confiança de que sei tudo sobre meu parceiro, talvez seja melhor presumir que sei um pouco sobre meu parceiro? E então a novidade pode aparecer. No Outro, mesmo o mais familiar, existe um desconhecido que pode ser descoberto. Exceto quando não quero ver.
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