O Que 2020 Nos Ensinou?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 02:38

Como foi 2020 para a maioria de nós? Quais foram os prós e os contras? Como analisar tudo isso para usar essa experiência para o bem e tornar nossa vida ainda melhor no futuro?

Sem dúvida, 2020 foi um ano de mudanças e crises. Alguém perdeu o emprego, alguém, infelizmente, perdeu entes queridos, alguém - identidade própria. Em que sentido? O que uma pessoa imaginava de si mesma não se justificava nas novas condições. Muitos de nós mudamos os valores, o sentido da vida, ou seja, coisas existenciais profundas aconteceram com você.

Lembre-se - a quarentena não foi a razão pela qual tudo foi pelo ralo para você. A quarentena apenas destacou lugares sem solo óbvio sob os pés. Na verdade, você não estava completamente seguro de si mesmo antes. Se o relacionamento se desfez, isso significa que houve problemas com eles antes. Se você teve que mudar de emprego, significa que antes disso você suspeitava que algo estava errado com o emprego. Outra opção - você negou, deslocou a realidade e sua verdade interior, falta de vontade, por exemplo, de fazer o trabalho em que estava envolvido, e a quarentena o empurrou para isso, revelando problemas antigos.

Então, vamos falar sobre pessoas comuns como você e eu. Aqueles de nós que pensaram no futuro com pelo menos um pouco de antecedência, puseram de lado a "almofada financeira", cuidaram da saúde, inclusive psicológica, saíram da crise com muito mais facilidade. Na verdade, ainda não saímos da crise e não sabemos quanto tempo viveremos neste estado. No entanto, há um fato inegável na face - absolutamente todos nós enfrentamos a ansiedade da incerteza. Por experiência pessoal posso dizer que este ano houve muitos clientes, no trabalho com os quais as questões da ansiedade, do medo da incerteza, do controle foram levantadas de uma forma ou de outra (“Estou perdendo o controle sobre essa situação, e isso provocou até mais me transformando em mim mesmo”).

Em que posso confiar dentro de mim? Este é o resultado e indicador mais importante de 2020. Todos superestimamos nossos valores e a nós mesmos, tentamos nos voltar mais profundamente para nós mesmos ("O que eu realmente quero? Quem sou eu realmente? O que eu amo? Qual é o meu verdadeiro trabalho, realização? Em que área eu quero estar percebeu?" Este ano mostrou-nos que devemos ter em conta as realidades e avançar para a independência máxima. Em nossa época, o desejo de confiar no estado (a metáfora dos pais) fica em segundo plano. Todos nós entendemos perfeitamente que um pai não nos salvará mais! Nós mesmos assumimos responsabilidades, buscamos caminhos para a autorrealização, determinamos em que área nos desenvolver e crescer, onde ganhar dinheiro e encontrar estabilidade na vida. E alcançamos os objetivos desejados independentemente, ou não nos movemos para lugar nenhum, ou permanecemos em uma "depressão quebrada" se dependemos exclusivamente do estado. Infelizmente, nosso estado (como os países da CEI) não é capaz de nos fornecer suporte. No entanto, as pessoas na Europa agora enfrentam problemas semelhantes, portanto, você só pode contar com o apoio de dentro de você. O investimento mais confiável deste ano é investir em você mesmo, ninguém vai tirar isso de você, nenhuma crise vai engoli-lo. Você pode processar as informações recebidas, desenvolver e implementar sua experiência, conhecimento e habilidades. Conseqüentemente, aqueles que puderam e tiveram tempo para fazer isso, colheram os frutos de seu trabalho mais do que aqueles que não pensaram no futuro.

As tecnologias modernas nos forçam a reconsiderar as áreas nas quais precisamos direcionar nossos esforços. Vários eventos off-line ficam em segundo plano, e quem resistia antes de viver na Internet (publicidade e prestação de seus serviços, publicidade) chegou à conclusão de que não se deve descurar as inovações que a sociedade nos oferece. Basicamente, as redes sociais têm de 10 a 15 a 20 anos, mas muitos de nós as ignoramos.

Além disso, as opiniões sobre a atividade profissional estão agora a ser reavaliadas - queremos escolher uma profissão que traga mais dinheiro, garanta estabilidade e acalme-se de uma vez por todas. Por exemplo, os médicos sempre foram, são e serão; advogados ou economistas. No entanto, os tempos estão mudando, a competição está crescendo e precisamos reavaliar a relevância da nossa profissão a cada 10 anos. Vale a pena pensar no futuro pelo menos algumas vezes - não para cair em um estado de ansiedade, não para criar uma neurose para você mesmo, mas para pensar e refletir sobre o que acontecerá no futuro se você relaxar agora. Nosso corpo quer relaxar e se esforça para isso (“Eu encontrei e usarei de forma estável por muitos anos, de preferência até o fim da minha vida!”). É por isso que todas as mudanças exigem muito envolvimento de energia, grande força, e quanto mais você envelhece, mais difícil é mudar. Se você se acostumar a caminhar em direção às mudanças, segui-las, implementar algo em sua vida (mesmo que sejam passos muito pequenos, você não precisa tomar decisões drásticas de imediato, passar por mudanças drásticas), então você está entre 50 e 70, e aos 80 será mais ou menos mais fácil trazer mudanças e se adaptar a elas.

O que mais muitas pessoas enfrentaram este ano?

Quarentena pegou alguns com a pessoa errada. Acabaram em um apartamento / casa com o mesmo parceiro. Anteriormente, todos estavam constantemente trabalhando e simplesmente não tinham tempo para se notar, mas agora eu tinha que enfrentar a verdade.

Não pense que tal situação se desenvolveu apenas devido à quarentena - mais cedo ou mais tarde isso teria acontecido. Nas atuais circunstâncias, parece ter pressionado você. Lembre-se de dizer a si mesmo, por mais doloroso que seja: "Agora tenho tempo para repassar tudo e há vida pela frente para encontrar meu homem!" Lembre-se - não importa quantos anos você tem, se estiver vivo, ainda há todas as chances. Sim, por um lado é desagradável, mas por outro lado, você tem a oportunidade de viver a vida que você realmente quer ter, e exatamente com a pessoa que você quer ver ao seu lado (com os mesmos valores, com alguns interesses semelhantes e etc.).

1. Outra parte das pessoas ficou sozinha durante o período de quarentena. Antes, quando viviam uma vida social plena, iam trabalhar, conversavam com colegas e amigos, era possível negar algum sentimento de solidão, forçá-lo a sair, escondê-lo debaixo do tapete, mas agora tinham que enfrentar um sentimento desagradável -on-one e admitir - “Sim, preciso de uma pessoa ao meu lado!” Perfis mais adequados têm aparecido em sites de namoro, e você não deve se envergonhar - tente encontrar um par você mesmo, esta é uma necessidade muito importante e necessária. Se doer e doer, é melhor entender (se for muito difícil para você, consulte um terapeuta).

2. A quarentena tira nossas máscaras - e aqui estamos falando não apenas sobre nós mesmos, mas também sobre nosso meio ambiente. Como outras pessoas o ajudaram a lidar com emoções difíceis, turbulência financeira ou mesmo a perda de entes queridos? Durante este período, você pôde perceber mais clara e claramente quem é o seu ente querido em espírito e quem pode ser relacionado apenas pelo sangue. Talvez aquele que você pensou ser um amigo não tenha se mostrado assim na quarentena. No entanto, não há necessidade de pendurar rótulos e "desistir" de uma pessoa - pode ser muito mais difícil para ela do que para você, porque nenhum de nós sabe quem e como as situações da vida estão vivendo. Alguém é sensível a qualquer pequena coisa, enquanto alguém lida facilmente com problemas difíceis - e não podemos comparar, cada um de nós é difícil em nossos corpos. Talvez com o tempo você ainda consiga se conectar com seus amigos e com o que está ao seu redor, mesmo que agora esteja profundamente decepcionado.

A quarentena, como qualquer outra crise, destaca o que há muito tempo precisava ser mudado. Mas, como qualquer outra crise, isso nos permite mudar por dentro, renascer como uma fênix, nos tornar melhores, para usar efetivamente a experiência e a sabedoria adquiridas em nossa vida futura.

Acredite no melhor, trabalhe em si mesmo, recorra à terapia - para que você possa sair da crise com muito mais facilidade e tranquilidade, com o mínimo de perdas. Ao mesmo tempo, não tenha medo de mudar de emprego, se separar de um parceiro, encontrar novos relacionamentos. Sua psique se moverá gradualmente em direção a mudanças melhores, mas não espere grandes resultados imediatamente.

Muitos não "caíram" na crise pelo facto de trabalharem consigo próprios, por isso invista primeiro em si mesmo e mais além, terá uma sensação de estabilidade independentemente do que esteja a acontecer!