2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Agora se fala muito sobre as pessoas se aceitarem como são. O que isso significa? Quem sou eu? Quem sou eu? Quem eu quero ser e como os outros me veem? E a questão principal é o que exatamente deveria Aceito em mim mesmo? Aqui estão quantas perguntas eu tenho.
Normalmente, essa pergunta surge quando sinto algo desagradável ou desconfortável. Por exemplo, muitas vezes fico ofendido.
Todos me dizem que sou melindroso, que fico ofendido em qualquer ocasião, que por isso é muito difícil me comunicar comigo, e ainda mais difícil negociar. Sim, fico muito ofendido. Porque eu quero que tudo seja do jeito que eu acho que deveria ser. Em um relacionamento, por exemplo, um homem deve dedicar todo o seu tempo livre a mim, deve cuidar de mim, prestar mais atenção em mim e me apoiar em tudo. É tão aceito em nossa cultura que outra pessoa é culpada por todos os nossos problemas. Se sinto que meu amado não está prestando atenção suficiente em mim e fico ofendido com isso, posso, por "motivos legais", ativar o modo "todos os homens são deles …" e envenená-lo com meu insulto tanto quanto Eu quero.
Afinal, eu me aceito como sou?
OK. Eu me aceito como sou. Estou sensível, não sei como fazer diferente ou não quero - aceito esse fato. Vou continuar a me ofender em todas as oportunidades.
Embora seja isso que me incomoda! Paradoxo!
Então, o que realmente está por trás desse sentimento de ressentimento? Isso seria compreensível!
Talvez, sendo ofendido, eu não assuma a responsabilidade por que tipo de relacionamento quero construir com meu amado? Eu coloquei toda a responsabilidade sobre ele. E quem não pode assumir a responsabilidade de como o relacionamento está se desenvolvendo? Só as crianças.
Lembre-se de como as crianças se ofendem quando não são cuidadas o suficiente ou recebem pouco amor. Tudo o que podem fazer é se ofender, ou seja, protestar contra o fato de seus desejos serem ignorados, negados ou rejeitados. Ao mesmo tempo, ninguém explica ou ensina como lidar com isso, como conviver com isso. Os filhos são muito dependentes dos pais e os pais realmente fazem muito por eles, já que a criança ainda não é capaz de cuidar de si mesma. Mas os pais não são deuses, o que significa que nem todos os desejos dos filhos podem ser realizados ou compreendidos, porque eles são limitados em suas capacidades.
Então, o que eu preciso aceitar? Que eu, quando criança, me ofendesse, porque aconteceu na minha vida que fiquei presa na infância e é por isso que essa é a única maneira de lidar com a falta de amor, carinho e atenção?
Bem, continuarei sendo uma criança sensível para o resto da minha vida?
Ou seja, o ressentimento é tudo que tenho? Use para sua saúde!
Então o que, enquanto outros inspiram, seduzem, fazem - meu destino é aterrorizar a todos com minhas queixas?
É muito difícil aceitar isso sobre você. De alguma forma, a situação é dura. Mas, como se costuma dizer, "você não pode jogar palavras fora de uma canção."
Então, o que é "aceitar-me como sou"?
ACEITAR significa estar em contato com a sua impotência sobre o fato de que uma vez que a vida se desenvolveu assim, você terá que lidar com ela, terá que buscar formas novas e mais maduras de se relacionar com as pessoas.
ACEITAR significa ser capaz de lidar com as frustrações nas quais as pessoas me jogam.
ACEITAR significa aprender a viver fora da zona de conforto que outras pessoas criam para mim, que uso para esses fins.
Acontece assim …"
Como disse uma das mulheres que já fez um curso de psicoterapia: “Estou cansada de ser consumidora em um relacionamento, estou cansada de acumular ressentimento para todos - para minha mãe, marido, colegas. Eu quero crescer Quero aprender a cuidar de mim mesma e ser capaz de viver tanto vitórias quanto decepções, não me escondendo desses sentimentos sob uma espessa casca de desculpas e ofensas."
Aprender a entender seus desejos e experiências infantis, ser capaz de senti-los, observar-se nesses estados e aprender a administrá-los - isso é o que significa aceitar-se como você é. Não é ótimo?
Psicólogos Alla Kishchinskaya e Svetlana Ripka
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