2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
“E é o mesmo para mim …” - muitas vezes os participantes de minhas palestras dizem esta frase com um sorriso, alívio e alguma surpresa quando outros compartilham sua experiência …
“Sim, e eu me sinto assim (ou eu me sinto, ou sei disso)” - os clientes dizem com alegria na voz nas consultas individuais.
Ou quando as pessoas se voltam e timidamente expressam sua dificuldade ou fazem suas perguntas, acrescentando: "Muito provavelmente minha pergunta vai parecer muito estranha para você (ou estúpida ou anormal)", e ouvem que eu frequentemente respondo a essas perguntas, ficam surpresos com o incentivo: "Sério?"
Por trás dessas situações, o júbilo dos clientes parece estar escondido: "Viva, não sou o único assim!"
Situações como essas são comuns diante de qualquer questionamento da vida, quando lhe parece que “todas as pessoas são como pessoas e você é um gladíolo”! E geralmente na nossa cabeça e na nossa imaginação essas “outras pessoas normais e comuns” são ideais, sem pecado e sem problemas, tudo é fácil, bonito e correto para elas, elas fazem tudo e vivenciam algo diferente, de alguma forma normal. E muitas vezes nos comparamos com essas pessoas fantasiosas em nossa desvantagem.
Conscientização “Eu não sou o único! E o que acontece com os outros também …”, ou seja, a normalização da experiência é o que a psicoterapia, os grupos de apoio e as palestras temáticas proporcionam, assim como a comunicação aberta, viva e honesta com outras pessoas - e isso, por sua vez, ajuda aceitar a própria imperfeição, traz alívio, resolve problemas com vergonha e dores de consciência, ajuda a sair da zona da fantasia para o mundo real, e ver que nem tudo é tão ruim …
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“… devemos dar ao psicanalista o devido crédito de que ele não tenta, brincando com a confiança do chamado paciente, inspirá-lo ou de alguma forma guiá-lo. Se assim fosse, a psicanálise teria ficado muito tempo em cena. atrás, como aconteceu com muitos outros, técnicos que contavam com táticas semelhantes.
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Por que saber sobre você "Quem sou eu?" e "O que eu sou?" Para a vida. Para sobreviver, para não morrer prematuramente, para não sofrer de doenças. Para não só sobreviver, mas viver bem. Para não apenas viver bem de acordo com algum padrão social, mas para viver bem sua própria vida.
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“Se eles não me entendem, eu não entendo.” Ao pensar nisso, o cérebro de muitos de nós se enche de uma névoa espessa. Torna-se tão insuportável que você tem que se defender. Por exemplo, altere uma combinação de palavras, refazendo a igualdade.
