2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Por que a espontaneidade é necessária?
A espontaneidade, na vida de cada pessoa, é tão importante quanto a subestimamos. Literalmente, a palavra "espontaneidade" é traduzida do latim como "livre arbítrio". É ela quem nos permite sentir vitalidade, desfrutar de todas as manifestações da vida, participar ativamente do nosso próprio destino e não apenas seguir o fluxo numa direção incompreensível.
Este é um recurso básico que é dado a uma pessoa desde o nascimento, mas é usado cada vez menos à medida que ela cresce. Na infância, somos guiados por impulsos internos, mas com o tempo, a estrutura social, a moralidade, as regras e as leis fazem seus próprios ajustes. Existem normas de comportamento geralmente aceitas, sob a influência das quais muitos perdem a capacidade de ser espontâneos. Diante dos impulsos internos, somos detidos pelo medo de sermos incompreendidos e rejeitados pela sociedade. A ansiedade existencial da solidão nos obriga a escolher comportamentos mais conformes com o apoio da sociedade. A espontaneidade também envolve a revelação de si mesmo, sem máscaras, jogos e fingimentos, pelo que a pessoa se torna muito vulnerável em suas manifestações e motivos, podendo perder o senso de segurança.
O que é espontaneidade?
Quando você pensa em quem é uma “pessoa espontânea”, como ela se comporta, no que ela se interessa e o que ela faz, qual é a primeira coisa que vem à sua mente? Muito provavelmente, esta é uma espécie de imagem coletiva - uma pessoa alegre, descontraída, brilhante, sociável, inconformada, interessante, que facilmente estabelece contato com os outros, que não hesita em mostrar suas próprias emoções e viver de acordo com seus interesses.
Mas essa descrição nem sempre coincide com a realidade. Muitas vezes acontece que essas pessoas aparentemente independentes e espontâneas se comportam de acordo com um certo padrão, sendo prisioneiras de sua própria imagem. De acordo com a psicologia analítica de Jung, a psique humana contém vários componentes - arquétipos internos. Isso inclui a persona e o self. Em suma, uma persona é um rosto público de uma pessoa, uma imagem que uma pessoa apresenta aos outros, uma máscara social. A individualidade é o eu verdadeiro, profundo e real de uma pessoa, que une o consciente e o inconsciente e é uma manifestação integral da personalidade. É importante compreender que a espontaneidade nada tem a ver com uma pessoa, mas é um produto da individualidade, porque nasce sob a influência de impulsos internos, socialmente não condicionados.
Espontaneidade não é ultraje ou impulsividade; tem pouco a ver com relaxamento, infantilismo e imaturidade, demência e coragem. Essa é a capacidade (talento!) De ser você mesmo, em harmonia com o mundo interior, de estar aqui e agora, apenas de ser. Na espontaneidade, abrimo-nos, somos reais, existimos no momento, é assim que podemos verdadeiramente nos encontrar e com outras pessoas, isso nos enche de um monte de significados pessoais.
Como desenvolver a espontaneidade?
Jacob Levi Moreno, o famoso psicólogo e psiquiatra do século passado, o pai do psicodrama, foi o primeiro a fazer essa pergunta. Ele via a espontaneidade e a criatividade como os dois conceitos principais que definem a humanidade. Moreno disse que a espontaneidade é energia, cuja supressão leva à neurose e à manifestação descontrolada - à psicose. A abordagem psicodramática visa desenvolver a espontaneidade e sua correta manifestação por meio da atuação e da improvisação.
Desenvolver a espontaneidade é uma tarefa muito difícil. Essa frase em si contém um paradoxo, porque "desenvolver" pressupõe algum tipo de influência externa, que entra em conflito com o impulso interno para o surgimento da espontaneidade. Mas a psicologia da Gestalt pode vir em seu socorro nisso, com seu princípio fundamental “aqui e agora”. Aprender a estar no momento é muito importante para manifestar desejos internos. Afinal, somente quando mergulhamos no presente com nossas cabeças, podemos encontrar uma resposta a ele dentro de nós mesmos, compreender nossas verdadeiras emoções e desejos e agir de acordo com eles.
Controle constante sobre nós mesmos e o que está acontecendo ao redor, a programação, multitarefa, programações e planos realmente tornam nossa vida mais fácil, mas se você adicionar um pouco mais de espontaneidade a isso, então pode se tornar muito mais interessante!
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