Você Está Se Sentindo Mal Ou Entediado? Comer

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Acho que todo mundo já passou por isso quando você entra na cozinha, absorto em seus pensamentos. Aí o vazio e agora, você já está mastigando um pedaço de salsicha que sobrou do sanduíche que você roeu

Você não é culpado. Você não queria comer. Você está apenas pensando.

Na verdade, fisiologicamente, não há necessidade de comida neste momento, você está satisfeito e o corpo não precisa de combustível adicional. Então o que você quer, cara?

A comida é freqüentemente percebida por nós não como uma fonte de energia para a vida, mas como um passatempo agradável. Então cozinhamos algo saboroso, decoramos o prato lindamente, colocamos a mesa, sentamos e … O quê? Esse é só o empecilho, não levamos combustível para o corpo, mas ligamos a TV, nossa série favorita, conversamos com entes queridos, resolvemos alguns problemas. E neste momento comemos automaticamente. Não somos capazes de controlar com clareza a quantidade de comida ingerida, estamos apenas ocupados neste momento com outras coisas. E em algum momento as refeições já estão associadas a eventos, relacionamentos, impressões, estado psicológico e, no final, nem lembramos se jantamos.

Lembre-se de seus conhecidos, alguns deles provavelmente dizem: "Eu não como nada, não está claro por que estou engordando". E muitas vezes isso não é astúcia, eles realmente não consideram isso comida, e às vezes eles realmente não se lembram que já comeram um par de pãezinhos e três pedaços de sorvete.

Tentarei revelar as razões desse comportamento em várias histórias.

História 1.

Katya era a esposa feliz de Arkady, ela ficava em casa, esperava pelo marido à noite do trabalho. Uma família comum, marido e mulher, sentavam-se juntos em frente à TV todas as noites e jantavam. Katya cozinhava bem, o marido ficava satisfeito, elogiava seus dotes culinários e se gabava para os amigos.

E então ele a deixou por Lariska, não importa para nós por qualquer motivo, ele simplesmente deixou a vida de Katerina, deixando-a com borscht e bolinhos recém-assados. E agora vemos a seguinte imagem. À noite, a TV ligada e uma mulher mastigando um pão, que não queria comer nada, e, em geral, já havia jantado antes, mas a própria refeição está associada àquele momento maravilhoso em que ela não está sozinha, quando seu Arkashka está com ela, quando ela recebe dele o reconhecimento de seus talentos.

História 2.

Andrey é um trabalhador de escritório e solteiro. Ele visita um clube de fitness uma vez por semana, se encontra com amigos uma vez por mês. Bem, às vezes, em intervalos diferentes, ele sai em encontros. Quando Andrey é questionado sobre um hobby ou hobby, ele se perde e tenta freneticamente lembrar o que é tão emocionante que ele faz em seu tempo livre. E a resposta ainda não foi encontrada.

Porque uma típica noite de Andrey acontece nas redes sociais, nos jogos de computador e perto da geladeira. Pode ser tédio, comer apenas para se manter ocupado. Ou talvez, ao contrário, haja coisas para fazer, mas não quero lidar com elas. Por exemplo, você precisa ligar para um bom colega e discutir um relatório mensal, mas ligar é terrivelmente inconveniente. E, talvez, Andrei em breve recorrerá a um psicoterapeuta e perceberá que está “comendo” sua solidão.

História 3.

Lena e Marina são amigas íntimas. Eles se encontram uma vez por mês em um café e conversam sobre isso e aquilo, conversam sobre homens, repreendem os patrões, fofocam sobre conhecidos e se gabam de roupas novas.

E numa dessas noites, Lena conta que mudou de emprego, nesse sentido se tingiu de loira e ela, tão belíssima, chamou a atenção para o próprio Eugene, um noivo invejável e de meio período, Lenkin e Marinkin, um ex-colega de classe. E então Lena conta com tanto entusiasmo sobre seus sucessos, que Marina escuta e apenas suspira e geme. As meninas vão para casa e aqui começa a diversão.

Marina, após ouvir as histórias da amiga, chega em casa e começa a esvaziar a geladeira. E não porque ela está com fome, mas porque ela, coitadinha, precisa "agarrar" seu terrível insulto. Afinal, ela também quer um noivo invejável, Evgeny, e ela também quer um novo emprego, e é tão ofensivo que Lenka, o réptil, consiga tudo, mas ela não liga. E então o ressentimento a leva até a geladeira e diz: “Coma, Marinka, você ainda não tem nada, pelo menos me alimente. Bem, deixe você ser gordo, ninguém precisa de você de qualquer maneira!"

E na próxima casa, a sortuda Lenka está quebrando uma barra de chocolate. Afinal, seu emprego é novo, porque ela foi inundada com o antigo. E no novo emprego, o patrão é um tirano e o salário é menor. E Zhenya, um colega de classe, um bastardo, dormia e não ligava mais. E ela tingiu o cabelo - porque o cabelo grisalho apareceu. E Lenka tem vergonha de admitir isso para a amiga, é mais fácil mentir. Só essa vergonha então vem e diz: "Como você mentiu para o seu amigo, que tipo de pessoa você é, tudo bem, que seja, coma uma barra de chocolate - vai se sentir melhor!"

E aqui as meninas estão sentadas e conversando com ressentimento e vergonha, e não umas com as outras.

Neste artigo, apenas menciono alguns dos aspectos psicológicos da "apreensão", sua identificação em cada caso específico e posterior assistência - este é o seu trabalho, muitas vezes junto com um psicólogo ou psicoterapeuta.