O Esquecimento Não Pode Ser Lembrado

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Irrita-nos a todos quando não conseguimos lembrar as informações no momento certo. Esquecemos os aniversários dos parentes, números de telefone e compromissos importantes. Alguém está constantemente procurando óculos ou chaves de carro e alguém não consegue reproduzir sua própria programação sem a ajuda de um diário. Nossos cérebros estão sobrecarregados e tendemos a doar nossa memória para vários dispositivos. Mas é assustador imaginar o que aconteceria se esquecermos nosso laptop ou celular em casa. O que nós lembramos, por que esquecemos como nossa memória funciona?

Claro, a memória desempenha um papel fundamental na existência humana. Sem ela, não poderíamos aprender nada, não poderíamos usar a experiência acumulada e seríamos privados da oportunidade de funcionar normalmente em sociedade.

Como quase tudo em nossa vida, o principal órgão do sistema nervoso central humano - o cérebro - é responsável pela memória. Movimento, fala, capacidade de perceber, avaliar e processar informações, assim como emoções e memória dependem de suas atividades.

Resumindo, o cérebro consiste em muitos neurônios - são células que estão conectadas entre si e se comunicam por meio de impulsos elétricos. O cérebro é plástico. Ele pode e deve ser desenvolvido. Cada nova habilidade, nova rota, nova língua estrangeira são novas conexões neurais que formam uma rede neural. É nele que todas as mensagens enviadas ao cérebro por vários sentidos são armazenadas, incluindo as memórias. Por si mesmas, as memórias são "um padrão de conexões neurais distribuídas por diferentes circuitos neurais e partes do cérebro" (se você estiver interessado, pode ler mais sobre isso no livro "A memória não muda", de Angel Navarro).

A memória não é apenas um tipo de atividade cerebral, mas também uma função mental. Várias partes do cérebro são responsáveis por sua execução. Afinal, qualquer informação durante o processamento pode ser considerada de diferentes ângulos. Por exemplo, o que você chama de seu jovem é, para o seu cérebro, uma coleção de imagens, cheiros, sensações táteis e emoções evocadas. Sua aparência ficará armazenada no córtex visual do cérebro, o tato e a sensação estarão localizados nas áreas pré-motoras e sensoriais, e o cheiro, nos lobos frontais. Essas diferentes "áreas de armazenamento" são chamadas de "sites de reconhecimento". Quando você conhece seu namorado, essas áreas “unem forças”, permitindo que você o reconheça por sua voz, andar, abraços e assim por diante.

O que chamamos de memória, na verdade, são os processos de percepção da informação, sua codificação, armazenamento e decodificação - a capacidade de reproduzir (arrancar das profundezas da rede neural) e reconhecer no momento certo um determinado fato ou memória.

Pelo próprio processo de memorização (codificação) e armazenamento, o chamado "sistema límbico" é o responsável - inclui o hipocampo e a amígdala. Os lobos frontais armazenam e evocam memórias, os lobos occipitais armazenam memória visual, os lobos parietais são responsáveis por realizar tarefas simples, o grande cérebro contém a memória de hábitos e habilidades motoras, a amígdala é responsável pelas emoções (por exemplo, medo), e os lobos temporais armazenam as memórias de longo prazo mais importantes.

Os dados do cérebro são atualizados constantemente. Por exemplo, o neurofisiologista de Stanford Joseph Parvizi identificou uma área especial (no giro fusiforme), graças à qual somos capazes de reconhecer rostos.

Por favor, não confunda memória e recordação. Parece evidente, mas você ficaria surpreso com a frequência com que as pessoas usam esses conceitos de maneira inadequada. A memória é uma habilidade. As memórias são informações armazenadas.

Todos nós nos lembramos de uma grande quantidade de informações todos os dias: palavras, números, rostos, eventos. No entanto, alguém consegue memorizar um poema pela primeira vez e leva semanas para aprender os nomes dos colegas de um novo emprego. Temos a tendência de dividir a memória em boa e má, embora na realidade a memória possa ser treinada e não treinada. A memória não é um valor constante e não é uma habilidade inata de uma pessoa. Pode piorar - por exemplo, devido a lesões ou velhice - e melhorar - com treinamento e técnicas especiais.

Existem vários tipos de memória:

A memória sensorial é responsável pelo registro primário de informações pelos sentidos. Por exemplo, por alguns segundos, determinamos se hoje está frio ou calor lá fora. Se a informação não for do nosso interesse, ela será apagada. Se for importante, o sinal recebido é transmitido ao próximo "departamento" para processamento.

A memória de curto prazo armazena informações exatamente quanto tempo leva para analisá-las. Esse tipo de memória é usado quando você anota o número de telefone de um novo cavalheiro. Essas informações são armazenadas por 2-3 minutos - até que novas informações as substituam. Para reter informações importantes na memória de curto prazo, temos que fazer algum esforço.

A memória de trabalho foi descoberta há relativamente pouco tempo. É aqui que as informações vêm da memória de curto prazo. Aqui estão os conceitos que usamos na vida cotidiana. Esta memória permite-nos aplicar competências práticas - verificar a correcção de um cheque numa loja, conduzir uma conversa, analisar novos dados a partir de dados existentes.

Somente as informações de que realmente precisamos chegam à memória de longo prazo. Esse tipo de memória é considerado permanente e seu volume é ilimitado. Isso inclui informações sobre nós mesmos e nossos familiares, sobre o mundo ao nosso redor, sobre os conhecimentos e habilidades adquiridos. A memória não volátil também é dividida em vários tipos, dependendo da função que as informações armazenadas desempenham.

O declarativo de longo prazo (memória explícita) permite assimilar e operar conceitos como nomes, datas e fatos científicos. Ou seja, o que pode ser expresso em palavras. Este tipo de memória também é dividido em episódica - a memória real dos eventos concretos e emoções que experimentamos, e semântica - informações abstratas (por exemplo, os nomes de países, os nomes de artistas e escritores).

A memória implícita de longo prazo é responsável pelas habilidades motoras automáticas (por exemplo, amarrar cadarços, cortar unhas, patinar). Isso inclui habilidades de reflexo da série “lembrança de mãos”, e são quase impossíveis de perder. A maior parte da informação que entra na memória de longo prazo é inicialmente memorizada explicitamente, mas com o tempo ela é transferida para o "departamento" da memória implícita "- isto é, torna-se uma habilidade automática.

Então, com a memorização, tudo fica mais ou menos claro. Mas por que esquecemos?

Acredite ou não, o motivo mais comum para “esquecer” é que, em primeiro lugar, NÃO LEMBRAMOS. ACHAMOS que nos lembramos, mas na verdade fizemos ouvidos moucos. Não nos esforçamos a tempo para traduzir informações do campo da memória de curto prazo, e o cérebro as apagou.

A segunda razão para "esquecer" pode ser chamada de desejo do cérebro por limpeza e ordem. Sim, ele tende a remover informações que não usamos. Lembra da regra principal do guarda-roupa? Se você não usar por um ano, jogue fora. O cérebro funciona da mesma maneira. O tempo, porém, nos dá mais, mas se a informação não for atualizada, fixada e não repetida, o cérebro decide que não precisamos mais dela e abre espaço para novas informações. O que há sobre as leis da termodinâmica aprendidas na escola e a fórmula do ácido clorídrico?

Junto com a memória, o padrão de conexões neurais que o contém também desaparece. Mas às vezes acontece que o padrão ainda existe (ou seja, existe uma memória), mas é impossível “pegá-lo”. Da série “Eu sei com certeza, mas esqueci”. Nesse caso, você pode obter as informações necessárias por meio de gatilhos ou links associativos. Basta uma pequena dica. Podemos não lembrar de nosso colega até que alguém conte uma história engraçada sobre ele ou diga seu apelido em voz alta. Uma palavra - e uma avalanche de memórias que você nem mesmo conhecia cairá sobre você. A propósito, a maioria das técnicas de memorização se baseia no princípio de trabalhar com associações. Lembre-se do "sobrenome do cavalo" Ovsov?

A terceira razão para o esquecimento é a interferência na forma de outras informações semelhantes. Isso acontece comigo com línguas estrangeiras semi-aprendidas. Assim que começo a falar em espanhol, imediatamente me lembro das palavras em francês. E vice versa. Ou seja, nossa memória armazena todas essas informações, mas reage inadequadamente a uma tentativa de "obtê-las" do armazenamento, oferecendo em troca versões semelhantes.

Esse processo é chamado de interferência - a rivalidade de memórias semelhantes do mesmo aglomerado. É neste princípio que se baseia a sensação "gira na língua". A intervenção é retroativa (direcionada ao passado), quando novos conhecimentos nos impedem de lembrar os antigos. E proativo - quando os fatos já aprendidos não deixam espaço para novos.

E, finalmente, há situações em que, consciente (ou inconscientemente), tentamos esquecer episódios desagradáveis. Deslocamos da memória aqueles momentos que nos causam dor, sofrimento ou vergonha. Às vezes, nós as substituímos por memórias alternativas - modificando a própria situação ou sua interpretação - e felizmente “esquecemos” disso. É neste princípio que se baseiam as falsas memórias. Portanto, a memória não é confiável e pode nos pregar uma peça cruel. Mas falaremos sobre isso na próxima vez.

Em geral, o esquecimento é um processo psicológico normal. O cérebro se livra do lixo desnecessário, o que é bom. Imagine como você ficaria sobrecarregado com imagens e emoções se não se esquecesse de nada. Por exemplo, toda vez que você compra pão, você se lembra de todos os pães e pãezinhos anteriores que comprou em toda a sua vida. Agora substitua o pão por um parceiro sexual. Bem, isso é algum tipo de inferno! A psique de uma pessoa normal é projetada para ser o mais eficiente possível. A memória funciona da mesma maneira. Esqueça sua saúde!