2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Neste artigo, examinaremos as principais causas das reações psicossomáticas.
O primeiro, e o mais fácil de trabalhar, é o psicotrauma
Ocorre quando nosso corpo é exposto a influências externas negativas (físicas ou mentais), que nosso cérebro percebe como perigosas e ameaçadoras para o funcionamento normal do próprio corpo. A ameaça, na realidade, pode ser real e imaginária, mas a questão é que nossa psique a percebeu como real e tomou as medidas de proteção adequadas, acionando todos os mecanismos defensivos possíveis.
Por exemplo, uma criança sofreu uma queimadura severa na infância ou foi mordida por um cachorro - este é um exemplo de uma ameaça real, um impacto real. Mas se o cachorro não mordeu, mas muito assustado, então a ameaça será imaginária, não real, mas, ainda assim, a psique a perceberá como real.
No caso do psicotrauma, os mecanismos de defesa são ativados não apenas no nível da psique, mas também no nível da física - o corpo se tensiona reflexivamente, preparando-se para repelir o "ataque". Normalmente, você pode observar várias reações corporais: congelamento, desejo de se esconder, atacar e assim por diante. Mas eles são sempre baseados em tensão.
Se o evento traumático passa com segurança, a psique desliga seus mecanismos de defesa e o corpo relaxa sem quaisquer consequências especiais. Por exemplo, o cachorro latiu alto, a criança ficou com medo, mas um adulto significativo, por exemplo, o pai, interveio na situação e o cachorro recuou. A criança sentiu-se segura, protegida e relaxada, o trauma não se formou, a situação perigosa passou sem consequências.
No entanto, se um evento traumático tem consequências ou uma saída dele por várias razões torna-se impossível para uma pessoa, então a tensão persiste e o corpo, como a psique, começa a funcionar mal.
A segunda causa mais comum de reações psicossomáticas é o impacto negativo sistemático
Nesse caso, cada impacto obtido separadamente não é semelhante em intensidade ao psicotrauma, mas é repetido várias vezes com certa regularidade. Assim, o efeito traumático se acumula com o tempo, e o corpo “congela” em tensão, o que, por sua vez, provoca reações psicossomáticas.
Um exemplo é a comunicação com um chefe despótico que viola limites de todas as maneiras possíveis: grita constantemente, culpa seu subordinado, que, em resposta ao seu comportamento, responde e não pode defender sua posição, porque tem medo de perder o emprego, e, portanto, está em constante estresse.
Esses motivos são bastante comuns em nosso dia a dia e levam a reações psicossomáticas. Se não os eliminarmos, não trabalharmos com eventos traumáticos, corremos o risco de admitir vários tipos de doenças de vários graus de gravidade. E quanto mais e mais alta a intensidade da exposição, mais forte e mais brilhante é a manifestação da doença.
Mas vale lembrar que nosso corpo possui todos os recursos necessários para a recuperação, eles são praticamente inesgotáveis. Tudo o que temos a fazer é observar e perceber o que está acontecendo com ele, ajudá-lo a tempo. E, neste caso, nossa primeira tarefa é eliminar as causas das reações psicossomáticas.
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