O Que é "habilitar Proteção"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O principal é que a defesa psicológica é um processo inconsciente. As defesas são ativadas sem nosso conhecimento - então elas estão. Se percebermos que agora estamos ativando a proteção, isso não é mais proteção, mas uma escolha.

De acordo com o método de proteção vigente, o tipo de personalidade é diagnosticado. Quanto menor o intervalo de proteções, mais problemas. Uma ampla gama de proteções - saúde mental.

Mas nem tudo é tão simples.

Vamos considerar o papel das defesas em nossa vida por exemplo.

O elevador quebrou e você sobe a pé até o 9º andar. No 5º andar, quebra um calcanhar e você continua andando descalço. No 8º andar, você encontra um jovem vizinho bêbado. Ele fica feliz em ver você e diz que você respira sexualmente. Você fica com medo, passa por ele voando mais um andar e se esconde atrás da porta. Depois de recuperar o fôlego, olhe para si mesmo no espelho e pense que você é uma mulher muito sexy, mas pensar no seu vizinho é nojento. À noite, você conta tudo isso ao seu marido, exagerando nos momentos dramáticos e engraçados. Tendo finalmente discutido esta aventura com um ente querido, você finalmente recupera sua paz de espírito.

Vamos examinar em seqüência todas as defesas que funcionaram neste episódio.

1. Tradução de afeto. O colapso do elevador irritou você, você queria encontrar e punir os responsáveis. Mas a raiva caiu sobre os calcanhares e os pés descalços, que foram "punidos" a correr ao longo das escadarias sujas. A raiva de um objeto (elevador e culpado) é transferida para outro (calcanhar e pernas).

Seria bom estar mais atento aos seus sentimentos, admitir a presença de seus estados desagradáveis (hostilidade, inveja, destrutividade). Caso contrário, você tem que transferir tudo isso para seus entes queridos, quebrar, destruir e se expor a testes completamente em vão. E permaneça completamente alheio ao que está acontecendo.

2. Deslocamento. Do segundo andar você esqueceu sua raiva. E por trás da repressão veio a racionalização (ver pág. 5). Bem quebrado e quebrado. Não faz sentido sacudir o ar e estragar seu humor. E todos os impulsos destrutivos foram transferidos para o calcanhar e as pernas (ver item 1). Mas o clima permaneceu mais ou menos bom e despreocupado. Às vezes, que assim seja! Mas é melhor senão sempre. Talvez seja a hora de lançar o aplicativo e conseguir a substituição do elevador? Ou talvez - queime tudo com fogo. Calma é mais caro.

O truque é que não é exatamente isso que decidimos. Isso é decidido por nossas estruturas cerebrais. Eles escolhem o melhor modo de sobrevivência para nós. Mas às vezes devido a tais fatores (hormônios, traumas mentais, notícias na TV, pressão de autoridades, etc.) que se todos nós soubéssemos sobre a "lógica de sobrevivência" do nosso cérebro, nunca confiaríamos nessa massa cinzenta.

3. Dissociação. Quando seu vizinho bêbado pensava que você era sexy, você podia ficar feliz, mas não se permitia sentir isso. Você perdeu completamente a sensação de ser atraente no 8º andar, porque foi rotulado mentalmente como perigoso (você fugiu). Mas uma vez seguro, a sensação voltou. A proteção da dissociação do perigo não foi necessária por muito tempo. Ela salvou-se da sensação de sua atratividade, considerada naquele momento como perigosa.

Em pessoas que sofreram abusos na infância (e não apenas sexualmente), o sentimento de sua atratividade e bondade é tão confiavelmente dissociado que nunca retorna. Uma pessoa tem medo e não está acostumada a ser boa e atraente com todas as camadas que se seguem (comportamento anti-social, por exemplo, ou distúrbios alimentares). E só no processo da psicanálise é que se pode começar a tentar, de alguma forma, entrar em contato com essa cisão.

4. Projeção. A defesa mais difícil para a consciência. É difícil até acreditar nisso, não integrá-lo à psique. Isso requer muita confiança e tempo.

O que foi projetado aqui? Fugir de um vizinho era por medo.medo de que? Bem, o cara bebeu e tece tudo, mas o que ele vai fazer? Qual era o perigo real ali? É um dia no quintal, você conhece ele, a família dele, em casos extremos, você vai bater na cabeça dele com o salto do sapato tirado. O medo era uma sensação de perigo vindo de você mesmo? Sua psique estava com medo de seus próprios impulsos destrutivos e sexuais? - ficar animado com este vizinho ou descontar com raiva? Eu me assustei. Mas o vizinho ficou perigoso (não um anjo, mas eu seria ainda pior).

E vou repetir de novo. A projeção é a defesa mais difícil de se ter consciência. Acreditamos absolutamente na correção de nossa percepção. É ele, mas não eu! Além disso, o objeto de projeção sempre confirma nossa "correção".

Do ponto de vista da teoria das relações objetais, projeção é o processo em que entro em uma relação com meu objeto interno por meio de outro (excluindo a autorreflexão e vendo apenas "ele"). O que isto significa? - mas o fato de que os conflitos em qualquer relacionamento são precisamente este processo. Nosso relacionamento seria fácil e belo se estivéssemos cientes de nossos próprios objetos internos destrutivos e desagradáveis.

5. Isolamento. Então, eu queria fugir o mais rápido possível. Sinta-se onde ninguém vai incomodar. Quando você quiser ficar sozinho, para não sentir impulsos completamente estranhos e assustadores dentro de você (ver parágrafo 4)

6. Racionalização é complacência (ver item 2). Pensar na sua experiência na forma de uma história que passou pela censura do psiquismo e se revelou o mais clara e agradável possível. “Eu sou muito legal! Cuspiu no elevador e nas pernas, e passou correndo por esse idiota! Mulher louca! - é assim que o respeito próprio retorna. A presença desse processo prova que, de fato, a situação não era fácil.

Nosso mundo inteiro costuma recorrer à complacência. Esta também é a nossa sobrevivência.

No consultório do psicanalista, você pode (e deve) olhar por trás dessa parede. Mas tenha cuidado. A perda da auto-estima não é algo benéfico para uma psicanálise de qualidade.

7. Sarcasmo e relaxamento, como defesas, funcionaram para ridicularizar a situação. E em "reescrever" como mais divertido e engraçado.

8. Criação de kaolitsiya. Atrair um marido ao seu lado contando uma história sobre sua experiência de uma forma que seja divertida e divertida para ele. Assim, recebendo apoio e confirmação de sua "inclinação" e adequação, o equilíbrio mental é finalmente restaurado.

É tão ruim usar defesas psíquicas?

Nunca direi que isso é bom ou ruim. No entanto, eu sou a favor do sarcasmo e do ridículo de situações desesperadoras (!) Para ensinar as crianças. Eu também pratico isso na psicoterapia se o paciente for o primeiro a fazer. Além disso, sempre me lembro de olhar o mais claramente possível para o que estamos defendendo.

A existência de defesas psicológicas se deve à evolução. Sobrevivemos porque aprendemos como fazer. E podemos morrer com o mesmo sucesso se teimosamente não percebermos contra o que estamos nos defendendo.

Que parte da realidade a criança é capaz de ver e compreender? Que parte da realidade um adulto sofredor ou assustado pode ver? - são sempre perguntas.

Nosso inconsciente às vezes é mais sábio do que nós. É sempre assim? Qual é o seu motivo? O principal para o cérebro é prolongar nossa existência física, não nos transformar em párias (porque não se pode sobreviver) ou nos transformar, mas, assim, não permitir que morramos de dor mental ou do horror de encontrar a realidade.

Também nos defendemos não apenas da realidade externa, mas também da realidade interna.

As proteções podem melhorar a vida. E podem nos tornar mentalmente cegos. Portanto, não há regras aqui. Mas existe bom senso e responsabilidade.