2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Proponho-me trabalhar na apropriação e integração da experiência de vida por meio da arte-terapia.
Materiais: álbum, revistas velhas, cola, tesoura, lápis.
1. Divida sua vida em décadas, distribua um álbum para cada década. Marque os anos.
2. Mergulhe nas memórias, nos sentimentos da primeira década de sua vida. Folheie as revistas, procure fotos que reflitam eventos ou sentimentos desse período da vida. Corte e cole na página central.
Faça o mesmo a cada dez anos.
3. Agora pegue seus lápis / canetas / canetas hidrográficas e decore as páginas da sua vida para que você goste.
4. Quando todas as páginas do início da vida até o momento presente estiverem prontas - faça outra página sobre a perspectiva. Coloque seus sentimentos e pensamentos mais leves, planos e desejos aqui. Faça uma bela colagem. Você pode colar uma lista de desejos.
Neste trabalho, você embala todas as suas experiências emocionais, momentos importantes, experiências. Você se apropria de sua experiência, sente seu volume e profundidade. Talvez você se lembre de algo importante que há muito esqueceu … Se houve algo triste ou assustador, também lhe damos um lugar. A colagem mostra claramente como a vida avança e vários eventos surgem …
Esta é uma prática engenhosa na qual todos encontrarão seus próprios tesouros.
Não tenha pressa, mergulhe no trabalho e tire o máximo proveito dele.
Aproveite sua prática!
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