Posso Fazer Uma Pausa ?! Onde Está O Fim Do Cansaço No Caminho Para A Meta E Como Sobreviver Na Corrida Frenética Da Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Teve uma sensação de cansaço sem fim, quando não tinha forças para nada e só queria deitar e não fazer nada para que nada te incomodasse e finalmente dar um tempo da corrida maluca? Uma corrida que dura anos, quando você se sente como uma montanha-russa, acaba de fechar todos os seus negócios e precisa correr de novo e fazer alguma coisa. Esse círculo vicioso se repete indefinidamente e seu fim não é visível, e isso é extremamente exaustivo e você, como se estivesse espremendo frutas e sem forças sobrando.

Talvez o motivo seja muito simples, você está convencido de que está dando muito pouco, de que precisa forçar um pouco mais e, com certeza, vai conseguir tudo o que deseja. E tal ciclo continua indefinidamente, só você foi capaz de lidar com uma dificuldade, enquanto uma nova surge no horizonte.

Mas azar, cada vez que você alcança o que deseja, seu objetivo está mudando ainda mais e você precisa resistir um pouco mais. Afinal, disseram-lhe o tempo todo que você poderia ter feito melhor. Então, você chega da escola com um A e seus pais dizem que é bom, mas poderia ter sido melhor, porque Katya conseguiu tirar um A, ele não me ensinou o suficiente, você precisa ser mais responsável e sério. Ou você fica em terceiro lugar em uma Olimpíada de esportes e o treinador diz que tudo o que você tinha que fazer não era ser preguiçoso, mas treinar adicionalmente e poderia ficar em primeiro lugar, mas aquele cara deu o seu melhor e com razão levou o prêmio.

E a própria sociedade grita com força e veemência que, se você não alcançou o sucesso, significa que tentou pouco. Essa ideia é especialmente popular em vários treinamentos para o sucesso, liderança, motivação e é frequentemente encontrada em artigos sobre como alcançar o que deseja. Você é citado como exemplo de muitas pessoas de sucesso que alcançaram status sem precedentes, contam histórias de sucesso e assim por diante. Claro, é extremamente raro conseguir algo significativo sem esforço, e somente se a sorte sorrir para você.

Mas o que eles nunca falam são aquelas histórias em que as pessoas dedicaram todos os seus esforços para tornar seus sonhos realidade e não tiveram nenhum sucesso. Mas, na verdade, existem muitas dessas histórias, simplesmente não são nada interessantes. Como resultado, parece que todas as falhas estão ligadas exclusivamente à sua própria atividade, que tudo depende apenas de você e de mais nada. Como se, se você bater a cabeça contra uma parede, mais cedo ou mais tarde a parede vai quebrar. E o pior é que apareça a atitude “se eu quiser isso vai acontecer”. Ilusões maravilhosas que permitem criar uma sensação de onipotência e o fato de que você é capaz de controlar tudo e todos.

O que é mais importante para você, o sucesso aos olhos dos outros ou a sua própria felicidade? O fato é que sucesso e felicidade são duas coisas completamente diferentes, mas a sociedade cada vez mais se identifica uns com os outros, populariza a fama, o dinheiro, a admiração universal como o bem supremo. Digamos que você trabalha como jardineiro e este é o seu passatempo favorito, você se sente feliz, passando dias no jardim e cuidando das plantas, você sente paz e tranquilidade. Você trocaria seu melhor emprego no mundo por sucesso e fama em uma empresa avançada sem se sentir satisfeito?

É importante entender onde estão seus próprios desejos e onde são impostos. Como o personagem principal disse em um dos livros de Palahniuk: "Eu não entendo mais a diferença entre o que eu quero e o que fui treinado para querer."

Se você alcançará os objetivos desejados, depende de um grande número de fatores sobre os quais você é impotente e não pode controlá-los. Além disso, ainda existem seus poderes, que, infelizmente, não são infinitos. E quando tudo desmorona e há fracasso após fracasso, quando não há mais força e tudo que você precisa é de descanso, a sociedade orgulhosamente chama de "preguiça".

Afinal, “você não pode” não acontece, só acontece “você não quer”. Some-se a isso o monitoramento constante das redes sociais, nas quais tudo é idealizado, brilhante e impecável. E voila, parece que todos têm sucesso, e só você é incapaz de romper as barreiras de granito do fracasso. Como resultado, temos depressão, depressão, apatia. Seu pensamento é moldado de tal forma que nenhum sucesso lhe dá um sentimento de satisfação e você precisa ganhar a oportunidade de descansar de si mesmo.

Agora, vamos ver como você pode se livrar da sensação constante de fadiga sem comprometer o desempenho

D Para começar, repense que seus sucessos e fracassos não o definem como pessoa, você já é, independentemente da lista de conquistas. O fracasso não o torna mau. Suponha que você esteja jogando xadrez com um oponente que perde para você o tempo todo. Você se tornará um jogador mais experiente nesta situação? Para aprimorar suas habilidades, você deve jogar com alguém que o supere, para que possa adquirir a experiência necessária e se desenvolver. É importante entender que o seu fracasso é uma forma de obter o conhecimento necessário e uma oportunidade de crescer, não uma indicação de que você ainda não tentou. Tente reavaliar os eventos a partir dessa perspectiva e avalie os ganhos, não as privações.

Quando sua atividade cair, faça uma pausa. Avalie adequadamente seus pontos fortes e capacidades para distribuir uniformemente a carga. Com um bom descanso, você poderá realizar o trabalho com mais eficiência e eficiência e, consequentemente, o tempo e o esforço serão muito menores. Por exemplo, você precisa fazer uma denúncia e se sentar para fazê-lo antes de dormir, completamente cansado. Nesse estado, você fará isso, digamos, em 4 horas, mas tendo dormido normalmente e se sentindo alegre, você fará um relato em uma hora, e ainda melhor. Alterne os períodos de atividade e descanso para se manter produtivo.

Divida seus objetivos em marcos. Isso fará com que você se sinta satisfeito após cada marca que alcançar, não importa o quão longe esteja o objetivo final. Cada etapa subsequente estará à vista e realmente viável. Caso contrário, você corre o risco de se deparar com o desespero e a paralisia diante da impossibilidade de realizar a tarefa.

Também é importante avaliar objetivamente as causas do fracasso e não levar tudo para o lado pessoal. Abandonar a onipotência mágica e a ideia de que tudo pode ser controlado é doloroso e desagradável, significa admitir sua própria impotência diante das circunstâncias da vida. Mas é muito mais difícil ficar desapontado cada vez que a realidade se choca com uma fantasia que não é a favor desta e carregar esse fardo nas costas.

Se você se concentrar no resultado de sua atividade, até que o objetivo final seja alcançado, não será capaz de descansar ou desfrutar do processo em si. Isso leva à exaustão e o trabalho se torna uma rotina cansativa. No longo prazo, porém, é mais proveitoso focar no processoquando você gosta do que está fazendo e a atividade em si é um fim em si mesma. Assim, você fica muito menos frustrado e não tem medo de obstáculos.

Desenvolva seu próprio estilo que seja confortável e eficaz para você. Sempre haverá aqueles que são melhores do que você e que conquistaram mais, você não deve comparar seus sucessos, cada pessoa é uma pessoa separada e única, com sua própria experiência e habilidades. Analise, estude, mas em nenhum caso avalie as realizações de outras pessoas como prova de seu fracasso. Siga seu próprio caminho em direção aos objetivos que são importantes não para aqueles ao seu redor, mas para você. As falhas são inevitáveis ao longo do caminho, mas não pense nelas como obstáculos, dê o seu melhor e aproveite o processo, não apenas as conquistas.