2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
1. A primeira coisa para começar em caso de absolutamente qualquer dificuldade psicológica é tentar se aceitar como você é, com todas as suas dificuldades, problemas e dúvidas atuais … Você é uma pessoa viva e, portanto, tem o direito de quaisquer pesquisas, becos sem saída e erros …
Direi mais: você tem direito a quase qualquer decisão na vida, a qualquer escolha: partir ou ficar, mudar suas circunstâncias ou superar as dificuldades atuais, mudar sua atitude diante da situação ou tentar superá-la, e assim por diante … Mas lembre-se: todo direito de escolha é responsável por seu resultado, e toda escolha que você faz é seguida por uma consequência específica … Você concorda?
2. Agora mais … Antipatia e irritação, via de regra, revelam algum tipo de insatisfação na vida … Procure responder à seguinte pergunta: O QUE EXATAMENTE ?! …
Ao responder a esta pergunta geral, pense sobre isso …
- O que há de errado na sua vida agora do jeito que você quer?
- Por que isso aconteceu? O que levou a esse estado de coisas?
- E o mais importante: como mudar a situação vigente em seu próprio benefício, para que a irritação diminua e a satisfação com a vida seja maior ?! …
Eu tenho algumas dicas gerais sobre o assunto. Por favor olhe…
- Freqüentemente, nossa irritação está associada à falta de autorrealização. Uma vida plena de realização não pode (não deveria) ser irritante. Sentimos falta quando ficamos parados, estagnados e então começamos a ficar com raiva da vida em geral (embora geralmente não estejamos felizes com nossas circunstâncias atuais, que não se desenvolvem da maneira que gostaríamos, mas da maneira que permitimos)..
- A irritação também pode estar associada ao motivo exatamente oposto - com carga de trabalho excessiva. Neste caso, uma vida viva, espumante, alegre parece passar, pois nela percebemos apenas as nossas obrigações e responsabilidades para com alguém …
Ou seja, pesando a primeira e a próxima posição, notamos que em tudo, uma medida, uma balança é bom.
- Mas o mais importante que pode e deve ser presumido no caso de uma determinada solicitação psicológica é o seguinte: a irritação total e prolongada pode ser consequência do fato de você estar vivendo não a sua, mas a de outra pessoa. Nesse sentido - você não está percebendo as suas próprias, mas as receitas e os interesses de outras pessoas. Nesse caso, você deve fazer um auto-exame sério e entender o seguinte por si mesmo: o que é SEU na sua vida e o que NÃO é SEU, isto é, prescrito por outra pessoa ?! A este respeito, responda a si mesmo às seguintes questões …
- O que, na sua opinião, deixaria sua vida mais feliz, com melhor qualidade?
- O que você sonhava quando era adolescente e criança? (Essas ideias estão ecoando agora?)
- Como atrair sua felicidade para sua vida pessoal? Liste as etapas.
- O que, no seu entendimento, reflete o conceito de “VERDADEIRA FELICIDADE”?
- O que exatamente você gostaria para você - tanto na profissão quanto no sentido humano?
3. E em terceiro lugar, você precisa estudar todos os dias, não adiando até amanhã, para adquirir e implementar alguns recursos absolutamente positivos (para você pessoalmente). Que sejam minúsculos, mas eficazes, trabalhadores … Para encontrar e extrair daí, substituindo sua irritação por energias de uma ordem diferente …
Nesse sentido, pense no que lhe dá (e deu) o prazer indispensável na vida? Quais são as coisas e atividades? Permita-se essas alegrias regulares. Eles vão afastar sua irritação, distrair de pensamentos desagradáveis, preencher seu espaço interior com uma carga poderosa e positiva …
Para resumir:
- vale a pena começar a sua irritação, descontentamento e raiva aceitar, - então lide com eles (isto é Compreendo eles razões, fontes), - então o que vem a seguir - soltar de uma forma ecologicamente correta, percebendo formas e cenários de vida desejáveis.
Concluindo, gostaria de enfatizar o seguinte: queridos amigos, tudo que Você sente, sente e transmite sinais para você sobre a qualidade de sua saúde interior, e no final - sobre a qualidade da sua vida … Este coisas importantes para compreender e melhorar ainda mais a situação. Este material não pode ser ignorado … pesquisar, identificando os motivos e encontrando formas de concretizar o pedido interno, transformando a energia da insatisfação em algo útil para si e para o mundo que o cerca …
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