2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Vou te dizer quais etapas tomar. Existem várias maneiras e métodos excelentes para isso. Um dos pontos importantes neste processo é a visualização natural, ou seja, no papel e honestamente
Roda de equilíbrio de vida
Então, vamos desenhar a roda do equilíbrio da vida. Dividimos a roda em esferas que de alguma forma estão presentes em sua vida: família, trabalho, saúde, aparência, autorrealização - tudo que vem à sua mente e tudo que é hoje. O resultado deve ser uma espécie de "torta" das esferas da vida.
Cada "pedaço" do bolo deve ser avaliado em uma escala de 10 pontos, ou seja, o quão satisfeito você está em cada área de sua vida. Olha essa roda e o grau de satisfação, ela já é muito visual em si.
Além disso, após sua avaliação em uma escala de dez pontos, veja quais áreas da vida, se tivesse cerca de 10 pontos, seria capaz de promover todas as suas outras áreas ao máximo, ou seja, qual se tornaria o líder?
Matriz de Eisenhower
Agora vamos deixar de lado nossa roda de equilíbrio de vida por enquanto e usar a matriz de Eisenhower. Normalmente é usado para negócios, mas também é adequado para os nossos propósitos.
Existem 4 quadrados nele:
- importante-urgente,
- não importa urgente,
- importante, não urgente,
- não com urgência, não é importante.
Em seguida, pegue as esferas da roda e organize-as ao longo deste quadrilátero.
Por exemplo, um trabalho, em que quadrado você o colocaria: importante-urgente, sem importância-urgente e para onde iria a família? Ou seja, a tarefa aqui é distribuir suas esferas de acordo com os quadrados correspondentes de urgência e importância.
A seguir, olha, a esfera que está mais promovendo, em que quadrado está agora? Está na praça da importância? Se no primeiro estágio todas as áreas foram observadas honestamente, como realmente é na vida, então neste estágio deveria estar na área de importância, se não, então há um motivo para especular por que isso aconteceu?
Se, por exemplo, no primeiro estágio “trabalho” passou a ser área de fomento, e no segundo, não caiu no quadrado “importante-urgente” ou “importante-não-urgente”. Responda a si mesmo à pergunta: é importante? E promovendo?
A tarefa é escolher a esfera que, de acordo com seus sentimentos íntimos, cairá na esfera promotora e o quadrado importante em ambas as etapas.
De acordo com este princípio, geralmente nos negócios, os empresários podem alocar corretamente seu tempo e tarefas.
Idealmente, você precisa morar na praça "importante-não urgente", pois isso torna possível viver em um ritmo confortável e fazer coisas importantes.
Se, por exemplo, sua “renda” cair no quadrado “importante-não-urgente”, você pode facilmente cuidar da sua família, ou um hobby, ou até mesmo olhar para o seu próprio negócio, já que uma renda estável permite que você com calma mover nesta direção.
Mas a quadratura "importante-urgente" faz com que você viva em um constante "incêndio" e resolva problemas importantes de uma vez, com pressa. Aqui é a mesma “renda”, se você cai no quadrado “urgente-importante”, você não tem a oportunidade de tomar decisões livres, você não pode escolher um negócio do seu gosto, você precisa escolher um trabalho que dê renda, às vezes sem prazer.
Você já determinou onde está sua esfera principal, agora você precisa pensar em como movê-la para o quadrado "importante-não urgente". Isso o ajudará a tirar o máximo proveito de sua estadia nesta área, para obter pleno prazer, não se apressar para lugar nenhum.
Se sua família está na casa "importante-urgente". Que problema precisa ser resolvido na família para que ela possa passar para o quadrado do conforto “importante-não-urgente”?
Se “saúde” está na praça da urgência, o que precisa ser feito no futuro próximo e continuar a fazer no futuro para que também esteja na praça do conforto?
Pirâmide de níveis lógicos de Dilts
Também é importante pensar qual é o primeiro passo que você pode dar para que sua área significativa (de promoção) chegue a 10 pontos, ou seja, ao máximo.
E, além disso, usando a pirâmide Dilts de níveis lógicos dê uma olhada:
- O quanto seu ambiente e habilidades podem ajudá-lo com isso?
- pergunte a si mesmo, que ações você deve tomar amanhã para avançar nessa direção?
- se você fizer essas ações, quem você se sentirá ser? Como você vai se sentir?
Uma última coisa se você seguir esta etapa:
- o que então se tornará possível em sua vida? O que vai mudar?
- e quando você entender o que mudará em sua vida, você verá qual será sua atitude, quem você pode se tornar?
- Quais habilidades você terá e como seu ambiente mudará?
Quando há um sentimento de insatisfação, não há energia e motivação para a ação, muitas vezes isso significa que estamos no lugar errado.
Como a prática tem mostrado, nem todos entendem isso de uma vez. Portanto, você deve usar imediatamente as ferramentas visuais descritas acima para ver a imagem inteira como ela realmente é, e não se sentar em conjecturas e suspeitas.
O tempo de reavaliação de valores é algo que mais cedo ou mais tarde chega a todos.
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