Onde Termina A Química E Começa A Psique. Depressão

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Onde termina a química e começa a psique? Ou assim: como entender o que está acontecendo comigo - é uma doença fisiológica (endógena) ou psicogênica?

Uma pergunta semelhante é feita em dois casos. Quando eles suspeitam que têm um transtorno mental grave. E quando estão tentando entender se faz sentido ter ajuda psicológica, ou vale a pena contar apenas com medicamentos. Ir.

Então, digamos que você está de baixo-astral, nada te deixa feliz, você acha difícil fazer as coisas do dia a dia e alguém (você ou aqueles ao seu redor) te diagnostica com depressão. Como confirmar (ou refutar) isso e entender de onde vem (se for)?

Por definição, a depressão é um transtorno que envolve uma diminuição do humor e uma perda da capacidade de aproveitar a vida. Freqüentemente, esse casal é complementado por uma perda de motivação e capacidade de tomar decisões, pessimismo, retardo motor, idéias de culpa, pensamentos de morte.

O que é depressão em nível químico? Este é um verdadeiro coquetel químico (!) Que inclui:

MAS) falta de serotonina. É a falta de serotonina que garante a perda da sensação (ou seja, a sensação) de prontidão para qualquer atividade produtiva, a perda do desejo de aprender algo e da capacidade de se perguntar ativamente e se envolver em algo novo. Além disso, define seus sentimentos de depressão. E a serotonina também controla a sensibilidade das células nervosas à adrenalina e norepinefrina. Ou seja, sua falta também fornece percepções agudas dos eventos da vida que acontecem com você.

B) Excesso de melatonina … A melatonina é sintetizada ativamente à noite e depende diretamente da quantidade de luz solar (no período outono-inverno é mais sintetizada). Essa substância suprime a síntese de serotonina (aumentando as consequências de sua falta) e também perturba os ritmos circadianos, razão pela qual a depressão é extremamente caracterizada por problemas com o adormecimento e o despertar precoce. A propósito, a melatonina reduz a síntese de serotonina ao estimular a produção de GABA. Isso permite, em alguns casos, reduzir a ansiedade em uma pessoa com a ajuda de aminolona sem receita comum (o mesmo GABA), não pior do que o fenazepam de prescrição profunda.

EM) Falta de dopamina … A dopamina é um neurotransmissor que fornece atividade volitiva em humanos. Sua falta leva a uma perda de interesse pela vida, o desejo de planejar e tomar decisões. E também à perda da capacidade de usufruir dos prazeres habituais. E distúrbios alimentares, perda de interesse por sexo.

G) falta de endorfinas … As endorfinas são substâncias que ajudam a sentir euforia psicofisiológica. A falta deles faz com que seja difícil para você sentir prazer (anedonia), e quaisquer sensações desagradáveis se tornam mais estressantes e dolorosas.

D) Excesso de adrenalina e norepinefrina … No caso da depressão, o desequilíbrio dessas substâncias é consequência do desequilíbrio da serotonina e da dopamina, e não um fenômeno independente. Um excesso de adrenalina contribui para o acréscimo de ansiedade ao quadro geral e norepinefrina - irritabilidade.

E) Falta de triptofano - um aminoácido que vem dos alimentos e fornece a síntese da serotonina no seu corpo. Quando se trata de alimentos menos do que o necessário, a serotonina não é sintetizada o suficiente e tudo o que foi descrito acima é obtido. É a conexão entre o triptofano e a serotonina que devemos ao nosso amor pelo chocolate.

F) falta de insulina … A insulina desencadeia a quebra de proteínas e a liberação de triptofano no sangue. Sua falta leva a uma cadeia patológica de "pouco triptofano, pouca serotonina". Dado o fato de que a resistência à insulina freqüentemente ocorre como um fenômeno independente (ênfase na palavra FREQUENTEMENTE), pessoas com sobrepeso a priori enfrentam muitos problemas para superar a depressão. E daqui crescem pernas em desejos com depressão por farinha e doces (uma cadeia complexa de glicose - insulina - triptofano - serotonina).

H) H Falta de hormônio da tireoide … Não está diretamente relacionado à depressão. Mas quase sempre, quando tal fenômeno ocorre no contexto da depressão, espere dificuldades. Em 50% dos casos de hipotireoidismo, que está associado à depressão, os antidepressivos não funcionam. E aqui também começa o choro, a deterioração dos intestinos (onde a serotonina é sintetizada em 80%).

Agora vamos olhar para tudo igual, mas do outro lado. Com psicogênica. Quais fenômenos psicológicos e circunstâncias contribuem ativamente para o aparecimento de depressão em uma pessoa?

A) conquistou o honroso primeiro lugar frustração … A frustração é um sentimento de impotência, multiplicado pela falta de compreensão do que fazer a seguir. Problemas nos relacionamentos, no trabalho, nas finanças, no nível da saúde contribuem para o desenvolvimento da depressão justamente pela frustração. A frustração não é um ponto em sua vida, é antes a mesma notória mancha negra quando você desesperadamente não consegue sair do círculo vicioso de problemas, dificuldades e problemas.

B) segundo lugar segure firmemente suas emoções. Mais precisamente - emoções contidas … Na maioria das vezes, ansiedade, raiva, decepção, ressentimento, ciúme, inveja, solidão são encontrados aqui. Essas experiências que, por um lado, podem ocorrer regularmente em sua cabeça. Por outro lado, eles precisam de muita força para mantê-los dentro de si.

C) O terceiro lugar é solidamente ocupado por atitudes cognitivas … Em princípio (e é isso que os terapeutas cognitivos fazem), eles podem ser colocados com segurança em primeiro lugar, porque eles, direta ou indiretamente, participam da formação de todos os mecanismos psicogênicos da depressão, mas isso já é uma questão de gosto. Atitudes cognitivas são crenças sobre si mesmo e o mundo ao nosso redor no estilo: "Não sou ninguém e não quero dizer nada", "Devo ser forte", "Devo sempre enfrentar os problemas", etc. As atitudes cognitivas criam dificuldades particulares por causa da tríade de causas - por causa de sua diversidade, influência onipresente e inconsciência.

G) Distorções cognitivas e pensamento negativo … As distorções cognitivas direcionam o fluxo de sua consciência para uma percepção dura e aguda da realidade circundante. Você vê o negativo na realidade. Você está exagerando. Você gira. Você está esperando por ele. Você minimiza sua capacidade de influenciar as circunstâncias. E todas as opções acima você faz regularmente. O resultado é previsível - você cria um pano de fundo constante que forma a base da depressão.

E) O quarto lugar fica sobre os ombros sentimentos de culpa … Este sentimento único não é suprimido. Ele, como um parasita profissional, incha dentro da psique e subjuga seu tempo e recursos. Idéias de culpa, autoflagelação, dores de consciência - todas essas coisas corrosivas são multiplicadas pela capacidade fisiológica desse sentimento de interromper a liberação de dopamina no cérebro. Ou seja, a culpa não apenas estraga seu humor e o priva de força, mas também o priva da motivação para uma mudança positiva.

E) Problema de escolha … Nos momentos em que é importante para você tomar decisões que sejam significativas para você, sua psique requer quase o máximo de recursos de energia. Se a decisão for adiada, esticada, dolorosamente rolar dentro de sua cabeça, você tem todas as condições necessárias para cair em um estado de não recurso.

F) Eventos traumáticos … Se acontecerem com você eventos que ameacem sua vida, eles podem levar ao fato de que sua psique entra em colapso, se fecha, segue na direção de repetidas tentativas de digerir uma experiência de vida inacessível. E você pode deixar a realidade presente para o mundo do passado e as experiências exaustivas que a acompanham.

Agora, de volta à pergunta original. Qual é a diferença entre depressão psicogênica e endógena?

Num só momento e ao nível da fisiologia - NADA! E isso é importante entender. Frustração, emoções e problemas emocionais sempre desencadeiam cascatas de reações químicas que levam a níveis de estresse que o corpo não consegue suportar, à perda de neurotransmissores de alegria e felicidade. Ou seja, às mesmas reações típicas de estados endógenos.

Mas haverá diferenças na dinâmica. A depressão endógena não está associada a eventos específicos que você mantém no foco de sua atenção. Eles são propensos a ciclicidade, sazonalidade, fluxo prolongado. Eles reagem pior à psicocorreção, eles podem não reagir de forma alguma a certos antidepressivos.

Sobre a luz no fim do túnel.

Sobre a cura da depressão. Se sua depressão for psicogênica, então a probabilidade de superá-la não só está lá, mas é maior do que a probabilidade de você permanecer por muito tempo. Com uma condição importante - você cuidará de si mesmo e da depressão.

Se sua depressão for endógena, você também pode pará-la. Mais precisamente, para suspender. E a duração dessa pausa é diretamente proporcional a quanto você aprende a controlar seu pensamento, suas crenças, emoções e energia. Bem, e drogas.

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Autor: Kuzmichev Alexander Sergeevich