Um Passo Antes Do Divórcio: Retroceder Ou Continuar

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Uma amiga disse que sua vida familiar de longo prazo está literalmente em jogo: as desavenças que surgiram em várias ocasiões na quarentena entre ela e seu marido, causaram irritação e raiva mútuas, resultaram em brigas violentas e fizeram ambos pensar seriamente em divórcio. Esse pensamento a leva ao desespero, mas ela não tem mais forças para viver em um estado de ódio mútuo.

Para aqueles que estão passando por condições semelhantes, este artigo pode ser útil.

Então, vamos descobrir como ser, estando um passo antes do divórcio.

O que você acha, se os cônjuges que moram na mesma casa anteriormente tiveram a oportunidade de relaxar um do outro no trabalho, na academia, em um café, em cinemas com amigos, e então eles forçadamente tiveram que ficar lado a lado por dois meses seguidos, eles podem ter desentendimentos entre si?

Naturalmente.

Está tudo bem?

Certo.

É normal que pessoas diferentes tenham pontos de vista diferentes sobre coisas diferentes.

O número de discordâncias aumentou durante a quarentena?

Claro, isso é normal, porque as pessoas passam mais tempo juntas e há mais motivos para discordâncias.

Por que, então, em algumas famílias, devido a desentendimentos, as relações se agravam e a conversa se transforma em divórcio, enquanto em outras, apesar das desavenças que surgem, paz e sossego (espero que todos entendam que não existem famílias sem desentendimentos)?

Porque nas famílias onde surgem escândalos, e depois deles - conversas sobre divórcio, os parceiros têm certos “Deficiências” - falta de habilidade específica para resolver diferenças.

Esses déficits foram bem compensados por outra coisa, invisível e não percebida até o momento em que tiveram que ficar mais tempo juntos no apartamento. E então eles ficaram nus em toda a sua glória. Darei exemplos de tais déficits em minha própria prática de trabalhar com casais. Claro, não será possível cobrir tudo, mas vou delinear os principais.

Portanto, em famílias onde as relações estão tensas, um ou ambos os parceiros não sabem como:

1. Entenda seus desejos.
2. Entenda que a outra pessoa pode ter seus próprios desejos (opiniões, pontos de vista).
3. Compreenda o fato de que a outra pessoa tem direito à opinião própria, e essa opinião pode ser diferente da sua. Experimente essa compreensão com calma, sem agressão.
4. Perceba o parceiro como um igual, não como um subordinado que deve seguir suas ordens.
5. Aceite sua própria responsabilidade pelo que acontece no relacionamento.
6. Respeite os limites pessoais da outra pessoa.
7. Defina seus próprios limites.
8. Combine questões em que interesses e opiniões não coincidam. Encontre compromissos.
9. Entenda seus sentimentos.
10. Falar com outras pessoas sobre seus sentimentos em palavras.
11. Sinta e compreenda os sentimentos de outra pessoa.
12. Perceba a outra pessoa como uma pessoa separada e independente, que não é obrigada a satisfazer seus desejos o tempo todo.
13. Cuide de si mesmo.

Se sua família durante a quarentena não teve discordâncias com pensamentos subsequentes sobre o divórcio, ótimo.

Se o relacionamento ficou tenso, o desejo de divórcio apareceu, você pode ser capaz de analisar e destacar uma ou mais de suas próprias deficiências ou deficiências em seu parceiro, que são o centro de tal tensão.

O que fazer agora?

Pense e responda à pergunta:

"Eu quero manter meu casamento ou não?"

Se você respondeu "Sim" a esta pergunta, você pode continuar esclarecendo:

"Minha relação com meu marido (esposa) é tão importante que estou pronta para mudar meu comportamento e caráter para melhorá-los, e não esperar que tudo mude por si ou até que ele (ela) tome a iniciativa?" Dependendo da resposta, você pode agir ou continuar inativo.

Se você decidiu agir, vamos entender como proceder.

É claro que é necessário mudar o comportamento e certos traços de seu caráter, mas como exatamente mudá-los não está claro.

E aqui surge mais um obstáculo - não há recursos básicos para mudanças independentes - conhecimento e experiência.

Claro, é difícil mudar o comportamento por conta própria quando você não sabe como fazê-lo. Mesmo que haja um desejo, o obstáculo será o velho modo de vida, as velhas maneiras de reagir às divergências e não saber como transformá-las em outra coisa.

É como dirigir um carro - existe um carro, existe uma vontade de ir, o caminho já foi escolhido, mas até que alguém lhe diga como dar a partida, mudar a velocidade e frear nas curvas, o carro será um pedaço de ferro, e não um meio de transporte para a meta definida. A ignorância das regras de condução sempre será um obstáculo. E um especialista que sabe dirigir corretamente pode ajudar a superar o obstáculo.

Assim é no relacionamento com as pessoas. Quando uma pessoa deseja mudar algo em sua vida pessoal, nas relações com pessoas próximas, e seus próprios recursos não são suficientes para isso, pode sempre recorrer a um psicólogo especializado para obter ajuda.

Trabalhar com um psicólogo dará à pessoa a oportunidade de perceber as barreiras que impedem sua vida familiar feliz e aprender a superá-las criando novas formas de comportamento. Mudar seu próprio comportamento em caso de desacordo implicará em uma mudança na reação do parceiro. Assim, os relacionamentos familiares mudarão dramaticamente. Acontece que o desejo de mudar a qualidade do relacionamento surge em ambos os parceiros e, então, a terapia familiar conjunta é possível.

Então, vamos resumir.

Às vezes, durante os períodos de desavença conjugal, quem não sabe como superar as desavenças pacificamente é muito seduzido pela ideia do divórcio. Claro, aqueles que não estão acorrentados por laços familiares, é claro, têm seguro contra colisão com a visão oposta de um ente querido - seguro contra brigas e escândalos, de sentir raiva e impotência.

Mas também estão longe dos benefícios que as uniões matrimoniais proporcionam: proximidade espiritual, compreensão mútua, apoio, esperanças e planos mútuos, atração um pelo outro, amor, respeito, filhos juntos, etc. Toda a alegria que enriquece as relações conjugais fora dos minutos de desentendimento.

Vale a pena, no calor da raiva, privar-se de tudo isso por não ter aprendido durante a vida certas habilidades que pode aprender agora?

Com votos de uma vida familiar feliz, Svetlana Ripka