O Que Está Na Casa Está Na Alma

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

São os momentos em que no meio da semana tudo sai do controle e enfurece tanto que um pouco mais e o café favorito voa mais longe.

É importante entender a freqüência de tais manifestações, todos somos pessoas vivas e nem todos têm muitos dias. Mas quando esses dias ainda não se transformam em vida, você deve prestar atenção a isso. Na maioria das vezes, desmoronamos por ninharias, quando somos oprimidos por tudo, a saber: pensamentos, sentimentos, acontecimentos, angústias, tristezas, lembranças, problemas, empréstimos, brigas, conflitos e assim por diante, acho que você já entendeu.

É assim que um conflito intrapessoal se forma. “O conflito surge principalmente nos casos em que o equilíbrio entre o indivíduo e o meio ambiente é perturbado. A base da violação são os estados mentais negativos da personalidade: estresse, esforço excessivo, frustração (do latim frustratio - desordem), desconforto psicológico”. (K. Levin)

Ou seja, se negligenciarmos o que é importante para nós, seja dormir, comer uma comida deliciosa, nos comunicarmos com entes queridos ou defender um projeto no trabalho, o verme da insatisfação inicia seu próprio negócio.

Pela primeira vez, aprendi que existe um conflito intrapessoal durante um curso de psicologia e, pelo que me lembro agora, isso me chocou. Do fato de que quando era um jovem estudante eu nem sabia sobre isso. Então, tentei veementemente dizer a todos o quão importante é e que todos têm esse conflito. Tendo ficado mais sábio e estudado as defesas psicológicas da psique, percebi que essa não era a ação mais razoável e comecei a lidar com meus próprios conflitos. A ideia de harmonia, influências orientais e a filosofia da unidade Yin-Yang atraíram e entusiasmaram. Mas como alcançar esse idílio e harmonia consigo mesmo, então era um mistério.

Uma das regras principais é parar de brigar consigo mesmo e entender o que provoca tensão interna. E para isso ofereço a vocês o método Kon Mari da japonesa Mary Kondo, de 29 anos, para colocar as coisas em ordem na casa, afinal, as ideias orientais foram a chave da solução. É paradoxal que no livro "Limpeza mágica. A arte japonesa de pôr as coisas em ordem na casa e na vida" sejam descritos modos simples de dizer adeus às coisas e mecanismos de colocar as coisas em ordem. Na cabeça e na alma.

"Meu livro é mais do que os aspectos teóricos ou mecânicos da limpeza: é sobre os efeitos emocionais e psicológicos que a limpeza tem sobre nós", disse Kondo ao The Japan Times.

Você pode cavar por anos e cavar uma cova profunda, mas sugiro que jogue a pá fora e olhe para seus problemas de um ângulo diferente. Talvez, apenas pela relação com as suas coisas, você consiga se medir consigo mesmo.

С ❤ psicóloga Anna Jura