Vamos Fingir Que Está Tudo Bem Ou Que Mina Está Em Um Relacionamento. Como Manter Seu Relacionamento Feliz?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A maior e mais poderosa mina em um relacionamento é a ilusão de que não há problemas se eles não forem discutidos pelos parceiros.

Uma das características da nossa criação é que os conflitos devem ser evitados, todos os problemas devem ser abafados, reclamar menos e sorrir mais (em geral, "evite atalhos"). A pessoa que cumpre perfeitamente com esta tarefa é considerada na nossa sociedade uma espécie de "ideal", aqueles que o rodeiam querem comunicar-se com ele. E vice-versa - aquelas pessoas que constantemente expressam seus problemas, estão prontas para entender as razões dos problemas e conflitos que surgiram, para corrigir algo em suas vidas, às vezes são consideradas monstros morais, são menos amadas, não tomam a sua opinião em conta, criticar as visões de vida. Freqüentemente, essa atitude é encontrada em casais em que há problemas e um dos parceiros não fica em silêncio, mas tenta falar.

Falar de problemas, insatisfação nos relacionamentos, necessidades é muito mais eficaz do que ficar calado. Quanto mais os parceiros se calam, mais o problema se agrava (ressentimentos (explícitos e implícitos) se acumulam na alma, a raiva e a irritação em relação ao parceiro aumentam), como resultado, as relações se deterioram, as pessoas deixam de entender os verdadeiros motivos das brigas. A situação se assemelha a um enorme novelo de linha, que é simplesmente impossível de desenredar. Devido ao eufemismo e ao silêncio de seus pensamentos, a distância entre os parceiros só está aumentando, eles estão se afastando gradualmente um do outro. Como resultado, pode surgir um momento em que o mal-entendido mútuo atinge o auge, a força e a energia para provar algo e tentar consertar se esgotam.

Se um casal se depara com esse problema, vale a pena entrar em contato com um psicoterapeuta e fazer um curso de psicoterapia familiar. Nesse caso, o terapeuta atua como uma figura estável que estabiliza a situação. Além disso, ele ajudará a desvendar o emaranhado de queixas e experiências mútuas, aliviará a tensão nos relacionamentos e ensinará a compreender um ao outro em um nível profundo. Isso eliminará a percepção de uma solicitação ou reclamação usual de insatisfação em algo no relacionamento como uma reclamação. O parceiro pode sentir-se culpado ou envergonhado pela reprovação em sua direção, portanto, em resposta, ele se defende, não entendendo o verdadeiro motivo da insatisfação. Existem duas opções aqui:

1. O parceiro resiste por causa de seus sentimentos de culpa ou experiências negativas acumuladas na infância - neste caso, cada reprovação é percebida como uma espécie de vergonha.
2. Um dos parceiros pode mostrar sua insatisfação humilhando a dignidade humana do outro (declarações, atos humilhantes, etc.). Nesse caso, a seguinte nuance deve ser levada em consideração - se você destruir a dignidade de seu parceiro, ele não poderá mais confiar, falar abertamente sobre seus sentimentos, em resposta a comentários, ele pode inconscientemente reagir com farpas.

É imprescindível estar atento a qualquer afirmação do seu parceiro, ao seu tom de voz. Os homens geralmente falam pouco e em voz baixa sobre sua insatisfação, necessidades e experiências emocionais. Se você pular uma palavra descontente uma, segunda, terceira vez, eles simplesmente param de abrir suas almas e compartilhar seus sentimentos e opiniões relacionadas ao relacionamento. Conseqüentemente, o descontentamento e a irritação se acumularão, manifestando-se na forma de ações agressivas ridículas entre si.

Como exemplo, podemos considerar uma situação bastante simples - um parceiro (cônjuge) após o café da manhã não lava uma caneca depois de si mesmo. Tal atitude pode irritar o outro parceiro, a irritação se acumulará e eventualmente resultará em uma explosão de raiva. Porém, para evitar conflitos, basta conversar com uma pessoa, para mostrar o seu desagrado: "Querida, você poderia lavar uma caneca atrás de você?" Com o passar do tempo, a situação se repete, a conversa pode se repetir: “Por que você não lavou a caneca? Eu perguntei à você. " Por que é importante falar sobre tudo? A conversa franca dá ao parceiro a compreensão de que esforços estão sendo feitos para aceitar suas ações, existem certas experiências e insatisfação. Como resultado, pode-se entender o motivo das ações de uma pessoa - por exemplo, quando criança, era costume em sua família lavar a louça à noite ou se revezar com um dos membros da família. Se a situação atual não for adequada a nenhum dos parceiros, deve-se buscar um meio-termo. Em todo caso, seja qual for a decisão tomada, a pessoa saberá que sua ação (não lavar a caneca) causará tensão interna, por isso tentará mudar seu comportamento.

Assim, em um relacionamento, a comunicação aberta é necessária, este é o primeiro passo para alcançar a harmonia e o entendimento mútuo. Não deves fingir que está tudo em ordem, se algo não te agrada e te incomoda, evitar conversas difíceis é o caminho que te levará a um beco sem saída.