Em Que Consiste A Codependência?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Codependência é uma construção semântica que ganhou imensa popularidade nos últimos dez anos, ao mesmo tempo que é alvo de fortes críticas profissionais. Os especialistas muitas vezes recusam-se a usar seriamente o termo "co-dependência", atribuindo-lhe antes o papel de não uma categoria diagnóstica, mas um comentário social, generalizado demais para ser usado no diagnóstico diferencial e inútil para discutir o tratamento. Os psicólogos pesquisadores Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes e Rebecca Jones tentaram redefinir a co-dependência

Em que consiste a codependência?

Os autores modernos acreditam que o termo "codependência" representa um pacote de traços de caráter previsíveis originalmente associados aos parceiros e filhos de alcoólatras. Muitos autores populares associam a co-dependência a características como vergonha e baixa autoestima.

Alguns pesquisadores correlacionam diretamente a co-dependência com um senso de vergonha internalizado (aprendido). Eles explicam a co-dependência como o desenvolvimento de um “falso eu” orientado para o outro, excessivamente complacente e baseado na vergonha. A vergonha é entendida como o remorso pelo "verdadeiro eu", o sentimento de inferioridade e inadequação interior. Essa definição de vergonha não deve ser confundida com culpa, que pode ser definida como remorso por fazer algo ruim ou doloroso. Visto que a vergonha é um sentimento de “maldade” que faz a pessoa se sentir inadequada e sem esperança, ela está logicamente associada à baixa autoestima.

Além da associação sugerida com baixa autoestima e vergonha, a codependência tem sido associada ao cuidado excessivo de um parceiro, e foi argumentado que a codependência é um estilo de relacionamento carinhoso e carinhoso com outras pessoas que é aprendido durante a infância.

Como isso acontece?

Os próprios pais em famílias baseadas na vergonha cresceram em condições em que suas necessidades foram negligenciadas. Os pais que requerem maior atenção para si mesmos podem tentar suprir suas necessidades às custas dos próprios filhos, forçando-os a cuidar de si mesmos. Esse processo intergeracional é chamado de parentificação, ou troca de papéis entre pais e filhos. Em famílias com parentificação, a criança se adapta às necessidades dos pais para manter uma conexão com ele e sacrifica seu "eu verdadeiro" para criar um "eu" adaptável e codependente, orientado para os outros e excessivamente complacente. Parental alcoólatra (viciados em drogas). Além disso, um pai com deficiência ou psicopatizado pode estabelecer uma relação de parentificação. Por exemplo, uma mãe pode exigir tutela e tratamento especial, imitando doenças, mas na verdade possuindo características malignas demonstrativas ou narcisistas.

De acordo com os resultados de estudos quantitativos, a autoestima se correlaciona negativamente com a codependência, ou seja, quanto mais baixa a auto-estima, maior a propensão para a co-dependência. As tendências à vergonha estão positivamente associadas à co-dependência, mas as tendências à culpa estão negativamente associadas à co-dependência.

Assim, os resultados deste estudo representam uma confirmação empírica preliminar da definição de codependência na literatura popular como um dispositivo de personalidade baseado na vergonha caracterizado pela baixa autoestima. Foi encontrada uma ligação entre a parentificação e a codependência. Foi obtida confirmação adicional de que a co-dependência é um estado do indivíduo baseado na vergonha.

Em outras palavras, as pessoas de natureza co-dependente tendiam a se sentir, de modo geral, inadequadas, imperfeitas e más. Essa aparente sensação de sua própria inutilidade foi reforçada por sua baixa auto-estima e inclinação para a vergonha. Assim, a codependência é uma visão específica de si mesmo, e não uma forma de responder a determinado comportamento.

Provavelmente, os codependentes foram criados em famílias parentais nas quais tiveram que agir como pais, e agora exibem esse comportamento em seus relacionamentos atuais. Muitas pessoas co-dependentes continuam tendo um forte vínculo com seus pais e desempenham com eles o papel de “adultos atenciosos”, portanto, é a família parental que deve ser objeto de trabalho psicoterapêutico. Essas pessoas podem se separar de sua família parental, literal ou figurativamente, e entrar em relacionamentos mais diversos e independentes com outras pessoas importantes em suas vidas.

Os resultados de um estudo de Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes e Rebecca Jones confirmam que os codependentes tendem a ter baixa autoestima e vergonha ao mesmo tempo. Ou seja, eles não apenas se sentem perdedores sem valor, mas também acreditam que inicialmente têm algum tipo de falha. No processo de psicoterapia, essas pessoas precisam desenvolver um senso de valor e valor.

Mas, acima de tudo, uma vez que a empatia é a principal cura para a vergonha, os co-dependentes devem aprender a ter empatia consigo mesmos em situações que provocam sentimentos tóxicos de vergonha e a consequente baixa autoestima.

Para superar a vergonha em clientes co-dependentes, o terapeuta deve examinar os padrões de conexão e desconexão entre eles e os outros; se possível, correlacione esses padrões com o desencadeamento de um sentimento de vergonha (por exemplo, “Sinto que você se afastou agora, talvez você tenha ficado com vergonha?”); ajude o nome do cliente e fale esses processos (por exemplo, "Parece que muitas vezes acontece que quando você se sente envergonhado, você se afasta das outras pessoas") e ajude o cliente a desenvolver "perseverança nos relacionamentos" ou a capacidade de se reconectar consigo mesmo e outros em uma situação, quando a vergonha os faz pensar que não são dignos de empatia ou de um relacionamento.

Com base no artigo "Codependência: a relação de um construto de base com a propensão à vergonha, a baixa autoestima e a parentificação na infância", de Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes e Rebecca Jones