2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Conheci essa técnica há vários anos, participando de um seminário de treinamento em psicoterapia expressa do professor psicoterapeuta V. L. Katkov. Esta técnica é fácil de usar e é muito eficaz, a meu ver, no trabalho com clientes que se encontram em situação de escolha, com várias dúvidas, flutuações na tomada de decisões vitais.
Estágio 1 … Depois de esclarecer e formular a solicitação, o cliente é convidado a determinar de forma independente os modelos de seu comportamento, pelo menos três, como poderia agir na situação atual.
Etapa 2. O terapeuta dispõe verticalmente, / deita no espaço em várias filas, uma após a outra, dependendo do número de opções escolhidas pelo cliente, cadeiras ou folhas de papel A4, deixando um pequeno espaço entre elas. Cada fila deve ter três cadeiras ou folhas de papel. Parece algo como a foto, mas excluímos uma cadeira extra.
Estágio 3 … A cada fila de cadeiras / folhas de papel, o cliente chama uma das opções de seu modelo de comportamento.
Estágio 4 … Em seguida, o cliente é incentivado a viajar pelo futuro. Eles são conduzidos à primeira fileira de cadeiras / folhas de papel e solicitados a expressar a versão do modelo de comportamento novamente.
Etapa 5. Em seguida, eles se oferecem para se sentar em uma cadeira ou ficar em uma folha de papel e explicam ao cliente que exatamente 1 ano se passou desde que ele tomou uma decisão sobre uma situação problemática em que tinha dúvidas. Peça, com o máximo de cuidado possível, para monitorar suas reações corporais e emocionais. Faça perguntas da seguinte natureza: "O que / o que você está aí?", "O que está acontecendo na sua vida?", "Que mudanças ocorreram e o que ainda é esperado?" etc.
Etapa 6. Após as respostas com o auxílio do terapeuta orientador, o cliente mudando para a próxima cadeira (fica em um pedaço de papel) encontra-se em um intervalo de tempo de 3 anos após ter feito uma decisão importante. O terapeuta, novamente fazendo as perguntas descritas acima, recebe respostas detalhadas sobre os sentimentos, sensações e emoções do cliente, prestando atenção à linguagem corporal, expressões faciais, reações fisiológicas.
7 estágios. O cliente muda para a próxima, última cadeira da fila (fica em um pedaço de papel) e se vê em uma situação após sua decisão, mas após 5 anos. O algoritmo de ações é repetido novamente.
Além disso, o procedimento é realizado de forma semelhante com cada uma das opções para resolver o problema, na forma de viagem ao futuro no espaço de tempo.
Após a conclusão do trabalho com esta técnica, o cliente muitas vezes já é capaz de prever de forma independente as opções para o desenvolvimento dos acontecimentos, determinar claramente a adoção de sua decisão, deixando para trás medos, angústias, hesitações
Ficarei muito feliz se a técnica do "Cavaleiro na Encruzilhada" reabastecer o cofrinho profissional e ser útil para meus colegas !!!
Recomendado:
Técnica "Construindo Espaço Interno"
A técnica está relacionada ao tema I-conceito , e permite definir o seu próprio espaço a nível psicofisiológico, descobrir as causas do desconforto quotidiano, identificar e harmonizar a percepção das pessoas que nos rodeiam, o que lhe permitirá sentir mais alegria tanto na comunicação pessoal como na oratória.
TÉCNICA DE TRABALHO EM GRUPO: "LETTER IN A BOTTLE"
O fenômeno de uma mensagem em uma garrafa é conhecido desde os tempos antigos. Uma mensagem em uma garrafa ou correio de garrafa é uma forma muito antiga de enviar mensagens ao destinatário. Esta foi a primeira vez que este método de comunicação foi usado para fins científicos.
Técnica "Life From Zero": Nuances E Regras De Segurança
Concordo, o tema da libertação de apegos, vícios e tudo o que interfere no nosso movimento é muito relevante para a maioria de nós, psicólogos e não só ..? O tema da libertação das limitações muitas vezes começa com o pensamento " Quero começar uma vida nova
Escolha Do Amor: A Encruzilhada De Escolha Entre Dois Homens
Uma das áreas mais confusas e dolorosas da tomada de decisão é a escolha do amor. Lida se viu na encruzilhada de uma escolha entre dois homens: por um lado, Leonid foi um namorado para toda a vida, por quem estava apaixonada e com quem teve um filho, e por outro, uma jornalista charmosa e criativa, um jovem apaixonado Pavel.
Numa Encruzilhada Como Fazer Uma Escolha E Encontrar O Seu Caminho?
Cada um de nós, mais cedo ou mais tarde, se encontra em uma encruzilhada na vida e coloca questões difíceis: "Para onde estou indo?", "Para quê?" e "O que vai acontecer a seguir?" A busca de significado e propósito é, obviamente, um problema existencial complexo.
