2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Concordo, o tema da libertação de apegos, vícios e tudo o que interfere no nosso movimento é muito relevante para a maioria de nós, psicólogos e não só..?
O tema da libertação das limitações muitas vezes começa com o pensamento Quero começar uma vida nova!”.
No entanto, o que está escondido por trás desse desejo?
Repetidamente, queremos começar uma nova vida, esperando pelo melhor.
"Aqui vou parar de fumar e começar uma nova vida!"
"Vou fechar meus empréstimos e começar uma nova vida!"
"Vou deixar meu marido e começar uma nova vida!"
Muitas vezes, esses pensamentos são apenas ilusões. Ao trabalhar com blocos de dinheiro, tenho notado repetidamente como uma pessoa procura encerrar a dívida o mais rápido possível, mas de repente, após um curto período de tempo, ela toma um empréstimo novamente.
A mesma coisa costuma acontecer com outros exemplos da vida.
A esposa abandona o marido agressor e volta uma semana depois.
Uma pessoa para de fumar e, depois de alguns dias, começa de novo.
Isso se deve às peculiaridades do pensamento, uma espécie de chiclete mental que alcança a pessoa, tirando-lhe energia e recursos.
O problema é que a "nova vida" não começa, porque uma pessoa despreparada se perde no fluxo de seus pensamentos e experimenta profundo desapontamento, culpa, desconforto e até mesmo desespero pelo fracasso.
Recomendo enfaticamente que você entre em contato com um psicólogo que inspire sua confiança para trabalhar com ele em questões atuais.
Você pode fazer um exercício meditativo, mas muito informativo. " MINHA NOVA VIDA".
Feche seus olhos. Faça cinco respirações profundas. Sinta-se em um espaço seguro e confortável. Diga a frase "Eu, namerek, permito-me meditar sobre o tema da minha nova vida." Durante a meditação, sua respiração é calma e uniforme. Concentre-se na imagem da Nova Vida. O que você vê? Como isso começa, como se abre para você? Que símbolos, cheiros estão presentes nele? Fique em um estado. Ouça seu corpo e suas sensações. Respire fundo cinco vezes e abra os olhos.
Via de regra, uma pessoa desenha imagens ideais em sua mente (uma casa à beira-mar, um carro, dinheiro, etc.). No entanto, muitas vezes é exatamente isso que impede a pessoa de começar uma "nova" vida.
Ou seja, uma pessoa vê ideais que são difíceis de alcançar. Mas são essas imagens ideais que são o tornassol para um trabalho detalhado com uma pessoa. Assim, a imagem de uma casa nas Maldivas é percebida como o maior desejo de uma pessoa, uma associação direta com a felicidade. Porém, ao trabalharmos, veremos que essa imagem fala do cansaço excessivo do sujeito, bem como de atitudes sociais negativas impostas pelo mundo exterior.
Muitas vezes usamos o conceito "do zero", mas nem sempre nos imergimos nele ecologicamente.
Nesse caso, uma nova vida começa com a compreensão do que é supérfluo e desnecessário em sua vida.
Um dos conceitos sagrados da tradição budista é o vazio. E este momento é extremamente importante para a prática. Uma pessoa que expressa sua intenção de "começar a vida do zero" provavelmente significa apagar páginas indesejadas da memória. E, portanto, o tópico de trabalhar através de eventos negativos passados deve ser considerado com um especialista
Tomando o conceito de “folha em branco” como base, é muito importante perceber que o Vazio é o Princípio e o Fim, é o Vazio que está na base de tudo o que existe. Quando uma pessoa trabalha o passado ambientalmente e o deixa ir, ela será capaz de passar para um nível qualitativamente novo de vida e de desenvolvimento. Uma tábula rasa é uma metáfora para já liberto de clichês, dívidas, estereótipos, vícios, consciência.
E isso não é alcançado imediatamente, mas no processo de trabalho intensivo em si mesmo. E a própria imersão no tema do Vazio requer atenção e abordagem especiais!
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