Burnout: Identificando E Neutralizando

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

No plano emocional: as pessoas perdem o interesse pelo trabalho, há um sentimento de irritação e insatisfação, às vezes perde-se o sentido da vida. No plano físico: o sono desaparece, ou, ao contrário, você quer dormir, as pessoas perdem e ganham peso, abusam de vários métodos de relaxamento, surge o cansaço - perde-se energia mesmo para ações mínimas. Freqüentemente, essa condição ocorre em pessoas cujas atividades profissionais estão intimamente relacionadas às pessoas, mas elas não são a causa.

Os motivos são vários, e muitos deles têm uma coisa em comum: estresse.

Um dos principais motivos do esgotamento profissional é o ritmo de vida hoje, inclusive no trabalho, ou seja, no campo profissional. Tudo ao seu redor está mudando muito rapidamente: regras, inovações no campo profissional, tendências da moda e a constante atualização de conhecimentos e habilidades é necessária. Muitas pessoas, devido aos seus ritmos internos, não acompanham o que está acontecendo. Eles não têm tempo para reconhecer e aprender tudo. Então, há um sentimento interior de que a vida está correndo mais rápido do que você, e isso é um certo estresse. É ele quem introduz a pessoa em um estado de insatisfação.

A segunda razão é a diferença de idade entre as gerações. Hoje é o verdadeiro marco em que até três gerações podem se reunir no trabalho. Todos os três pensam de forma diferente e imaginam sua abordagem aos processos e resultados. A geração de nossos pais aborda tudo de forma completa e teórica, nossa geração aprende com a prática e os erros, o que é absolutamente inaceitável para a primeira. E a geração da juventude de hoje, ou seja, Z, basicamente não entende a abordagem das duas anteriores. Tanto para a dissonância na compreensão e percepção. Quando você tem a sensação de que não está sendo ouvido e que eles falam uma língua diferente, também é estressante.

O terceiro motivo é a Geração Z e a inadequação da vida profissional às suas necessidades. A Geração Z escolhe hoje a chamada "biografia patchwork". Não é o crescimento na carreira que é importante para eles, mas a auto-realização em cada estágio. Ou seja, muitas vezes escolhem um novo campo profissional se no anterior obtiveram determinados resultados que são suficientes para eles pessoalmente. É muito difícil reter tais especialistas aqui, nem que seja para arranjar buscas para eles ao longo de uma trajetória profissional.

A quarta razão são novos horizontes, ou melhor, a necessidade natural de alcançar novos patamares. Quase toda pessoa tem um período de sua vida entre 30 e 40 anos, em que há o desejo de se encontrar em algo novo, ou “reaprender a andar”. Via de regra, neste estado, a maior parte dos profissionais profissionais deixa suas empresas e vai conquistar novos patamares em novas áreas.

Quinto - novas prioridades e valores. A partir de certa idade, as conquistas profissionais vão ficando para trás e as pessoas olham mais para a família, passam a valorizar o tempo pessoal e a oportunidade de viver "aqui e agora". Eles escolhem um refúgio mais tranquilo, com renda mais baixa, mas com uma vida mais feliz e gratificante fora do trabalho. Nesta situação, perde-se o sentido de estar no local de trabalho das 9 às 6, quero encontrar uma forma de autorrealização num horário mais livre, dedicando mais tempo à minha família e a mim.

A sexta razão tem a ver com erros na própria organização. Estamos falando de cultura corporativa, ou melhor, de sua ausência. São contradições na gestão, na liderança tática e estratégica, altos requisitos irrealizáveis para os funcionários, desvalorização do trabalho e mérito dos funcionários, falta de critérios de avaliação objetivos e um sistema de motivação do pessoal ineficaz. Tudo isso leva à insatisfação e ao estresse, em consequência, ao desejo de encontrar um novo local de trabalho, onde tudo isso seja possível.

O último motivo é o medo de perder o emprego devido à situação atual do nosso país. As metas mudam de internas para externas. Os funcionários, temendo perder seus empregos, gastam energia na preservação, não no desenvolvimento. Isso é o que viola as necessidades internas das pessoas, o que também leva à insatisfação e “ao desejo de fugir da realidade”.

Também há boas notícias. Quase todas as causas podem ser neutralizadas mantendo seus valiosos funcionários. É necessário, levando em consideração cada ponto, encontrar uma solução para a necessidade que está por trás da causa. Por exemplo, no caso de novos horizontes, amplie o campo de atuação do funcionário e dê-lhe a oportunidade de dominar novos rumos que antes estavam fechados. Ou, com medo de perder o emprego, convencer o funcionário de que ele está em uma empresa onde sua lealdade está interessada nele e o valoriza.

Mais importante, uma pessoa fica feliz por duas direções principais na vida - realização profissional e felicidade pessoal, então você também não deve se esquecer de sua vida pessoal! Mas a última coisa é mais para o funcionário: certifique-se de que você quer ir para casa da mesma forma que você quer ir para o trabalho, então o esgotamento profissional é o que menos ameaça você.