Os Resultados Da Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Quer se colocar em um show? Faça uma pergunta aos psicoterapeutas que resultado do seu trabalho eles garantem. Quero dizer trabalho de longo prazo, e não consultas pontuais pontuais de um especialista. As respostas geralmente são muito polarizadas. Em uma extremidade estarão representantes de uma casta autoconfiante que garante qualquer resultado, basta ir até eles. Por alguma razão, os defensores de métodos rápidos, inovadores e de última geração geralmente se encontram neste campo. Talvez o psicólogo seja o único representante da nova direção de algum tipo de terapia ômega. É tentador, claro, mas me assusta.

No outro extremo, um grupo de especialistas que nunca dá conselhos, nunca promete nada, imediatamente carrega o cliente com a responsabilidade por si e pelo processo. Dizem que o psicólogo não vai fazer nada por vocês, e não pedem … Aqui com mais frequência vejo representantes de áreas respeitadas e numerosas: psicanálise, gestalt, psicodrama.

Você pode rir, mas e se houver necessidade de encontrar um especialista em uma profissão de ajuda para lidar com suas dificuldades? O que esperar da colaboração? Não exija nada e “coma o que eles dão”? Ou ler um monte de livros e supervisionar um psicólogo? Nenhum dos dois parece promissor, mas sim um novo problema. Portanto, as pessoas estão sentadas, depois de lerem a Internet, em completa confusão. E quando já está completamente insuportável, eles vão para aquele que tem o site melhor. Ou gratuitamente na clínica. Ou algum tipo de feltro de telhado de instalação, feltro de telhado de substituição ajudou o vizinho, eu vou. Ou desista …

Por outro lado, a psicoterapia, como um processo longo, lento e não violento, na minha opinião, não pode ser formalizada. O debate interminável sobre a "psicoterapia baseada em evidências" repousa no simples fato de que se alguém de fora se compromete a avaliar o comportamento de uma pessoa, ele quer queira quer não, ele o torna um objeto de pesquisa, despersonaliza-o. Eu pessoalmente não gosto de nada quando eles me olham como um macaco estranho para experimentos. Digamos que uma pessoa gaguejou, mas depois de 5 sessões, parou. Lucro, aplausos, champanhe! Venha só para nós, vamos curar você! E como vai a vida dele? Talvez a gagueira fosse a forma como os outros ouviam? O interlocutor está atormentado, tem dificuldade em falar. Cale a boca, deixe-me terminar. E este homem tímido foi totalmente ouvido. E agora sua indecisão permaneceu com ele, e eles pararam de ouvi-lo. Bônus duvidoso.

A abordagem baseada em evidências gosta muito de pais que trazem seus filhos "para correção". Eles precisam de garantias, uma lista de preços. Você paga a conta e obtém uma versão atualizada do seu filho com deficiências corrigidas. Além disso, é claro que foram os pais que apelidaram esse recurso de bug. Digamos que uma criança minta, salte, não queira nada, roube dinheiro, seja rude. É assustador pensar que, na verdade, parte disso é um estágio normal de desenvolvimento e a outra parte é herança dos pais. E você precisa entender isso aí. Para retreinar programadores, não um programa.

Muitos adultos também se tratam como um objeto de correção e aperfeiçoamento. Eles também exigem que algo seja removido, cortado. Ou faça isso rapidamente.

A psicoterapia trabalha com o mundo interior subjetivo de uma pessoa. Por meio da sintonização (ressonância somática, neurônios-espelho, empatia, sensibilidade), o terapeuta percebe algo em si mesmo que ressoa com o mundo do cliente. E isso permite que o cliente se conheça um pouco melhor.

E é aqui que eu piso em um gelo muito fino. Porque há uma tentação em tal "água lamacenta" de culpar o cliente por todas as falhas, erros e erros do trabalho em equipe. Tipo, isso é tudo que ele - resiste, desacelera, não come minha poção maravilhosa. Nada muda disso.

Enquanto isso, aqueles que arriscaram vir a um psicólogo em busca de ajuda, já investiram tempo e dinheiro, deram um passo muito importante, admitindo que não aguentam sozinhos … E imediatamente o humilham com sua desconfiança, dizem: "e se você vai realmente fazer malabarismos? " não é bom.

Para mim, destaco os resultados que me falam sobre a colaboração produtiva. Não posso garanti-los, mas se não aparecerem, então provavelmente sou um inútil para este cliente. Seria mais honesto admitir. Aqui está o que eu apoio

A pessoa passa a ter menos medo de si mesma. No início, vejo mais surpreendente, desbotamento e, em seguida, a negação de algo novo, não muito agradável. Digamos que um cliente percebeu que estava chorando. E desde a infância ele aprendeu que só os fracos e as meninas choram. Isso é um avanço para mim, mas um horror para o cliente! Ele está tenso e nega tudo. Com o tempo, a reação é substituída antes pela tristeza, há pausas para a compreensão e aceitação desse fato. O corpo fica menos tenso, a respiração mais profunda, a voz mais suave. A tensão de repente vai embora. Como se um SEGREDO ASSUSTADOR de longa data acabasse sendo uma bagatela, por isso você agora pode sorrir. O rosto é surpreendentemente transformado, algum tipo de luz e sabedoria aparece nele.

O cliente começa a se permitir mais no nosso contato. Começa um pouco “arriscando” nossa conexão, puxando o cordão. Pára de obter favores e jogar bem. Começa a confiar mais em seus sentimentos “ruins”. Este é um ótimo resultado para mim. Em qualquer caso, o terapeuta inicialmente desempenha o papel de um pai metaforicamente. E se o cliente ficar mais livre, então ele consegue algo importante e pode crescer algumas de suas partes, que na infância não recebiam o suporte necessário. Ou, ao contrário, ele para de jogar mal e de repente mostra ternura e simpatia por mim.

Uma pessoa lentamente começa a me ver como uma pessoa comum. Acontece nas pequenas coisas. De repente, torna-se interessante o que está acontecendo comigo. Como lido com minhas dificuldades. No início, tirar minha "bata inteligente de médico" imaginária é muito assustador. Porque é assustador confiar. Normalmente, este um dos resultados mais ambiciosos de colaboração, passa quase despercebido.

O cliente desenvolve alguns novos traços que se tornam parte de sua personalidade. Eu me lembro de mim mesmo. Gosto muito de discutir, discordar. Vejo nisso um pouco da minha força - ter uma opinião. Isso acabou sendo mais importante do que o contrato e me magoou muito - poucas pessoas gostam de se comunicar com os disputantes. E então de repente percebi que facilmente e sem tensão concordo com o interlocutor. Eu aceno levemente e o desejo habitual de impor minha opinião em todos os lugares não aumenta. Ou uma cliente que costumava aceitar qualquer um dos meus experimentos e depois labutava com uma dor de cabeça, de repente percebe que pode recusar minha oferta sem hesitar, simplesmente porque não quer. E na vida, ela agora sabe como recusar trabalhos inconvenientes, carga de trabalho desnecessária na comissão de pais e não se sente culpada. Este é um resultado muito agradável. Ele é subitamente percebido. Você olha para trás e percebe que isso não estava na sua bagagem antes.

A pessoa se torna mais cuidadosa e tolerante consigo mesma. A princípio, o cliente fala de si mesmo de maneira depreciativa, acusatória e maldosa. Por qualquer erro, real ou imaginário, ele se pune. O paradoxo é que, ao se dividir em acusador e culpado, não se pode apropriar-se da experiência recebida. Gradualmente, chega-se à compreensão de que todos estão errados. E a experiência não aparece por si mesma. Pensamento aparece. Um cliente brutal de alguma forma notou casualmente, após 7 reuniões, que às vezes começava a sentir pena de si mesmo. Quase pulei na cadeira! Apenas dois meses de trabalho e um resultado de qualidade! Também existem pessoas talentosas. Levei muito mais tempo.

O mais importante para mim é que haja uma escolha. Se uma pessoa encontrou algo em si mesma, mas decidiu não mudar nada, tem todo o direito. Afinal, quem disse que depois das mudanças a vida vai ser mais prazerosa e feliz? Não existe método para garantir a felicidade. Vivia uma mulher, de acordo com sua descrição, com um idiota rude e taciturno. Rugmya o repreendeu. E então, aos poucos, percebi que ele iria bater na cara do infrator e correr para trocar a roda por 100 quilômetros e sustentar toda a família. Tudo também é rude e silencioso. E ela é realmente grata por isso. Ela começou a perceber isso e a vida, sua vida subjetiva pessoal, tornou-se mais agradável. Embora nada pareça ter mudado. Embora não, ela frequentemente começava a agradecê-lo pelo que ele tinha feito, e ele parecia até começar a ouvi-la às vezes. A propósito, passamos muito tempo descobrindo por que é tão difícil sentir gratidão. E como ela se torna vulnerável ao mesmo tempo, e como ela perde as alavancas de controle com a ajuda de seu ressentimento, e como contra o passado dele ela se sente terna e boa, mas para isso ele deve permanecer rude e mau. Portanto, o conselho da psicologia da cozinha “você simplesmente começa a agradecer” não funciona. Se fosse tão simples, a terapia não seria necessária.

Eu me esforço para fornecer espaço e interação no escritório em que você possa fazer o que simplesmente não há outro lugar para fazer. Essa liberdade permite que você se fortaleça internamente, se torne mais sensível e atento a si mesmo, recupere seu direito interno de escolher como viver. Na minha opinião, vale a pena o esforço. E as mudanças … Serão, mas talvez nem um pouco aquelas que no início da obra pareciam tão atraentes. Eles estarão lá dentro. E eles ficarão com você para sempre.