2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A atenção plena não é apenas a capacidade de raciocinar pelas próprias ações, permitindo que a mente racional triunfe. Conscientização é a aceitação de si mesmo como o criador e criador de sua experiência, penetração na própria essência de todas as coisas e consciência do mecanismo da criação. Quando o mecanismo de criação se torna claro, a criação se torna intencional e se torna agradável.
Lembro-me de como na escola não conseguia me apaixonar pela física … até entender! A física "aconteceu" comigo durante meus longos anos de escola. Eu me atrapalhei com fórmulas apertadas e as desprezei por colocar a poesia de minha alma na varanda. Porém, no momento em que, por acaso, a lógica da física se acomodou em uma prateleira adequada em minha cabeça, o mundo ao meu redor mudou - e eu entendi tudo.
Por que é legal se tornar mais consciente?
Porque a partir de uma biomassa caótica congelada que tira você dos negócios e decide seu destino em seu escritório, o mundo ao seu redor se transforma em um mecanismo governado por leis - leis que podem ser aprendidas e usadas para criar o que você deseja, e não o que algo assim”aconteceu.
Existem quatro etapas básicas para desenvolver a consciência:
- Veja a auto-ilusão que a pessoa está cometendo.
- Perceba que o mundo é um grande espelho, onde tudo ao nosso redor são os nossos aspectos que projetamos para fora (e que, aliás, é hora de recompor).
- Para descobrir que tudo o que acontece com você, você puxou para si mesmo a fim de se dar a oportunidade de se desenvolver.
- Considere a racionalidade, ordem e organização ao seu redor. Abrace o paradoxo da criação.
As três primeiras etapas são práticas. A quarta etapa segue como uma conclusão natural que uma pessoa faz a si mesma com base nos resultados descobertos.
Os principais empecilhos para o desenvolvimento da atenção plena são pensamento fechado e o hábito de transferir a responsabilidade pela tomada de decisões para outras pessoas.
Enquanto o pensamento estiver fechado, a pessoa estará no paradigma de uma visão de mundo ensaiada. Conforme ensinado - assim é. Para uma pessoa com uma mentalidade fechada, a educação termina depois da escola. Na melhor das hipóteses, depois da universidade. Mas você não deve apontar o dedo para uma pessoa como um leproso. Em um grau ou outro, a proximidade de pensamento é inerente a cada um de nós. Ninguém gosta quando seu mundo estabelecido e compreensível, agindo de acordo com as leis eruditas, começa a rolar pelo ralo.
O hábito de transferir a responsabilidade por nossas vidas para os ombros de outras pessoas (pais, especialistas, políticos) explica por que nos sentimos desamparados diante da dura realidade. Além disso, viramos tudo de cabeça para baixo, chamando a realidade de "dura". É severo apenas quando acreditamos que existe separado de nós.
Toda a nossa vida se resumiu a tentar "aplacar" a realidade. A "propagação" é alcançada por meio da manipulação (nos relacionamentos com outras pessoas); influência física direta violenta (luta por um poder incomensurável) e até mesmo autodesenvolvimento espiritual (“Eu bombeio o Kundalini para que a severidade do mundo não seja nada para mim”).
Vamos percorrer os estágios de desenvolvimento da consciência:
Veja a auto-ilusão que a pessoa está cometendo
O autoengano é a capacidade da mente de convencê-lo do que você precisa. Para sobreviver, é claro. Sobrevivência física e social.
A sobrevivência social não deve ser subestimada. O homem é um ser social, dependente do cuidado e do amor de outras pessoas mais do que do conforto material. Em uma sociedade reorientada dos relacionamentos para enriquecer a si mesmas, as pessoas se sentem isoladas e sozinhas. Sentimos que as outras pessoas não podem nos aceitar em nossa totalidade e começamos a manipulá-las para chamar sua atenção. Daí o desejo superestimado de fama, o manual para ganhar amigos de Dale Carnegie, os cursos da mulher védica e a notória caminhonete.
Auto-engano é manter um senso de identidade estável, proteger a própria bondade, proteger os próprios motivos dos de outras pessoas (também conhecido como padrões duplos) e fazer suposições: "ele fez isso porque …" Em suma, engano é a história que introduzimos todos os dias.
Veja que o mundo é um grande espelho
Já ouviu falar de projeção? A projeção é a principal forma da Mente Única para se conhecer.
Na mesma pessoa, pessoas diferentes veem lados completamente diferentes. Reagimos especificamente a esses partidos, e não às próprias pessoas. Em outras palavras, ao nos comunicarmos com outra pessoa, interagimos não com essa pessoa em si, mas com aqueles aspectos que NÓS projetamos nela.
A ordem mundial, onde tudo ao seu redor é uma imagem espelhada de você mesmo, é perfeitamente razoável! Ajuda-nos a ver aspectos que não aceitamos em nós (por exemplo, como pessoas que nos incomodam) e a escolher conscientemente integrá-los.
Existem muitos processos para integrar aspectos reprimidos de si mesmo. Isso inclui a gestalt, o trabalho com a criança interior, a terapia orientada para o corpo, a expressão de pensamentos em voz alta e a hipnose regressiva. Quanto mais profunda a supressão, mais libertador é o trabalho que está sendo feito.
Para descobrir que tudo o que acontece com você, você puxou para si mesmo a fim de se dar a oportunidade de se desenvolver
Qualquer evento, mesmo o mais negativo, contém uma dica para seguir em frente. Jogue o jogo: ao longo do dia, observe suas emoções e pergunte a si mesmo: Graças a este evento, o que devo ver? O que meu subconsciente está tentando me mostrar? Que aspectos de mim mesmo estou suprimindo? O que tenho medo de ver em mim mesmo?
O corpo humano não é um sabotador. Seu corpo está sempre ao seu lado. Seu corpo está sempre atrás de você. Se você sentir desconforto por dentro, seu corpo está pedindo que você preste atenção ao que está acontecendo e resolva o problema.
Muitos traumas continuam a vir à tona como emoções liberadas pela primeira vez durante o trauma original. Uma pessoa consciente percebe essas emoções, vê e "mergulha" nelas, e não suprime ou ignora, adiando a vida para depois.
Recomendado:
Como Se Tornar Mais Confiante Em Qualquer Relacionamento
O fato de você gostar de si mesmo o torna mais atraente aos olhos dos outros. Quando você ama a si mesmo, a vida se torna menos pesada e os relacionamentos são mais fáceis e mais espontâneos. Você não perde tempo pensando no que os outros pensam de você.
“Como Aprender A Levantar-se Mais Cedo, LEIA MAIS E APRENDA IDIOMAS ”. Dicas De Coach De Vida Belle COOPER
Normalmente, quando planejamos mudar nossa vida para melhor, escolhemos a segunda-feira como ponto de partida. E muitos até hoje conseguem parar de fumar, praticar esportes ou parar de tomar café. Mas muitas vezes é na segunda-feira que tudo acaba … Portanto, queremos compartilhar com vocês uma postagem da freelancer e coach de vida Belle Cooper, na qual ela compartilha suas reflexões sobre o assunto.
Adaptando-se Ao Jardim De Infância: Como Tornar O Processo O Mais Suave Possível?
O tema do jardim de infância é muito estimulante para a maioria dos pais, o que não é surpreendente, porque a criança, de fato, está dando os primeiros passos em direção à independência. E quase todo mundo está preocupado com a questão da adaptação, ou seja, o bebê está se acostumando com o novo ambiente.
Como Usar O Fogo Da Raiva Para Se Tornar Uma PERSONALIDADE MAIS INTEIRA?
Na nota que escrevi "O fogo perdido da raiva é um caminho direto para a doença", surgiram questões. Pergunta: “… mas este tópico psicossomicamente parece diferente :). Se eu ficar com raiva, morro instantaneamente! E aí fico doente por muito tempo, se me permitisse expressar esses sentimentos - venho estudando esse assunto há vários anos …” Responder:
Como Se Tornar Menos Empático, Amar A Si Mesmo E Evitar Se Tornar Um Narcisista?
Você pode se tornar um narcisista e parar de ser empático? O que nos impede de amar a nós mesmos? Se você ama a si mesmo, existe o risco de se tornar um narcisista? Em todas as questões acima, há dor associada ao fato de que as pessoas são muito empáticas, se preocupam mais com os outros do que consigo mesmas e transmitem muitos sentimentos aos outros, ao mesmo tempo que se tornam piores.
