2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O medo do abandono nasce do desespero diante da incapacidade de controlar o futuro e influenciar as ações do nosso parceiro, que consideramos vitais para nós.
Sim, realmente não podemos controlar o futuro, mas podemos controlar nossas emoções e ações no presente. Podemos, por exemplo, nos convencer de que essa pessoa nos trata mal, não aprecia, não gosta, que em geral é um agressor e um tipo perigoso.
Uma pessoa desvalorizada, portanto, já deixa de representar um perigo para nós, deixa de ser significativa e, portanto, é mais fácil romper relações com ela. E não há relacionamento - não há medo de ser abandonado, traído. E assim, ganhamos a ilusão de controle sobre a situação.
No entanto, a que custo essa ilusão de controle é dada? Falta de relacionamentos satisfatórios, sentimentos constantes de solidão.
Por que isso está acontecendo? Porque a pessoa direciona esforços não para melhorar a qualidade dos relacionamentos, mas para evitar esses relacionamentos completamente.
Ele decide ficar sozinho, em sua zona de conforto, em uma concha protetora da vida, ao invés de aprender a lidar com seus medos e emoções.
Com tudo isso, esse comportamento é egoísta, pois visa apenas tirar dos outros do cargo: "eles devem corresponder às minhas expectativas", "eles são responsáveis pelo meu bem-estar" …
É difícil construir bons relacionamentos neste terreno instável.
Os relacionamentos, inclusive os relacionamentos amorosos, desenvolvem-se quando o outro não tenta ganhar neles apenas algo para si, mas é capaz de compartilhar algo (não em troca, mas com o coração).
No entanto, a pessoa atrapalha a crença de que está sendo usada.
Não pode haver relacionamento em que sejamos apenas usados.
Os relacionamentos são uma parte importante da vida de qualquer pessoa e, nos relacionamentos, atendemos às nossas necessidades. Conseqüentemente, como ainda estamos em um relacionamento, nossas necessidades continuam a ser satisfeitas. E, claro, ninguém garante que eles vão durar até a morte.
Se nossas necessidades de relacionamento não estão sendo atendidas, de que adianta?
Muitas vezes sou abordado por clientes insatisfeitos com seus relacionamentos, desvalorizando os relacionamentos, e por trás de tudo isso vejo o medo de ficar vulnerável, a ansiosa expectativa de ser abandonado.
Esse medo vem desde a infância, quando o relacionamento com os pais era extremamente instável e até perigoso, desvalorizador.
É claro que, se você bater constantemente no cão, ele se esquivará até mesmo do aceno de mão que está prestes a acariciá-lo.
Uma pessoa traumatizada precisa desenvolver as habilidades do pensamento alternativo, sair do túnel de suas crenças usuais, aprender a correlacionar suas idéias com os fatos da realidade.
O quanto uma pessoa superou isso em si mesma, pode ser dito pela qualidade de sua vida e de seus relacionamentos, pelo grau de satisfação.
O grau de satisfação também é bastante subjetivo, uma vez que podemos ter muitas coisas positivas, mas não vemos por trás da depreciação.
* Artista: Johnny Morant.
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