2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Certa vez, em uma aula de filosofia na universidade, um professor proferiu uma frase que hoje acompanha toda a minha vida: "Uma pessoa morre quando deixa de se surpreender". Ou seja, quando o interesse pelo mundo ao nosso redor, pelas pessoas, os eventos desaparecem. Ao que parece, o que há de errado se é difícil surpreender uma pessoa, fazê-la demonstrar emoções? Afinal, significa que ele tem calma interior, harmonia e silêncio. No entanto, sem paixão pela vida, essa satisfação engana muito. Uma pessoa sem alegria interior é como uma fonte vazia. É possível restaurar o fluxo, limpar o canal e, a partir daí, aproveitar a fonte de frescor da percepção do mundo - claro que sim!
Uma das primeiras e mais eficazes formas é aprender, dominando algo novo. Assim, o círculo de comunicação, a quantidade de informações e a visão de mundo como um todo se expandem. O aprendizado ativa o cérebro, na verdade ele fica mais jovem. O corpo também responde com gratidão ao novo e até então desconhecido, mostrando atividade física e vigor.
A segunda ferramenta poderosa é o movimento no fluxo do tempo, ser moderno, aprender e usar as muitas novidades que nos cercam. Muitas pessoas com mais de 50 anos têm medo de tocar no teclado do computador, o que dificulta a vida delas, por exemplo, ficar nas filas dos bancos para pagar serviços públicos. E existem muitos tipos de medo de reconstruir em novos trilhos. Isso o torna muito velho e escravo, priva-o da liberdade e da leveza.
A terceira possibilidade, que abre horizontes muito mais amplos do que as anteriores, é a crença de que a vida e sua qualidade dependem de nossos pensamentos. Não só isso: idade, saúde, estado financeiro e conjugal, realização de desejos, estabelecimento de metas e atingi-las, e muito mais partem de dentro. O que pensamos e sonhamos é o que obtemos!
O quarto aspecto que gostaria de mencionar é o conteúdo dos pensamentos. O fato é conhecido para onde nossos pensamentos são dirigidos, nossa energia é enviada para lá. Se nos sentimos cansados e vazios, este estado provavelmente foi precedido por algum processo de pensamento negativo, como: condenação de alguém, reclamação da situação (país, processos, relacionamentos, etc.), digestão constante de conflitos, imersão mental no passado, culpa, frustração e assim por diante. Se, ao contrário: pensar no bem, poder sair positivamente dos problemas, aceitar as dificuldades como experiência e os malfeitores como professores, então a energia será preservada e o estado de saúde será maravilhoso.
E o último quinto ponto é sobre como repor a energia perdida, se realmente aconteceu. Claro que existem muitas receitas, e cada uma tem a sua, o principal é conhecê-las e não se esquecer de usá-las. Quero compartilhar meus segredos pessoais - são algumas pequenas coisas agradáveis que de forma rápida e eficiente me ajudam a devolver a carga de alegria e alegria. Então:
- cantar música em voz alta, por exemplo, no carro;
- passear pela rua com a concentração obrigatória do olhar para o céu, seja de dia ensolarado / nublado, seja de noite estrelado - em qualquer caso, é mágico;
- dançar em frente ao espelho ao som de uma música alegre com um sorriso;
- escrever uma carta de análise, onde estão escritos os resultados ou os riscos … ajuda-me a ver o quadro completo e a perceber os detalhes;
- coma chocolate amargo ou beba café, à sua escolha e ao seu estado de espírito;
- brincar com os animais, eles te carregam de energia e bom humor;
- vá a um belo café ou restaurante e coma um prato delicioso e esteticamente agradável;
- fazer algo com as próprias mãos, às vezes basta visitar um site de costureiras, até mesmo olhar uma foto - é muito inspirador e preenchedor;
- ir ao teatro, ópera, opereta, balé, exposição;
- dar um presente a alguém, sim, dar com alegria, então a energia começa a atuar com força nos dois sentidos;
- folhear o feed das redes sociais e, olhando fotos ou lendo textos, alegrar-se sinceramente por alguém;
- ouvir mantras no crepúsculo com uma lanterna caleidoscópio giratório, você pode combiná-la com ioga, se quiser;
- orar em silêncio ou em voz alta (orações de quem é próximo);
- relembrar o bom sujeito que sou e o quanto conquistei na vida, além de não esquecer de agradecer a Deus (o Universo) por tudo o que tenho.
Períodos diferentes acontecem na vida de cada um, mas tudo flui, tudo muda, a noite deve ser seguida pelo dia e amanhã novamente o sol suave nos aquecerá com seus raios!
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