2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A psicoterapia permite que você se isente de responsabilidades. A sensação muito etérea de que depois de tantos anos alguém está pronto para ouvi-lo. Uma pessoa é capaz de receber calor humano e atenção tirando várias vezes o cartão de crédito. Tão simples e eficaz. Mais de uma vez, encontrei clientes que estão prontos para mergulhar no processo com a cabeça para sempre - mas não importa o quão financeiramente lucrativa nossa parceria potencialmente prolongada me pareça, às vezes um sino em meu coração sensível começou a soar: basta.
A psicoterapia permite que você se livre de responsabilidades - por um tempo.
Se você vê o terapeuta como um amigo, uma contradição surgirá inevitavelmente: a amizade tem que ser paga? Talvez faça sentido armar-se com o conhecimento / consciência adquiridos e com uma alma pura para dar um passo em direção ao mundo aberto a fim de adquirir um relacionamento que valha a pena, onde as pessoas se visitam para fortalecer a amizade, e não ao banco na Internet?
Se você acha que as sessões de terapia são seus únicos vislumbres de felicidade em um túnel sombrio de problemas que levam ao desastre, então este artigo é para você.
No Ocidente, a terapia não é barata. Tanto os pacientes quanto os terapeutas estão cientes disso. O dinheiro é quase a maneira mais simples de conseguir o que deseja: pelo menos estamos acostumados com essa forma de pensar. Você coloca dinheiro no cartão - e a pílula para dor de cabeça é entregue em casa via Skype. Depois de uma sessão, com que frequência você sente prazer, clareza, certeza e uma sensação de vôo?
Na minha humilde opinião, todas as sensações acima são um indicador da qualidade do trabalho do psicoterapeuta. No entanto, a verdadeira questão é: quanto tempo depois de uma sessão o sentimento de alegria desaparece?
Ao mergulhar em minha própria psique e trabalhar com os clientes, chego à mesma conclusão todas as vezes: a cura principal vem durante a prática diária e independente do paciente, e não durante a terapia em si. O psicoterapeuta é bom porque possui as ferramentas para influenciar o estado mental de uma pessoa. Ele pode lhe dar mil e uma grandes pistas que parecem lógicas, claras e racionais. Ele vai colocar um pára-quedas e empurrá-lo para sair da cabine. Existe um “mas” inabalável: ele não pode se tornar você.
Você vai voar.
E mesmo que o estado de vôo o transforme em um pássaro por uma fração de segundo, se em algum momento você não abrir seu pára-quedas, as consequências podem ser difíceis.
Metáforas são metáforas, mas se o paciente não estiver pronto para transformar as recomendações de seu terapeuta em um guia de vida e continuar experimentando por conta própria, mantendo o resumo dos conselhos no bolso da camisa, as sessões ameaçam se tornar financeira e emocionalmente drenando. Os vícios que estão sendo resolvidos serão substituídos pelo vício em reuniões com o próprio terapeuta - a única pessoa que está pronta para ouvi-lo sem interromper. O amor e a atração pelo seu terapeuta são uma consequência frequente desse relacionamento.
Se você estiver trabalhando com um terapeuta, é importante determinar por si mesmo qual terapia é para você.
Uma percepção saudável do processo de terapia e seu relacionamento com o terapeuta é a chave para o sucesso. A palavra “estudo” não foi mencionada aqui por acaso: o próprio processo da terapia simboliza o processo de aprendizagem. Um especialista experiente fará todos os esforços para neutralizar o efeito da terapia. Ele vai te ensinar a lidar com as dificuldades por conta própria: escute-o. Um caderno de bolso sempre será útil durante a sessão. Reveja suas anotações manuscritas durante a sessão com freqüência. Aprenda a ter atenção plena consultando as recomendações do terapeuta. O que acontece comigo a qualquer momento? Eu escorreguei para minha percepção anterior, experiência? Espero que meu terapeuta resolva todos os meus problemas para mim enquanto eu fumo nas laterais?
A terapia é insubstituível no sentido de que o terapeuta está desligado da situação que está acontecendo com você. Ele pode olhar o mapa da vida de seu paciente sem se envolver: e esta é a sua arte. É desse ponto de vista imparcial que ele o ajudará a transformar a situação em positiva para você. Assistindo ao filme da sua vida como em uma tela, o terapeuta sentirá empatia por você, mas permanecerá distante - e isso é bom para o paciente batendo os punhos na água.
Não deixe suas reuniões com um terapeuta servirem como uma injeção temporária de felicidade, de tempestade em tempestade. Procure um resultado duradouro e de preferência constante. Não fique viciado em sua terapia como uma droga. Aprenda e absorva e depois aplique na vida. Muitos de nós gostamos de ouvir os discursos que os conhecedores deste mundo cantam em sintonia com as nossas próprias vozes interiores. Não deixe a voz do seu terapeuta se tornar um mantra divino para você. Lidando com sua vida com suas próprias mãos e sua própria alma, você chega à linha de chegada com um sentimento de felicidade.
Agradeça ao seu psicoterapeuta pelo fato de ele saber desde o início como chegar a essa reta: ele não poderá de forma alguma correr ao seu lado. Você deve completar a corrida sozinho - e sentir na linha de chegada uma sensação de alegria, contentamento, integridade e gratidão. E esta é a sua vitória.
Lilia Cardenas, psicolinguista, professora de inglês, escritora
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