Neurose De Vida Retardada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Autor: Elena Martynova

Uma jovem está sentada na minha frente. Ela chora amargamente porque tudo em sua vida não está indo como ela gostaria. Não há amor e carinho suficiente no relacionamento com as pessoas, relacionamentos difíceis com os pais, não há oportunidade de realizar suas próprias habilidades e talentos, não há NADA que seria interessante e significativo para ela! Eu olho para ela com atenção e carinho:

- Eu entendi bem que você não gosta da vida que está vivendo?

- Sim! - ela funga - Eu não gosto nada disso. - e soluça novamente.

- E quando você vai começar a viver do jeito que quiser? Como é que você gosta? Eu pergunto.

Ela pensa, com os olhos secos:

- Aqui terei minha própria casa, e então tudo na minha vida será diferente - exclama minha cliente, alegrando-se com a resposta que encontrou.

Ela olha para mim, olhando no meu rosto em busca de aprovação e confirmação de que esta difícil tarefa da vida foi resolvida corretamente. Mas estou em silêncio. Não adianta esconder a decepção! Agora eu sei que este meu cliente também tem uma "síndrome de vida adiada".

Quantas vezes já ouvi tais frases de pessoas que sonham com mudanças em suas vidas. Frases em que a vida real deve começar mais tarde, sob certas condições, e a atual, aquela com que a pessoa vive, são apenas uma preparação para a real.

Para alguns, as condições de uma nova vida dependem da própria pessoa: "Vou largar este emprego …", "Vou fazer um diploma …", "Vou ganhar muito dinheiro… "," Vou morar separadamente …"

Na segunda metade dos casos, as condições para começar uma nova vida devem ser proporcionadas por outras pessoas: companheiros, pais ou parentes, e às vezes completamente desconhecidos! pessoas: “Meu marido vai parar de beber …”, “Meu filho vai se formar na universidade …”, “Minha filha vai se casar …”, “Que vizinhos odiados vão se mudar do próximo apartamento …”,“Vamos mudar para outra cidade …”

E uma pessoa vive, ano após ano, adiando para mais tarde não apenas um novo e interessante emprego, hobbies e passatempos, descanso e viagens, mas sua própria felicidade pessoal e bom humor. Isso pode levar vários anos e às vezes décadas.

Mesmo na idade de 20 e mesmo na idade de 30, parece que todas as condições concebidas certamente serão realizadas. Exatamente. Basta esperar um pouco mais. Mas aos 40 e 50 as pessoas já começam a entender que a vida está passando, e as mudanças tão esperadas não vêm. Uma pessoa cai em depressão, adoece com uma doença grave e incurável, foge na dependência, tenta suicidar-se. É assim que a "neurose de vida retardada" se manifesta.

Este termo foi inventado pelo doutor em ciências psicológicas Vladimir Serkin, autor do livro mais interessante "O Riso do Xamã". Para ele, a principal diferença entre uma pessoa neurótica e uma pessoa normal é que as pessoas normais resolvem problemas, enquanto um neurótico, ao contrário, os adia constantemente, explicando por que isso é necessário.

Lembro-me de uma vez que fui visitar um amigo meu. Após o divórcio, ele iria vender o apartamento, pois decidiu se mudar desta cidade. Sua esposa saiu cedo e levou quase todas as coisas. O apartamento estava vazio e abandonado. Era evidente que praticamente não houve reparos aqui. Mas uma família com dois filhos morou neste apartamento por cerca de 10 anos! Fui ao banheiro e vi um assento de sanita velho terrível quebrado. Era tão antigo que era impossível adivinhar sua cor. Rachadado no chão em vários lugares, foi cuidadosamente embrulhado em fita adesiva.

- Escute, Alexey, ela (quero dizer a ex-mulher dele) sentou no vaso com ela? - perguntei, suspeitando da pobre mulher do comercialismo absoluto.

"Não, não", respondeu ele facilmente. - Este assento estava aqui mesmo quando compramos este apartamento de uma vovó.

- Dez anos atrás??? Eu suspirei.

“Sim,” ele respondeu facilmente.

- E você sentou neste assento por dez anos? - meu espanto não conheceu limites.

- Sim. E daí? - é hora de se surpreender com ele.- Afinal, o tempo todo íamos sair dessa cidade. Portanto, nenhum reparo foi feito e esta tampa não foi trocada.

- Mas esse limite vale um centavo em relação ao seu salário, você não poderia comprar um novo? - Fiquei indignado de novo. Alexey apenas encolheu os ombros em silêncio.

Eu parei de discutir. A visão deste triste apartamento vazio me disse que nesta casa, e portanto na família, havia pouco amor, pouca alegria, pouca felicidade. Apenas sua expectativa constante vivia aqui. Sem esperar pela felicidade, a família se separou …

Por que as pessoas escolhem a estratégia da vida adiada? Quem é mais suscetível a esse cenário de vida?

Em uma das clínicas de elite em Moscou, a "síndrome da vida retardada" foi considerada uma das doenças mais recentes que o homem moderno sofre. Mulheres e homens, jovens, maduros e idosos, independentemente do seu nível de riqueza e rendimentos, que vivem em aldeias, pequenas cidades e megacidades, em ilhas, penínsulas ou no continente, são suscetíveis a uma neurose semelhante. Em suma, cada um de nós pode se ver em uma armadilha semelhante.

O que faz uma pessoa adiar sua vida? Do meu ponto de vista, existem pelo menos duas razões para fazer isso. A primeira razão está oculta na vida que uma pessoa leva. Para que a vida real seja apenas uma preparação para a vida real que um dia virá, deve-se rejeitar fortemente a existente. Por que isso pode estar acontecendo?

Cada pessoa na infância e na adolescência desenvolve uma forma ideal de sua própria vida - como e onde viverá, o que sentirá, o que fazer, pelo que se esforçar, como serão sua família e relacionamentos, como será sua casa como, quais alturas de vida ele alcançará, qual será sua riqueza material, etc.

E aí vem o presente. Mas não é o que era em pensamentos e sonhos. Você não tem casa própria ou não a que você queria, o trabalho é desinteressante e pouco promissor, a profissão que você não gosta, seu parceiro não é o mesmo e não se comporta como o esperado, ou não tem carro, ou é da marca errada …

Ainda podemos enumerar por muito tempo todas as discrepâncias com aquelas expectativas que um dia sonhamos para nós mesmos na infância e na adolescência. E quanto mais discrepâncias, mais difícil é perceber a realidade.

Então, uma pessoa acorda de manhã e sente que parece estar vivendo a vida de outra pessoa, não a sua. Seu lugar é em outra cidade, em outra empresa, ao lado de outra pessoa. A realidade se torna insuportável.

É ainda mais difícil perceber que VOCÊ mesmo cometeu um erro na sua escolha - na sua profissão, no seu parceiro, na sua estratégia de vida. E se você cometeu um erro, significa ruim, estúpido, errado. Como conviver com isso? Se uma pessoa entende isso, ela tem três maneiras, três soluções possíveis.

Primeiro, comece a mudar sua vida. Mude de emprego, família, parceiro, profissão, local de residência … Mas para começar mudanças é preciso determinação, coragem, apoio de amigos e parentes. E o medo acorrenta. A coragem não é suficiente.

Amigos e parentes dizem: “Por que você precisa disso? Você é louco. Todo mundo vive assim. O que você quer mais do que tudo? " Minha cabeça está repleta de pensamentos insidiosos "Será que vai dar certo?", "Não vai piorar?" A pessoa começa a buscar outras soluções.

A segunda solução possível é abandonar as mudanças. Significa concordar com a vida que você vive. Concordo que você não está satisfeito com a vida com esse parceiro, mas ficará com ele PARA SEMPRE. Concorde que você é um fracasso e NUNCA terá sucesso. Concorde que você NUNCA será feliz. É insuportavelmente doloroso admitir isso.

É possível resistir a essa dor de cabeça? Essa farinha? Tanto sofrimento? Provavelmente você pode. Se há um grande significado neste sofrimento: amor, fé, uma grande ideia. E se não? E a pessoa vai novamente em busca de uma solução.

Terceiro, as mudanças podem ser adiadas. Uma pessoa não parece se recusar a mudar tudo em sua vida para melhor. Ao contrário, ele quer mudanças, fala sobre elas, acredita nelas. Mas ele não dá a data exata ou a complica com novas condições. Primeiro, "Vou largar meu odiado emprego em setembro". Em seguida, "Vou desistir no outono". Em seguida, "Vou pedir demissão assim que encontrar um novo emprego." Finalmente, “Estou muito ocupado quando trabalho. Sem tempo para pesquisar. Vou esperar até as férias."

Repetidamente, as mudanças são adiadas. Repetidamente, outra vida melhor é adiada. Sucesso, prosperidade, felicidade e alegria são adiados repetidamente.

Como trabalhar com um psicoterapeuta pode ajudar? Isso é lindamente expresso em uma sabedoria oriental. Encontre a força para mudar, o que pode ser mudado. Aceite o que não pode ser mudado. E distinguir um do outro.

Você não pode mudar seus pais, mas pode mudar sua atitude em relação a eles. É difícil mudar seu gênero, corpo, aparência, idade, mas você pode mudar sua atitude em relação a si mesmo. É possível mudar o relacionamento com um parceiro sem mudar o próprio parceiro. Você pode conseguir uma nova profissão, mudar para outra cidade.

Na verdade, você pode mudar muito. Se houver apoio, isso dá coragem e confiança. Claro, é importante que seu terapeuta também não tenha medo de mudanças, não apenas em sua vida, mas também na própria vida.

Lembre-se do que você sonhou na infância e na adolescência, como você imaginou sua vida adulta, com que família, com que parceiro, com que trabalho? Entenda seus sonhos, separe a realidade dos contos de fadas. Diga adeus aos contos de fadas infantis sobre um príncipe em um cavalo branco, sobre grande glória, sobre grandes feitos. Veja sua vida real. É tão ruim assim? O que é especialmente insuportável nela? E do que você gosta e o que não ia mudar?

Um dia, em um grupo de terapia, uma mulher na casa dos quarenta chorou dois dias seguidos. Todas as perguntas - por que ela está chorando? o que com ela? o que isso sente? etc. - não que ela não respondesse - ela simplesmente não sabia responder. Como se ela tivesse esquecido todas as palavras que denotam seu estado, experiências e sentimentos. Alice, vamos chamá-la assim, também estava com a saúde debilitada.

Ela tinha um número significativo de todos os tipos de doenças: úlcera duodenal, mastopatia, distonia vegetativo-vascular, enxaqueca, varizes, gastrite, colite, muitos problemas ginecológicos. Embora ela fosse tratada constantemente, seus sintomas eram seus companheiros constantes. Era claro que ela não estava absolutamente satisfeita com sua própria vida. Mas o que há de errado nisso?

Continuei me fazendo essa pergunta, procurando respostas na história de sua vida, em sua família, em suas raras e escassas descrições de sua própria atitude. E não encontrou nada. Alice tinha uma família maravilhosa, um marido amoroso, duas filhas adoráveis. Além disso, ela era a única e amada filha de seus pais ainda vivos.

Na família também correu tudo bem. Qualquer mulher poderia invejar um marido assim. Um homem alto e bonito, um oficial com formação científica, um pau para toda obra, ele apenas carregava sua Alice nos braços, sem dar a ela nem mesmo uma sugestão de um motivo para ciúme. E ela continuou a doer e a chorar. Não me lembro como, mas essa versão de repente me ocorreu.

- Alice! - perguntei, iluminado por um palpite. - Corrija-me se eu estiver errado. A vida que você está vivendo não corresponde aos seus sonhos de juventude, não como o que você sonhou.

Ouvindo minhas palavras, Alice balançou a cabeça e começou a chorar. E então nosso trabalho na realidade começou. Sobre o fato de que nesta realidade nem tudo é tão ruim. E muito é até muito bom. Esta mulher se recuperou muito rapidamente.

Agora ele vive uma vida rica e ativa: trabalha muito, pratica esportes, viaja. Hoje é difícil reconhecer nela a letárgica e frágil Alice, que conheci uma vez.

A segunda razão para o constante "adiamento da vida" é a busca por resultados e ignorar o processo. Processo e resultado são os dois lados de qualquer ação. Tudo o que acontece tem seu próprio processo e seu resultado. Infelizmente, em nossas vidas, muitas vezes superestimamos o significado de um e subestimamos o significado do outro.

Buscando o resultado, esquecemos o processo. Gostamos do processo, ignorando o resultado. Na minha opinião, os dois lados devem estar equilibrados e se complementar harmoniosamente.

Certa vez, em um diálogo com uma cliente, descobrimos que ela está focada no resultado e ignora completamente o processo. Ela disse com orgulho que na hora do almoço almoça mais rápido e tem que esperar um certo tempo para que seus companheiros terminem a refeição.

- Por que está demorando tanto para separar os pratos? - ela ficou indignada. - O principal para mim é conseguir o suficiente. E novamente para a batalha. De volta ao trabalho.

Chamei a atenção dela para o fato de que o processo de comer alimentos também pode ser agradável. E então descobrimos que ele não pula apenas esse processo. Na verdade, ela pulou todo o processo da vida: estava com pressa o tempo todo, corria os dias - esperava a noite pela manhã, à noite pela manhã.

Aos 36 anos, esperava uma pensão para partir para viver junto ao mar quente. Também conversamos sobre o processo e o resultado, e ela destacou que o resultado é muito importante para ela, ela se empenha constantemente. Então eu perguntei a ela:

- E o que você acha que é o resultado da vida?

Eu pausei. Ela também ficou em silêncio.

- Não é verdade que o resultado da vida é a morte? - Eu conclui.

Meu cliente olhou para mim em silêncio e confusão. Mas não tive outra resposta.

Muitas vezes, os clientes que inicialmente ignoram o processo, tentando fazer mudanças em suas vidas, correm para o outro extremo: são levados pelo processo e se esquecem completamente do resultado. Isso pode ser expresso em um grande número de negócios iniciados e inacabados, em uma relação que não tem passado nem futuro, em empréstimos e dinheiro emprestado, que inicialmente não havia a devolver.

Problemas não resolvidos se acumulam, sua solução é adiada por um futuro indefinido. A pessoa fica com medo de olhar não apenas para o seu presente, mas também para o seu futuro.

A vida não é apenas adiada. Torna-se um tipo especial de ilusão, autoengano, quando uma pessoa vive exclusivamente de suas próprias fantasias, porque somente elas são seguras para ela. Essas ilusões são acompanhadas por todos os tipos de vícios: alcoólicos e narcóticos, jogos de azar e emocionais.

A psiquiatria há muito tempo fala sobre a síndrome de Munchausen, uma pessoa que exibe doenças inexistentes. Mas há pessoas que moram perto de nós que também demonstram sua vida inexistente: uma carreira fictícia, um status fantasmagórico, uma riqueza imaginária, um bem-estar familiar imaginário - tudo o que eles realmente não têm e que uma pessoa normal deveria realmente tem.

E neste momento, a realidade deles está realmente cheia de álcool, relacionamentos virtuais, jogos online, passatempo vazio. A consciência da própria inutilidade, o vazio pode levar uma pessoa à tragédia.

Se você descobrir que o processo e o resultado em sua vida não estão equilibrados, não se desespere e fique deprimido. Tente começar estruturando seu próprio tempo, atividades e planos. Determine o quanto você pode realmente fazer.

Priorize, escreva seus objetivos. Investigue - esses são seus objetivos? Você realmente quer isso? Qual é o significado dessas metas? Essas necessidades são realmente veladas? Lembre-se de que as necessidades não são satisfatórias, ao contrário dos objetivos que podem ser alcançados.

Um psicoterapeuta ou coach experiente o ajudará a descobrir isso, planejar sua vida e começar a implementar planos. Não negligencie a ajuda profissional. É por isso que os consultores são treinados para ajudar as pessoas a resolver problemas. A sua própria visão de si mesmo pode ser, profissionalmente falando, “turva”. Você mesmo pode não ver suas próprias ilusões, pois não há nada mais doce do que o autoengano.

Muitos filósofos e cientistas, já sábios por sua própria experiência de vida, em seus anos de declínio notaram: as pessoas acreditam que têm mais medo da morte, na verdade, têm medo da VIDA. Kant, A. Einstein, S. L. Rubinstein e muitos outros.

Então vamos VIVER. Viver no sentido pleno da palavra é sentir, se preocupar, arriscar, errar, cair e se levantar, amar e acreditar. Vamos parar de adiar nossa própria felicidade, alegria e amor por um futuro indefinido.

Vamos começar a viver hoje. AGORA!