Por Que Você Está Sendo Influenciado Por Pessoas Tóxicas? Psicologia Da Personalidade

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Como mostra a prática, tudo o que temos dentro também está fora. Em outras palavras, se houver algum desequilíbrio em seu mundo interior, você encontrará pessoas tóxicas envenenando sua vida. No entanto, também há um momento positivo nisso - é graças a essas situações que você será capaz de "resolver" seu mundo interior e eliminar todas as ervas daninhas (ou não será tão doloroso perceber essas ervas daninhas). Cada um de nós está rodeado por muitas pessoas com personagens diferentes, e uma delas toca mais você. Se você entende que uma pessoa é tóxica, você não pode se distanciar dela, romper relações ou perceber todos os ataques em sua direção de forma diferente, você deve se perguntar - por que isso está acontecendo?

Você não sabe no que confiar dentro de si mesmo. Você não tem confiança interior em seus pontos fortes e capacidades. Sua confiança na vida depende apenas de alguns fatores externos - alguém disse que a vida é ruim e você acreditou (por exemplo, disseram a você que Vasya estava estragando sua vida e você acabou rompendo relações com ele), não verificando sua própria experiência através de seus sentimentos. Tendo caído sob a influência de uma pessoa tóxica que vê apenas um pesadelo por todos os lados, você "engole" suas palavras, porque não se volta para dentro de sua consciência ("Como me relaciono com meu amigo?", "Gosto deste vestido ? "). Escute a si mesmo!

Você não se respeita. A falta de auto-estima permite que outras pessoas violem seus limites, visão de mundo e o tratem com desrespeito.

Você nunca experimentou uma atitude normal, boa e respeitosa para consigo mesmo por parte dos outros. Provavelmente, a crítica, a desvalorização, a condenação, a atitude negativa em relação a você foram aceitas em sua família, ou você pode perceber isso mais negativo do que os momentos positivos. Muitas vezes há situações em que o psiquismo concentra-se no negativo, embora na infância houvesse muito positivo, e agora parece pedir para fechar essa gestalt (se uma pessoa assume a culpa, significa que fez algo errado, e ele quer provar aos outros - "Não! Estou bem! Estou certo!"). Pode ser diferente - você quer mudar a pessoa que ocupa uma posição importante em sua vida, para que ela se torne boa, atenciosa e saiba valorizar. Outra opção é que você teve um relacionamento bom e gentil, mas não aprendeu a confiar neles, eles não se tornaram um recurso para você. Todos os negativos recebidos anteriormente se sobrepuseram a este estoque. Neste caso, entrando no funil da crítica e da condenação, lembre-se de uma pessoa-recurso em sua vida que agora poderia apoiar (talvez você possa se lembrar de palavras de apoio ou de um olhar confiante e firme) - isso o ajudará a não cair em um relacionamento com uma pessoa tóxica o tempo todo.

Você tende a idealizar e desvalorizar. Pessoas tóxicas no início de um relacionamento são quase perfeitas - elas se cuidam lindamente, falam lindamente, mas depois mudam 180 graus. Este comportamento é principalmente típico de pessoas com algum tipo de dependência (alcoolismo, jogos de azar, dependência de drogas) ou com uma psique fraca. A certa altura, eles desempenham o papel de uma pessoa forte e, em seguida, mostram uma fraqueza vergonhosa e o empurram para isso - como resultado, você experimenta o processo de idealização e depois de desvalorização, e não pode sair desse funil. Por quê? Uma imagem inteira se formou em sua mente - essa pessoa era linda, e ela realmente é linda, eu acredito nisso, você só precisa tirar essa casca de depreciação e crítica, e aí eu vou chegar ao ideal que ele estava no bem no início. No entanto, lembre-se de que, no início do relacionamento, a pessoa simplesmente não revelou seu verdadeiro eu para você.

Você tende a cair em um relacionamento de fusão, um relacionamento de co-dependência. Relativamente falando, ao se encontrar com uma pessoa, no terceiro dia vocês já estão totalmente imersos na vida dela, andam de mãos dadas em todos os lugares, se correspondem e se chamam constantemente. Não tendo tempo para conhecer uma pessoa, conhecê-la melhor, avaliar de acordo com seus critérios o quanto ela combina com você, você se fundiu nessa relação. E neste caso, se se trata de uma pessoa tóxica ou narcisista, psicopata ou sádica, você perceberá qualquer ação pelo prisma do seu amor (“Amo tanto essa pessoa! Como posso deixá-la agora?”). E aqui novamente há uma questão aguda da capacidade de se distanciar um pouco nos estágios iniciais de um relacionamento, de olhar atentamente para uma pessoa.

Em todos esses pontos, você pode trabalhar em si mesmo - analisar cuidadosamente seu comportamento e palavras, melhorar algo interior, revisar ações, atitudes, traumas. Quanto mais você se tornar consciente de si mesmo, mais oportunidades terá de se relacionar com pessoas saudáveis, poderá ser mais seletivo em seus relacionamentos, poderá escolher o distanciamento estabelecer com essa pessoa.

Não é necessário terminar o relacionamento se o parceiro com quem você vive há 5-10 anos for tóxico. Em primeiro lugar, analise as razões - o que influenciou o fato de você ter entrado nesse relacionamento? Esta etapa é importante para você - é o seu crescimento e desenvolvimento psicológico. Procure maneiras de se distanciar para que você se sinta confortável, não levando essa pessoa tão profunda e dolorosamente.