O Que Não é Psicoterapia?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O que você acha que a psicoterapia não é? A pergunta parece um pouco estranha, mas quantas ilusões existem em torno do próprio conceito de "psicoterapia"! E a ideia dos psicólogos para muitas pessoas é um tanto "vaga" e falsa, um pouco cotidiana e coberta por um véu de segredos.

Psicoterapeutas famosos disseram o seguinte sobre psicoterapia:

“A psicoterapia não é um substituto da nossa vida, é o seu ensaio geral” (Irwin Yalom).

“A psicanálise não é apenas uma conversa com um psicanalista. Esta é uma conversa com o seu próprio e inconsciente “Eu”, com o qual é muito mais difícil chegar a um acordo”(Inessa Astakhova).

“A psicoterapia não irá curá-lo com diferentes táticas e ferramentas. Ela cura pela relação que se constrói entre duas pessoas e pela contribuição de cada uma para essas relações”(Alexander Makhovikov).

Então, o que não é psicoterapia?

- Correção do cérebro. Esta opinião é imprecisa e incompleta. O psicoterapeuta trabalha não apenas com o cérebro e a percepção da imagem circundante, mas também com os sentimentos e o corpo. A psicoterapia não pode incluir uma coisa e, nesse caso, não será inteira e completa.

- Um alívio mágico para todos os problemas. A vida, de uma forma ou de outra, consiste em uma certa gama de problemas. E você não pode se livrar deles visitando um psicoterapeuta. Você precisa aprender a tratá-los de maneira diferente.

- Livrar-se de sofrimentos e sentimentos. Sempre há lugar na vida para experiências e choques fortes. Você não pode fazer uma pessoa parar de se preocupar, não chore e não fique com raiva. A vida sem sentimentos é impossível, isso é a morte! E os especialistas neste assunto são patologistas e coveiros.

- Uma pílula mágica para tudo ou um pendel mágico. Um psicoterapeuta não pode fazer algo incrível por alguém, a vida não vai melhorar ou mudar após a sessão. Você precisa trabalhar duro, longo e pacientemente nisso.

O psicoterapeuta não dá conselhos diretos, ele só pode dar conselhos com base em sua própria visão geral da situação. Mas o que e como fazer uma pessoa decide por si mesma. Não se pode escolher por alguém: com quem morar, que tipo de parceiro deve ser, que profissão escolher, com quem amar … Não! Essa escolha é de todos. Essa é uma responsabilidade individual de todos!

A psicoterapia não é prazer, muito provavelmente é um caminho de sofrimento e tormento. A alma vai doer, haverá memórias dolorosas de todos os eventos da vida que antes eram simplesmente suplantados por outros pensamentos e negados. Agora tudo isso precisa ser experimentado novamente! É graças a essa abordagem que ocorre a cura da psique. Um excelente paralelo é um antigo desenho animado soviético em que o personagem principal, pulando em uma banheira de água fervente, saiu rejuvenescido. Assim é na psicoterapia!

Vai ser difícil, mas neste caminho espinhoso há sempre um psicoterapeuta por perto. Você não pode estar sozinho na vida com seus problemas e experiências. O psicoterapeuta ajuda a viver todas as experiências e a lidar com a dor.

O processo de psicoterapia pode ser comparado ao conforto e apoio da mãe quando o bebê quebra o joelho. Qualquer ferida leva tempo para cicatrizar e curar. E aqui, também, não haverá alívio instantâneo, mas uma sensação de libertação e reabilitação certamente virá. É muito importante ir até o fim com um psicoterapeuta. É graças ao seu apoio que você pode obter um resultado profundo e mais eficaz sem falhas. Mas as regressões são uma manifestação de indicadores de terapia incompleta.

Em qualquer caso, a percepção da psicoterapia deve ser sem manchas brancas e claras, com ilusões e estereótipos de que é sempre necessário e possível lutar.