Cinco Marcadores De Transtorno De Ansiedade Pós-feriado

Vídeo: Cinco Marcadores De Transtorno De Ansiedade Pós-feriado

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Vídeo: Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) - Tudo sobre a Ansiedade 2024, Abril
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Anonim

Feriado de 8 de março: hoje todas nós mulheres recebemos presentes e parabéns, mas amanhã?

‼ Muitas vezes, após as férias, as pessoas recorrem a um psicólogo para recomendações:

“Por que não há sentimento de celebração?

✴O que fazer com presentes inúteis?

✴Por que você se sente cansado após as férias?

✴Como lidar com a tristeza se aquele cujo presente ou chamado foi tão importante não deu os parabéns? Se, em vez de esperar, a mesma dura realidade?

‼ Falando sobre a primeira pergunta, um estado psicoemocional instável afeta aqui.

Se não houver sentimento de celebração, isso significa estresse emocional ou até mesmo esgotamento. Isso é facilitado pela rotina, monotonia, conflitos frequentes na família, planos não realizados. Muitas vezes as mulheres reclamam que tudo está saindo do controle e não querem um feriado ou presentes. Esse ponto não exclui a presença de depressão, incluindo depressão clínica. Portanto, é necessário abordar a solução de questões desta ordem com cuidado!

‼ Via de regra, uma mulher se cansa dos feriados ainda mais do que em um fim de semana normal

Afinal, ela precisa não só ir a um salão de beleza e se colocar em ordem, mas também cozinhar, limpar, comprar presentes e ir parabenizar parentes e amigos.

E parece um estado de espírito pré-feriado, e o vazio e o cansaço muitas vezes indicam a insatisfação de uma pessoa com a vida.

‼ Em todos esses quatro pontos, uma proibição interna e muitas vezes inconsciente da alegria, das emoções positivas e agradáveis, afeta. E muitas vezes acontece que uma pessoa parece não ver os recursos da alegria da vida, e a agitação festiva abala o já frágil sistema nervoso de uma mulher.

‼ "E o que devo fazer com essas coisas?!" - tal pergunta é colocada por uma mulher cansada, decepcionada com o feriado, na atmosfera pré-feriado, cercada.

✴Separate item " Estou chateado com esses parabéns estúpidos e inúteis nas redes sociais, Whatsapp, Viber!". Não há força para responder a todo cartão-postal ridículo como este, a apoteose do declínio da cultura!" E as reações, neste caso, podem ser diferentes - desde as rápidas " não ver"(apague um arquivo desnecessário e inestético) antes de mergulhar na melancolia com o desejo de provar ao mundo inteiro que perdeu o juízo e que valores elevados foram violados.

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Bem, o mais importante, para voltar a atenção para o agradável e útil! Pelo menos para uma foto que lhe traga emoções agradáveis!

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E a própria insatisfação com os presentes e a atitude dos entes queridos e passatempo é um motivo sério para pensar sobre a qualidade de sua vida e seu estado psicológico.

✳As recomendações, é claro, serão individuais em cada caso, porém, o comum para todos é analisar seu estado e o quadro geral das relações na família, no trabalho, com os outros, assim como consigo mesmo. Insatisfação e confusão pós-feriado, desmotivação, padrões impostos deformam a condição da mulher, por isso é preciso aprender a aceitar a Alegria em sua vida para sempre!

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