Terapia De Comer Demais

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Às vezes, os clientes me procuram pedindo para perder peso. Eu comecei a perguntar a eles sobre sua relação com a comida e descobri que eles têm comer compulsivamente. A compulsão alimentar é um tipo de transtorno de ansiedade em que uma pessoa come para lidar com sua ansiedade.

O transtorno da compulsão alimentar periódica tem a mesma causa subjacente de outros transtornos de ansiedade. A razão é que a pessoa não preenche suas necessidades e sentimentos, e a energia que é alocada para isso fica dentro de si e assume o caráter de ansiedade. Por exemplo, eu gostaria de gritar agora e paro esse impulso, mas há energia nele e essa energia se transforma em ansiedade. E a ansiedade já adquire formas habituais, individuais para cada pessoa. Podem ser fobias, ataques de pânico, ansiedade sobre dinheiro, futuro, aparência ou, em nosso caso, comer compulsivamente.

Durante a infância, as crianças que posteriormente desenvolveram o transtorno da compulsão alimentar periódica se encontraram em situações em que suas necessidades não eram atendidas pelos pais. Seja por falta de atenção à criança, seja porque os próprios pais não têm sensibilidade para suas necessidades, não têm as habilidades para satisfazê-las, e a criança não tem a oportunidade de aprender gradativamente a entender o que sinto, o que Eu quero e como vou lidar com tudo isso …

O pai apenas alimenta o filho, sem satisfazer suas outras necessidades, como aceitação, atenção, respeito, admiração. A criança então não tem escolha a não ser tentar satisfazer todas as suas necessidades por meio da comida. Ao mesmo tempo, um pai, ao ver uma criança gordinha, pode ficar descontente com sua aparência, com a quantidade de comida que come, e então começa a tentar controlar essa comida. E então a comida, em geral, torna-se o centro de seu relacionamento.

Acontece também que na família é costume que todas as conversas sejam conduzidas apenas à mesa durante as refeições, e nas demais horas a criança não consegue chamar a atenção dos pais.

Tudo isso leva ao fato de que muitas coisas na vida da criança ficam atreladas à comida. E torna-se cada vez mais impossível perceber suas necessidades por meio de algumas outras coisas, e inicialmente ele não aprende isso, e então, mesmo se algo surgisse, suas habilidades não seriam corrigidas.

Um cliente com transtorno da compulsão alimentar periódica tem um ciclo de satisfação interrompido. Quando percebemos nossa necessidade pela primeira vez, então percebemos e sentimos satisfação. Além disso, todas as etapas deste ciclo foram violadas.

Na terapia, primeiro retornamos o cliente à área de suas necessidades, ensinamos-lhe a ouvir e ouvir o que está acontecendo ali além da comida.

Em seguida, você precisa aprender como implementar essas necessidades. Essas habilidades praticamente não existem em uma pessoa que come demais, porque na infância ninguém lhe ensinou como as pessoas lidam com suas necessidades. O que devo fazer se quiser gritar, mas não quero que nosso relacionamento termine? Ou se eu quiser ir para um clube e meu parceiro for ficar em casa, o que devo fazer?

E a pessoa aos poucos começa a entender que a fome que sente nem sempre tem a ver com fome física, e pode aprender a se perguntar: o que eu quero agora? Quero dormir agora, beber, me comunicar com alguém, preciso ser abraçada, falar com alguém sobre meus sentimentos? Parece simples, mas na verdade é um trabalho de vários meses, é uma habilidade que requer tempo, monitoramento constante de mim mesmo - o que eu quero agora.

Você também precisa aprender a ouvir não só a sensação de fome, no sentido direto e metafórico, mas também a distinguir que tipo de “fome” é, ou seja, que tipo de necessidade é, aprender a satisfazê-la adequadamente, e também ouvir a sensação de “saciedade”, satisfação. Sentimentos "quando estou satisfeito" e "não preciso de mais nada hoje". Quando há "muita conversa hoje" ou "muito silêncio hoje" ou "Tenho gente suficiente por hoje". Distinguir entre "viver", que é marcado com nojo e saciedade real, que é marcado com satisfação.

Aos poucos, essa diversidade de vida, que se torna disponível para uma pessoa, diminui imperceptivelmente a quantidade de alimentos, a relação com os alimentos torna-se mais saudável quando eles deixam de estar na vanguarda. Uma pessoa repentinamente percebe que nas situações em que ela pensava anteriormente sobre "um balde de asas de frango", esses pensamentos não surgem mais. Que ele não come demais há um tempo, que seu peso já caiu, e isso não é mais tão importante quanto no começo.

Comer demais é uma forma tortuosa de estar em contato com o mundo. E terapia de comer demais, mudar a relação com a comida não é começar a controlar ainda mais a comida, porque nesse caso a importância da comida só aumenta e ela não funciona. Trata-se de descobrir lenta e gradativamente outros aspectos da vida de uma pessoa, que podem trazer diferentes sentimentos e estar relacionados a outras necessidades. Quanto mais profunda a compreensão de si mesmo, menos problemas com o comportamento alimentar.

A dificuldade em trabalhar com esses clientes é que às vezes a pessoa não se preocupa em comer demais, mas apenas em seu peso. E tudo o que ele quer é perder peso, de preferência rápida e permanentemente. Há casos engraçados em que no primeiro atendimento o cliente exige que lhe sejam fornecidas garantias de resultados e critérios mensuráveis pelos quais ele compreenderá que a terapia está progredindo com sucesso. Temos que explicar que terapia não é um negócio, e não pode haver garantias, e os critérios pelos quais ele pode julgar o sucesso da terapia, ele pode escolher a si mesmo de acordo com seu gosto, porque são muito individuais. Acontece que uma pessoa veio para emagrecer, e aí se oferece para mergulhar em seus sentimentos e necessidades, ou seja, fazer o que é muito desagradável e o que ela evita a vida inteira com a ajuda da comida compulsiva. Ao mesmo tempo, nem um plano de negócios, nem garantias de investimento. Proposta de negócios. Você está pronto para investir em tal projeto?