Redes Sociais: Liberte-se Do Vício

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Amigos! Acredito que este artigo será útil para aqueles leitores que já passaram pelo coração toda a negatividade associada às visitas obsessivas às redes sociais e estão fartos disso. A solução que sugeri aqui é profunda e vai à raiz do problema. Espero que, depois de cavar mais fundo, essa experiência tenha um impacto significativo na vida de uma pessoa e o hábito destrutivo seja inevitavelmente erradicado.

É impossível negar que o caráter de uma pessoa, assim como suas aspirações e prioridades na vida, se formam sob a influência de certas combinações de traços prevalecentes na sociedade, também conhecidos como caráter social (E. Fromm) ou inconsciente social (K. Jung). Em nossa época, as redes sociais são um fator tão poderoso na formação da consciência social quanto o sistema primitivo no alvorecer da civilização humana ou a disponibilidade da televisão no século XX. As redes sociais influenciam a psique humana de nosso tempo ao “alimentar” informações para o indivíduo. O perigo dessa realidade reside no fato de que uma pessoa sentada nas mãos de um gadget tem a impressão de que tem a capacidade de escolher livremente.

É fácil ver como a mídia social nos incentiva a fazer escolhas previsíveis em todas as esferas da vida. Queremos usar certas roupas, ter simpatia por certos candidatos na política e sentir que não importa o quão bons sejamos, sempre haverá alguém que nos superará - e essa pessoa para o benefício de nossa própria prosperidade - quer percebamos ou não - é necessário ter certeza de superar.

Como discutimos anteriormente no portal Psy-Practice, o vício em mídia social é formado por ganhar recompensas rápidas sem fazer investimentos demorados. Uma pessoa pode se sentir privada dos prazeres do mundo, mas ao mesmo tempo periodicamente “recompensada” com dopplings na forma de curtidas, investindo tempo e dinheiro em um personagem online. Um personagem online, compreendendo a essência e a natureza ilusória do que ajudará a livrar-se das algemas e, finalmente, resolver o dilema de "entre, não entre" e "entre por que e com que frequência".

Facebook é um jogo

Lembra dos brinquedos de RPG de Neverwinter Nights, nos quais passamos muito tempo escolhendo as melhores características dos personagens para garantir seu alto desempenho no jogo? O mesmo acontece na rede social, só que a maioria de nós não tem conhecimento disso.

Se levarmos em conta o fato de que vivemos em um mundo de percepções subjetivas, então podemos merecidamente considerar as redes sociais como uma superestrutura da vida em sociedade. “Estas suas redes de Internet” se fundiram tanto com a vida social que sua influência assumiu proporções colossais. Ao mesmo tempo, uma pessoa com pensamento crítico inevitavelmente achará absurdo e irracional perder o tempo de sua vida preciosa para “bombear” seu caráter em detrimento do “eu” real, real, sentimental, vivo.

A beleza das redes sociais está ligada à capacidade de uma pessoa de criar uma imagem ideal de sua personalidade ou organização (a consciência coletiva não é exceção). Por meio de posts, curtidas, repostagens e promoções, temos a oportunidade de falar sobre nossos próprios méritos e passatempos, sem apoiar o “invólucro” com base de chocolate. Em outras palavras, com a mídia social, temos uma embalagem de doces, mas não temos doces. Investir no preenchimento não é necessário agora: a mente do consumidor / espectador / usuário (que cada um de nós é) recria de forma independente os detalhes que faltam de tal forma que a imagem adquira completude, integridade.

Graças à contratransferência, realizada de forma consciente e inconsciente, tais imagens de personagens são móveis e superplásticas: cada consumidor complementa personagens criados por outras pessoas, de forma que cada um corresponda à sua ideia interior e expectativas em relação ao outro.

Fuga da realidade, incapacidade de ser realizado (que na maioria dos nossos casos é dolorosamente arquitetado e subjetivo) no mundo offline, medo da espontaneidade e imprevisibilidade do ser, o desejo de controlar o desenvolvimento dos eventos - tudo isso nos obriga a pendurar na realidade virtual, interagindo com personagens virtuais, estimulando nossa imaginação e nos lançando cada vez mais longe em sua solidão - e o mais perigoso em nosso desenvolvimento.

Em sua obra "Ter ou Ser" (publicada em 1976 - relevante até hoje. Recomendo a leitura!) Erich Fromm oferece uma sequência para a resolução de um problema que leva uma pessoa ao sofrimento:

1. Sofremos e temos consciência disso.

2. Compreendemos as razões do nosso sofrimento.

3. Compreendemos que existe uma maneira que pode nos salvar de nosso sofrimento.

4. Reconhecemos que, para ficarmos livres de nosso sofrimento, devemos seguir certas normas e mudar o modo de vida existente.

Portanto, perceber a causa raiz do sofrimento é um passo fundamental (no nosso caso, uma longa permanência na rede social, uma tentativa de iluminar a rotina com vagar sem sentido para frente e para trás no feed de notícias "empolgantes e imprevisíveis"). a própria consciência é curativa na medida em que a pessoa é capaz de rastrear a fonte do sofrimento e sentir a necessidade de mudança.

Ao perceber a destrutividade da rede social na aplicação a que mais recorremos, e ao observar as emoções negativas que acompanham esta aplicação, podemos reunir a coragem para tentar viver de uma nova forma, investindo no presente, em vez de evitar realidade participando de um brinquedo virtual. …

Considerando o "social" como uma espécie de videogame, temos a oportunidade de reduzir a importância, o significado da participação. O mundo virtual pode ser legal e excitante, mas o próprio entendimento de que sempre podemos voltar é uma cura para nossa psique. Essa compreensão pode nos guiar no caminho da recuperação e da unidade com a nossa bela e única personalidade e da recriação daquela maravilhosa interação viva com a realidade com a qual todas as pessoas sonham.