2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Durante 12 anos de prática privada e clínica, muitas pessoas me procuraram que viviam mascaradas, não entendiam muito de si mesmas e de seus desejos. A máscara social ou psicológica "Eu agrado a todos", "Eu sou pior do que os outros", essas são as que já mencionei, mas na verdade existem mais delas, há muito se tornaram parte de sua personalidade.
Em suas cabeças, ainda havia uma "voz de mãe" constantemente puxando-os, e sua própria imagem do mundo nunca foi reconstruída. Eles continuaram a se ver através dos "olhos de mãe" - pouco inteligentes, lentos, desonrando a todos, mas ninguém iria adorar isso. Tudo isso desencadeou um sofrimento que realmente quebrou o destino de uma pessoa e a felicidade nos relacionamentos, inclusive consigo mesmo.
O medo de se decepcionar consigo mesmo, de tocar a própria dor, de aprender uma certa verdade sobre si mesmo era tão forte que uma pessoa para sempre se escondia atrás de uma máscara, se esquecia de si mesma, de suas necessidades, subordinava sua vida aos desejos dos outros e comparações eternas de si mesma com outros, em que sempre perdia e era o pior.
Partindo da máscara, construí relacionamentos com parentes e amigos, que mais se assemelhavam a um swing do que a fornecerem recurso e força, tomava as decisões erradas, cometia erros, porque agia não a partir do meu verdadeiro eu, mas de um falso.
Controle total de seus pensamentos, sentimentos, ações - faça tudo de acordo com o modelo, como eles dizem, como é costume ser como todo mundo. Como resultado - completo não conhecimento de si mesmo, ignorância dos verdadeiros desejos de alguém, de quem eu sou e para que pretendo.
Mas, na verdade, não havia nada IRREVERSÍVEL!
A solução sempre esteve lá!
Eles apenas tinham que aproveitar!
Passo 1. Descubra em quais máscaras você vive e por que você precisa delas em geral
Passo 2. Entenda que tipo de lesão você esconde sob suas máscaras
Etapa 3. Traga ao nível de consciência crenças e padrões tóxicos, medos que o impedem
Passo 4. Entenda que parte da sua personalidade está escondida sob a máscara e conheça isso
Etapa 5. Descreva um algoritmo de ações que leva à cura e ao encontro consigo mesmo
Máscaras em nossas vidas. Como a comparação com os outros desencadeia o sofrimento em nós e podemos fazer algo a respeito?
A comparação com outras pessoas desempenha um grande papel em nossa vida.
Afeta nossas decisões e escolhas, nossa condição e bem-estar, nossa vida e relacionamentos.
Ao nos compararmos com os outros, desencadeamos um tipo de sofrimento:
- Não estou fazendo nada de útil
- Eu não mereço isso e aquilo
- Tive sorte, mas na verdade não sou nada de mim mesmo
- Eu não sou digno do que tenho agora
- Eu sempre não correspondo às expectativas dos outros
- Eu não posso fazer ninguém feliz
- Eu sou pior que os outros e não sou capaz de nada
Faz sentido carregar esse sofrimento dentro de você por anos? Muitas vezes surge da falta de conhecimento sobre si mesmo e o trauma que a máscara esconde. Vivemos há anos no controle de nós mesmos e, portanto, não percebemos como nos comparamos a cada segundo, cada vez mais nos afastando de nós mesmos, reais, verdadeiros, únicos.
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