Técnica Para Trabalhar Com O Inconsciente. Como Entender Seus Verdadeiros Desejos E Problemas

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Há ocasiões no local de trabalho em que os verdadeiros problemas e desejos de uma pessoa não são óbvios. Ou a própria pessoa duvida do que exatamente ela quer, o que exatamente a preocupa.

Para esses casos, existe uma excelente técnica para trabalhar com o inconsciente.

Os adultos não estão longe das crianças em alguns pontos.

Você sabe como os psicólogos trabalham com crianças? Como, devido à idade, as crianças não sabem nomear suas experiências interiores, os psicólogos usam técnicas para trabalhar com o inconsciente da criança ao trabalhar com elas. Uma dessas técnicas é trabalhar com areia.

Cada um de nós, adultos em nossa infância, brincava em uma caixa de areia: alguém fazia bolos de Páscoa, alguém construía castelos e alguém uma estrada de areia. A principal atividade da criança é brincar. É por meio dela que ele mostra e repassa todas as suas experiências interiores. Paradoxalmente, a técnica funciona da mesma forma com adultos.

Sentando-se na caixa de areia, até mesmo os adultos mais céticos começam a construir seu próprio mundo. Eles mergulham no processo e no final obtemos algo que leva à surpresa de muitos

Uma caixa de areia psicológica é uma caixa de areia feita de madeira, feita de acordo com certos padrões. O interior da caixa de areia é da cor do céu. E jogando, você pode fazer um mar, um rio (qualquer corpo de água) com isso. Certifique-se de ir até a caixa de areia, o terapeuta da areia reúne uma coleção de estatuetas para diferentes situações da vida que o cliente pode precisar. De pedras que denotam queixas graves a pedras de cor de vidro que denotam recursos. Muito e muito mais. Cada figura tem sua própria interpretação convencional.

A caixa de areia é dividida em partes: passado, presente e futuro. E onde cada figura está também é muito importante. O psicólogo interpreta e discute com o cliente

A tarefa do cliente é bastante simples: "Construa seu mundo."

Uma tarefa que dá liberdade total na construção. Deve haver uma figura em seu mundo que se denota.

Meia hora de voo livre e imaginação para construir. Mesmo que uma pessoa não consiga construir nada, mas simplesmente brinque com areia, isso também é muito diagnóstico. Montanhas, reservatórios e a figura do herói já podem dizer muito sobre o mundo interior de uma pessoa.

Vou contar alguns casos da minha prática terapêutica com areia.

O primeiro caso "Esqueci-me dele"

Natalia estava convencida de que realmente queria um filho. Vários médicos passaram e ela e o marido já se preparavam para conceber um bebê, mas Natalya duvidava que estivesse pronta para um filho. Eu acreditava que era mais sim do que não. Os médicos disseram que Natalya e seu marido estavam saudáveis, era hora de começar.

Em nosso trabalho, Natalya construiu seu próprio mundo, no qual estavam: sua casa, ela e seu marido, mesa e colegas - seu trabalho, amigos, viagens e até muito dinheiro e recursos (metade do quadro de areia estava coberto de pedras coloridas). Havia tudo, exceto a figura do bebê. À minha pergunta: "Natalya, onde está a criança?"

Ela de repente disse surpresa "Eu esqueci dele !!!".

Isso sugere que Natalia não tem um filho em nenhum lugar na zona do passado, presente e futuro. E podemos dizer que, na verdade, ela não está pronta para um filho agora. Quando Natalya viu sua foto, ela disse: "Você está certa, construindo uma imagem de paz e harmonia, nem pensei em colocar uma criança lá. E eu estava feliz, construindo meu próprio mundo. Sem uma criança … eu sou não está pronto para isso."

O segundo caso é "Este é o mundo da aranha grande"

Oleg, que queria entender seus planos de vida, construiu um mundo onde há de tudo: trabalho, família, amigos … … e no centro colocou a figura de uma grande aranha que protege o mundo e a aranha é o dono lá.

“A figura da aranha é você?”, Perguntei.

"Não, não sou eu. É algo grande e perigoso, mas não sou eu. Não sei onde colocar a minha figura (o coelhinho). Não tem lugar nesta imagem do mundo. Eu seguro o coelho na minha mão."

"Oleg, como se você não tivesse lugar na sua vida."

"Na verdade, parece que não há lugar para mim na minha vida", disse Oleg.

A figura da aranha é a imagem de uma mãe negativa. E Oleg começou a pensar que era verdade que toda a sua vida foi construída de acordo com os desejos de sua mãe: trabalho, esposa, estudo, compra de casa - tudo foi escolhido por sua mãe. Este não é o mundo dele, este é o mundo da minha mãe. E a mãe (aranha) protege para que este mundo não entre em colapso. Mas Oleg não tem lugar neste mundo.

“O que você gostaria de acrescentar?”, Perguntei.

"Estranhamente, mas eu adicionaria uma prancha de snowboard ao coelho. Então ele teria deixado a aranha em seu próprio, em algum outro mundo."

Isso é exatamente o que fizemos. Adicionada uma figura de snowboard. E então um lugar foi encontrado para o coelho - ele deixou nele. O trabalho psicológico foi mais profundo e claro.

O terceiro caso "É perigoso para mim estar mais perto"

Elena, que veio para a terapia com um pedido de problemas de comunicação com os outros, ao construir seu mundo, colocou seus amigos (que ela escolheu como as figuras de um lobo e um papagaio) a uma grande distância de si mesma.

E ela disse: "É incrível, estes são meus amigos próximos, mas por algum motivo, não quero colocá-los mais perto da minha figura. Estou apenas desconfortável. Perigoso. Não entendo por quê."

“O que você tem a ver com esses amigos?”, Perguntei.

“Eles são próximos, velhos … mas conhecem o período da minha vida, que eu mesma quero esquecer” - disse Elena.

“Que período é este?” Perguntei.

"Trabalhei como prostituta. Juventude, estupidez. Parei há muito tempo, mas meus amigos sabem disso. E tenho medo de que isso vá surgir de alguma forma no meu novo relacionamento", Elena suspirou.

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A areia mostra muita coisa que não podemos encontrar no consciente. O inconsciente guarda segredos que nos dizem muito sobre nós mesmos.

Ao final da construção e análise da figura, o terapeuta permite que você acrescente alguma figura ou mude algo na figura. Mesmo quando os clientes sabem toda a interpretação e puderam construir a imagem perfeitamente (colocar muitos recursos ao lado deles ou adicionar as formas desejadas), eles são guiados por seus sentimentos. Acontece que é óbvio colocar um saco de dinheiro ao lado dele, mas às vezes o cliente sente que por dentro se sente desconfortável ao lado desse saco de dinheiro. E esta é uma questão para o trabalho terapêutico. Por que o dinheiro atrapalha?

O trabalho em sandbox não pode ser enganado. Para adicionar algo supérfluo - algo que não está incluído no mundo humano é muito difícil. E intuitivamente, uma pessoa coloca apenas o que lhe convém.

Trabalhar com areia é muito diagnóstico e tem um grande efeito terapêutico. Ao lado do terapeuta da areia, você poderá entender suas verdadeiras necessidades e situações de vida, lidar com o que está acontecendo no inconsciente. É claro e compreensível.

Uma ótima oportunidade para se conhecer. Como você construiria seu mundo?

Autor: Julia Talantseva