2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Uma proibição dos pais sobre a vida ou uma mensagem do roteiro "Não viva" é mais frequentemente adotada por uma criança na forma de uma proibição de querer, de ter desejos próprios.
Muitas vezes, a proibição do desejo se expressa no papel do Salvador, que aprende a aproveitar a vida pela alegria de realizar os desejos de outras pessoas.
Só salvando o outro, uma pessoa com vida proibida, recebe um ersatz de alegria e pensa como é bom quando o outro é bom. Bem, eu não preciso de nada.
Pode ser muito difícil para essa pessoa entender seus desejos - ela realmente sente fisicamente o bloqueio interno, quando perguntada: "O que eu quero?"
O cenário "Não viva" é uma mensagem do lado da figura parental, que é aceita por uma criança pequena como a prioridade dos desejos dos pais e não de seus desejos.
Como entender seus desejos ao prescrever "Don't Live"?
Todos os leitores do artigo provavelmente se lembrarão de fazer a prática dos "100 desejos" na véspera de Natal.
Como? Difícil. Você podia ouvir as engrenagens em seu cérebro girando. Muitos de repente começaram a chorar, percebendo que não sabiam o que queriam.
A propósito, o autor do artigo é adepto da ideia de que a falta de desejos não é consequência da depressão, mas, pelo contrário, a depressão costuma afetar pessoas que não sabem o que querem. Pessoas que aceitaram o roteiro "Don't Live".
O máximo que todo "praticante" sabia e poderia responder claramente - isso é o que ele definitivamente não quer. Horror.
É nisso que se baseia a prática de "como entender o que eu quero".
Pegue um pedaço de papel e divida-o ao meio, conduza uma sessão de brainstorming negativa consigo mesmo, na primeira coluna novamente e novamente responda à pergunta:
"O que eu definitivamente não quero em nenhuma circunstância?"
É aqui que as coisas ficarão mais animadas. Eu chequei.
Quando a primeira coluna estiver cheia de respostas a essa pergunta, faça uma pausa por alguns dias e procure uma ou duas consultas com um psicólogo de script.
Nessas reuniões, você precisará se lembrar das situações em que aceitou a proibição dos desejos e se submeteu à terapia de re-decisão para obter "permissão para viver", permissão para ter seus desejos sem se sentir culpado.
Depois disso, volte ao pedaço de papel e preencha a segunda coluna com seus desejos baseados no que você NÃO deseja. Conceitos literalmente opostos.
A segunda opção, para entender o que você quer, é espionar o que os outros querem e saborear seus desejos, experimente você mesmo. Se você gosta - pegue!
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