2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como fortalecer a fé em si mesmo e em sua força? Como se sustentar, como registrar a voz do autossustento interior? A prática de desenvolver autoconfiança e autoconfiança.
Já dei a prática passo a passo de fortalecer a autoconfiança e o autossustento no artigo "Como uma mulher pode aumentar sua autoestima usando métodos de AT". Hoje vou mostrar um caminho mais curto.
Mas, a partir disso, a prática do autossustento não é menos eficaz do que o método de 5 etapas para fortalecer a autoconfiança, obtido da terapia de cenário.
Como sair do sacrifício: a prática de resolver
Neste artigo, apresentarei uma prática simples, mas muito eficaz, de cuidar de si mesmo e incorporar uma voz de apoio dentro de você.
A prática de fortalecer a autoconfiança e o autossustento
Ter uma forte crença em si mesmo e ser autossuficiente são habilidades importantes de que todos precisam.
E para quem saiu da relação de vício do amor, e para quem procura uma nova profissão.
E a todos que trabalham para melhorar a autoestima e a autoconfiança.
Nossa psique é muito semelhante a um gravador, nele são gravadas as vozes críticas e de apoio de todos que nos cercaram em nossa infância, adolescência e juventude.
Só que, ao contrário de uma fita cassete de um gravador, você não pode apagá-los, mas gravar sua própria voz sobre as vozes depreciativas - a voz de apoio - está totalmente ao seu alcance.
Esse trabalho para ganhar autoconfiança é realizado em 3 etapas:
- Coletando mensagens de apoio. Você pode fazer isso de várias maneiras. Algumas já descrevi antes, hoje darei outra em outro artigo - é baseado na coleta de palavras de apoio que deveríamos ter recebido se tivéssemos crescido em um ambiente de carinho e apoio, caloroso e acolhedor.
- Gravação de mensagens positivas de Você em áudio. Quando o texto de suporte estiver pronto, você precisará gravá-lo falando ou pedindo a outras pessoas importantes que falem em formato de áudio.
- Incorporando a voz do autossustento ao subconsciente. Na verdade, o procedimento de escuta múltipla das gravações criadas para prescrever uma nova voz, que cuida e fortalece a sua fé em si mesmo.
Uma prática simples que quase qualquer pessoa pode realizar. Muito ecológico e eficiente.
Recomendação: é importante que o texto de autossustento para o fortalecimento da autoconfiança esteja corretamente redigido e se você tiver dúvidas sobre o seu - contate o autor do artigo para apoio.
Que palavras de autossustento fortalecem sua fé em si mesmo?
Você aguenta, eu acredito em você, minha menina
Auto-Apoio da Garota Interior. Você pode lidar com isso
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