Por Que é Tão Ruim Para Mim, Mesmo Que Tudo Pareça Estar Bem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Um dos pedidos não tão raros de um cliente durante uma sessão com um psicólogo pode soar assim: "Parece que está tudo bem, mas algo me chateia mesmo." Essa formulação parece completamente Dostoiévski, mas a misteriosa alma russa não tem absolutamente nada a ver com isso. A questão é: O QUE uma pessoa está acostumada a considerar "normal" para si mesma, como ela geralmente define os critérios para "normas" e que efeito isso tem em toda a sua vida diária.

Como podemos entender que algumas coisas em nossa vida são “normais”? Deixe-me explicar com um exemplo da minha própria vida. Na primeira infância (até 6 anos) fui ao jardim de infância. Um jardim de infância comum com pátio em uma área residencial. Foi muito difícil conseguir um lugar nele e, pelo que entendi, também não havia educadores suficientes. Aqueles que trabalharam nele usaram medidas educacionais muito, muito estranhas. Por exemplo, eles fazem você comer tudo o que está no prato, independentemente de você querer comer ou não. E os que não terminavam ou cavavam a porção (como eu, por exemplo), intensificavam-se: simplesmente jogavam o segundo prato no primeiro meio comido. E não me deixaram sair da mesa com a frase: “Coma agora, até que coma de tudo, você vai sentar.” Até agora, há uma imagem diante dos meus olhos: uma caçarola de queijo cottage está caindo quase completamente prato cheio de borscht, com o qual estou engasgando há meia hora. E velas, cortando borscht, como um pequeno navio de guerra. E eu, uma garotinha que acredita em adultos, olho para isso e percebo com horror que tudo, agora vou sentar nessa bagunça até meus pais me buscarem à noite. Como existe esse caroço, simplesmente sou fisicamente incapaz de vomitar. É nojento olhar para ela.

Mas as tias-educadoras adultas prometeram que não largariam antes de comer. E eu nunca vou comer isso. Portanto, tenho que ficar aqui sentado para sempre. Bem, no final, eles me deixaram sair da mesa um pouco antes de minha mãe chegar (não haverá professores, aliás, só por mim, eles mudam a rotina diária - jogos, passeios, etc.), mas sentado à mesa, eu não sabia disso e sinceramente acreditava que sim, este é o meu destino agora - sentar na frente do odiado porco e desesperadamente ansiar e sofrer. Então, muitos anos depois, quando deixei o jardim de infância muito tempo atrás (formado na escola e na universidade), contei à minha mãe os métodos pedagógicos dos nossos educadores. Não para reclamar - mas, a propósito, eu tinha que fazer. Mamãe ficou horrorizada: “Que pesadelo eles estavam fazendo! Por que você não me contou sobre isso então? Minha mãe não teria tolerado tal tratamento com sua filha - ela teria vindo pessoalmente e esmagado este jardim estúpido, tijolo por tijolo. Em resposta, fiquei igualmente perplexo e disse o que primeiro veio à minha mente: “Eu não sabia que algo estava errado aqui. Achei que deveria ser assim …”. Parece-me que essa minha resposta é a chave para tantos problemas com os quais os clientes procuram um psicólogo.

ESSE RECURSO A QUE UMA PESSOA É UTILIZADA É O ÚNICO POSSÍVEL E MESMO NORMAL. A criança está acostumada com o fato de que todas as sextas-feiras o pai vem bêbado no lixo, vomita na escada e deita para descansar no corredor comunitário - bem, é assim que deve ser, mas o que é tão surpreendente? Papai está cansado. Ou - uma filha ou filho vai se acostumar com o fato de ninguém da família levantar a voz, e levantar a sobrancelha da avó é sinal de algo terrível, assustador, diante do qual os adultos tremem, o que significa que esta é a norma para esta unidade social. A vovó ficará infeliz, ofendida! Não é assustador?

Se as crianças são espancadas em uma família, isso também é NORMA para o homenzinho. É tão aceito em nosso país. Então é assim que deve ser. Então eu mereço. Os outros pais não bateram em você? Bem, talvez eles não estivessem lá. E eles me bateram - isso significa que eu mereço. Eles me bateram uma vez. Além disso, considera o tratamento que a criança recebe correto e normal em relação a si mesmo. Se a mãe apresentasse à criança o fato de que “se eu não tivesse dado à luz você, teria deixado esta porra de país e vivido como gente” - é claro, a culpa é minha, mas a porra do país é um fato; A mãe disse.

O pensamento: "Mamãe ficou animada, mas na verdade ela me ama e para ela eu sou a coisa mais preciosa do mundo" aos cinco anos não pode vir à cabeça de uma criança. Sucessos - significa que sou ruim; fez algo ruim; bem, e me serve bem. Mamãe repreende e persegue: "Eu não preciso de você assim, viva sozinha" - isso significa que ela realmente quer jogar fora (e não que "ela usa um método pedagógico para maior controlabilidade"). O ambiente em que a criança vive constantemente não é apenas um modelo de mundo para ela; é um sistema de coordenadas e uma ideia do normal, do que ele merece.

Crianças pequenas geralmente acham difícil distinguir a realidade do exagero ou da ficção. É por isso que as crianças acreditam em contos de fadas, Papai Noel e babayka. E também no fato de que minha mãe realmente "vai dar o tio de outra pessoa se eu me comportar mal", bom, ou "eu não preciso de você, viva sozinha agora". A criança ainda não tem nada com que se comparar, ela apenas coleta informações sobre este mundo. Acredita no que os pais dizem (e fazem).

Tudo isso porque o conceito de normas é posto na criança desde muito cedo, antes mesmo da escola. E mudar isso é extremamente difícil. Quando uma criança vem ao mundo, uma de suas tarefas principais é se tornar um membro da sociedade, a sociedade. Uma criança muito pequena, de dois ou três anos, domina ativamente a língua e a aprende - mesmo as línguas mais difíceis, com pronúncia difícil, ou aquelas em que tons ou entonações diferentes dão à palavra um significado diferente. O homenzinho está fortemente motivado para entender o que está acontecendo no mundo ao seu redor e, acima de tudo, ele quer se integrar a este mundo, fazer parte dele - para sobreviver. Por muito tempo, um bebê humano necessita dos cuidados e cuidados de membros adultos da comunidade, portanto, a assimilação das normas, regras, atitudes da sociedade é, no sentido mais literal, uma questão de sobrevivência para a criança. E, desse ponto de vista, é mais seguro integrar-se à comunidade como “o último da hierarquia”, perseguido e rejeitado, do que ser totalmente expulso do grupo. Portanto, uma criança pequena aprenderá praticamente TODOS os padrões de autotratamento. Eles vão vencê-los todos os dias - sim, isso significa que deve ser feito, mas não os leve. Eles vão repreender e xingar, considerá-lo malsucedido, torto, tolo e inepto - aceitarão e acreditarão; mas eles não dirigem, apenas repreendem? Isso significa que a coisa mais terrível foi evitada novamente; embora não seja muito divertido, mas vou sobreviver!

E isso não é uma piada - sobre "expulsar o grupo". O fato é que a humanidade como espécie viveu uma vida longa, e milênios se passaram precisamente em grupos relativamente pequenos, comunidades tribais, para serem expulsos dos quais poderiam ser bastante reais - por alguns crimes ou, por exemplo, um portador de uma doença fatal que pode infectar outros membros da tribo. E uma existência solitária em uma natureza nem sempre amigável quase sempre significava fome e morte fria para uma criança. Assim, a “voz dos ancestrais” sussurra baixinho para a criança: “Qualquer coisa, qualquer coisa, apenas para permanecer um membro da comunidade de sua própria espécie; REJEIÇÃO = MORTE" A rejeição por pessoas importantes da comunidade (em primeiro lugar, pela mãe e pelo pai) é algo que a criança tenta evitar por todos os meios. Mesmo que você assuma a culpa por tudo o que acontece e aos poucos aprenda o quão ruim ele é e como você pode tratá-lo mal.

A propósito, a agora na moda "confirmação social" é da mesma ópera. Os anunciantes e profissionais de marketing estão tentando convencer: o comprador tende a confiar nas opiniões de outras pessoas (por exemplo, aqueles que dão uma alta classificação ao produto anunciado), e quanto mais esses consultores se parecem com o comprador, mais ele acredita em seus opinião. As raízes dessa crença na “confirmação social” são as mesmas: a pessoa vê: “a comunidade de pessoas como eu acredita que o objeto X é útil para a sobrevivência; provavelmente é; talvez valha a pena comprá-lo! ". E, você sabe, pagar pela confiança das pessoas erradas com apenas dinheiro e comprar uma engenhoca desnecessária não é a pior coisa. Mas quando uma criança paga com a única coisa que possui - autoestima, formação de personalidade e caráter, opinião sobre si mesma - fica muito, muito mais caro.

E no trabalho do psicólogo, uma grande, muito grande parte do trabalho não é só ouvir o cliente, mas ajudá-lo a criar novos limites, ou seja, a atitude: “Você não pode fazer isso comigo. " ASSIM. CO. MIM. É PROIBIDO. Você não pode me vencer. Jure abusivamente. Chame uma prostituta e rasgue minhas coisas. Atirando em mim com uma faca, cinto, bengala, elástico, perna de cadeira. Também é impossível quebrar meus braços, pernas, costelas. Pegue e queime meus brinquedos. Colocar meus animais para dormir e não admitir ("Fluff fugiu, provavelmente"). Para humilhar e zombar de mim na frente de parentes, amigos, conhecidos, meus colegas de classe. Você não pode esconder coisas importantes sobre mim e seus entes queridos (por exemplo, não contar sobre o ano em que minha avó morreu). Você não pode me privar de comida. É impossível negar-me cuidado quando estou doente ou fraco, e muito, muito mais não é permitido. Todas as anteriores - não tive a ideia, mas em momentos diferentes os clientes me contaram nas sessões; com eles todas essas coisas já foram feitas por seus pais (mães, pais, avós). E, acredite em mim, às vezes eu sentia uma sensação um tanto assustadora quando, por exemplo, expressava dúvidas a uma pessoa de que sua família era "boa, amigável, amorosa", já que o pai regularmente batia brutalmente nas crianças e a mãe diligentemente fingia não notar nada … Porque o cliente ficou sinceramente surpreso: o que há de errado nisso? Bem, ele venceu, bem, ele foi intimidado. Mas afinal, era uma família normal! Todo o resto estava bom! Isso não é normal, eu digo enfaticamente. Do ponto de vista sócio-psicológico, quaisquer atitudes podem ser chamadas de "normas", mas algumas das normas que são regularmente praticadas em relação aos fracos são selvagens (de acordo com as idéias modernas) e não podem ser toleradas.

Aqui está o que desejo fazer uma nota final. O que aconteceu não pode ser alterado. A infância que você teve - já foi. Como diz um ditado psicológico: "Se você não teve bicicleta na infância e agora cresceu e comprou um Bentley, ainda não tinha bicicleta na infância." … Então, muitos de nós (eu também, aliás) não tínhamos uma "bicicleta".

E a atitude para consigo mesmo no espírito: “Não sou digno não só de uma bicicleta, mas também de uma única roda de bicicleta” - muitos permaneceram com ela. E uma pessoa caminha pela vida com essa atitude "sem bicicletas" e "não compra uma bicicleta" há anos - ela não acredita que seja digna de amor, felicidade, respeito, sucesso. E ele sente sinceramente que tudo parece estar "normal", mas de alguma forma eu sou péssimo, é impossível comprar uma bicicleta por uma pequena. Abusos e queixas infantis não podem ser revertidos.

Você pode ajudar seu eu atual e ajudá-lo a se tornar mais feliz. Ou seja, mudar a ideia de "norma" e "normal" em relação a si mesmo. Não vou mentir, é longo, difícil e nem sempre agradável no processo. Mas pode funcionar.