2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A primeira coisa que cada um de nós precisa é conforto. ⠀
E na maioria das vezes recebemos conselhos e instruções sobre o que fazer e como fazer. ⠀
Sempre me surpreendeu o fato de não poder aceitar todas essas recomendações de ação quando me sinto mal. Eu queria afastar a pessoa, fechar. ⠀
Mas o mais insuportável nesses momentos era a sensação de solidão, de que não havia ninguém que compartilhasse meus sentimentos comigo - ele apenas simpatizava. Estou triste porque eu mesmo não entendi realmente o que eu realmente precisava. ⠀
É tudo uma questão de nosso recurso psicoemocional.
A partir dele vivemos e agimos. É a nossa força dar um passo, outro e outro … ⠀
Qualquer evento que percebemos como um trauma atinge o recurso. Um golpe e sangue fresco escorre da ferida - nossa vida. ⠀
Quanto mais forte for o ferimento, maior será a perda. ⠀
E quando uma pessoa é ferida, a última coisa que ela precisa é de instruções sobre como fazer ou deve fazer. ⠀
Tudo o que você quer, e realmente precisa neste momento, é que alguém sopre na ferida. ⠀
Isso é verdade tanto para a criança quanto para o adulto. ⠀
O filho de pais empáticos é consolado quando necessário e aprende a se consolar. ⠀
Mas se em vez de consolo você recebesse "você tinha que olhar para onde estava indo!" ou "seja paciente, a vida não é doce" ou "não chore" ou … ⠀
"Scoop" foi generoso com conselhos sobre como viver um homem comum e mesquinho com sentimentos. Tudo exceto alegria e acenar uma bandeira significaria descontentamento, e isso é traição. Traição foi severamente punida. ⠀
E o medo fez com que as pessoas desvalorizassem suas experiências.
Pessoas amedrontadas criaram seus filhos, silenciosamente preocupadas com seu futuro. Eles transmitiram a ansiedade por herança. E seus filhos são deles. ⠀
Esses tempos já se foram, mas levaremos muito tempo para lavar os vestígios da era da insensibilidade. ⠀
E agora o mais importante: ⠀
O mecanismo para experimentar o trauma é o seguinte: ⠀
Ferimento - perdemos força e motivação para a ação. Dor. ⠀
Consolo de outro - obtemos nutrição, alívio da dor. Gratidão. ⠀
Cicatrização de feridas - autoconsolação, restauração da autoconfiança, motivação. Cuidando de você mesmo. ⠀
Recuperação - estabelecer novos objetivos, força para seguir em frente. Energia. ⠀
Um mecanismo tão simples, mas remova pelo menos um ponto dele e a recuperação se arrastará por anos ou nunca chegará. A ferida vai fundo e sangra lentamente. ⠀
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