Terapia Ou Re-trauma?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Farei uma reserva agora mesmo, desta vez escreverei sobre aqueles adultos que passaram a infância sob o lema: “Cresça o mais rápido possível; quando você é pequeno, você é inconveniente para nós."

Aqueles que, desde a infância, não tiveram direito às brincadeiras e às alegrias dos filhos, aos seus sentimentos e ações, aos que tiveram que ser educados e educados desde o berço.

Seus pais estavam muito ocupados ou consideravam a paternidade um fardo pesado.

Em geral, o post é dedicado a meninos e meninas adultos precoces.

É claro que a criança cresce aos poucos, e se ela foi forçada a se tornar um adulto antes do tempo, isso significa que ela teve que pagar por isso com alguma coisa.

Ele pagou gastando os recursos dos filhos não no desenvolvimento, mas na adaptação, ajuste ao mundo adulto.

Ele teve que suplantar um grande número de suas experiências de infância em uma variedade de situações inacabadas do passado, nas quais ele estava sozinho e não recebia apoio.

Ele falhou em usar as oportunidades potenciais que lhe permitiriam, no devido tempo, separar-se de seus pais e crescer.

Essa pessoa mal entende seus próprios sentimentos, mas está perfeitamente sintonizada com os sentimentos dos outros.

Ele tem dificuldade em rejeitar uma outra pessoa significativa, não é capaz de se apropriar de seu significado, esperando que seja confirmado por outras pessoas, etc.

Assim, sua parte infantil permanece muito vulnerável e ao mesmo tempo aguardando a libertação de seu sofrimento.

Quando essa pessoa chega à terapia ou começa a trabalhar consigo mesma de outra maneira, ela se depara com a tarefa de completar o que antes não estava concluído, experimentando sentimentos de tristeza e solidão na infância, deixando de lado mágoas do passado, ou seja, fazer o que não foi feito a tempo.

Nesse processo ele lida com seu decote;

Ele se encontra novamente com suas pequenas figuras internas, criança infantil vulnerável e parte pseudo-adulta, exigente Tyrant.

E agora ele exige um crescimento rápido de si mesmo;

agora ele mesmo não consegue tolerar seus sentimentos "infantis" e reações "imaturas", e ele está infeliz por ter crescido muito "devagar".

Essas pessoas se comparam com os outros e podem sofrer porque esses outros já alcançaram algo, foram curados e iluminados, mas ainda não o fizeram.

O Tirano Interior envergonha e culpa novamente.

A pessoa novamente se sente mal e imperfeita agora no curso da terapia.

Reproduz assim imperceptivelmente o trauma do crescimento prematuro.

Enquanto isso, sua parte infantil resiste ativamente ao novo crescimento, porque ela "lembra" a experiência negativa de tal, e também a que custo isso custou.

Além disso, a parte dos filhos feridos sonha em retornar um pai amoroso, que não existia, por quem ele terrivelmente anseia, e essa esperança também impede que se separem dele.

Quanto mais a pessoa corre para si mesma, não confiando em si mesma, desrespeitando o próprio ritmo, mais a parte da criança resiste.

Na verdade, o oposto exato é necessário para completar experiências passadas e realmente crescer.

É preciso dar e organizar para si o que não foi suficiente para que a separação aconteça.

E não houve aceitação, simpatia e apoio suficientes.

Agora é preciso se permitir sentir o que se sente, resolver as reações mais "imaturas", quaisquer que sejam, reconhecer o direito ao próprio processo - no mesmo ritmo e ritmo que decorre naturalmente.

É disso que a parte infantil precisa se sentir apoiada por uma figura benevolente e verdadeiramente adulta e, como resultado, a confiança e a coragem para seguir seu próprio caminho crescerão.

Deixe-me lhe dar um exemplo

Se uma pessoa tem medo de enfrentar a antipatia dos outros, a primeira coisa a fazer é reconhecer esse medo.

Sim, tenho medo de que alguém não me ame

A segunda etapa será a legalização, confirmação do direito de sentir:

Sim, pode ser muito assustador quando alguém não te ama

A próxima etapa é expandir o ângulo de visão:

“O mundo é diferente, uma pessoa não te ama, enquanto outra certamente ficará interessada em você

Você também tem esse direito - amar alguém, alguém - não”

A apropriação de si mesmo - de qualquer pessoa - é absolutamente necessária, só assim você pode recuperar a sua totalidade

E o elemento mais importante da cura é a autocompaixão e a bondade.

… Quando a situação traumática passa, ela deixa de "incomodar".

Não mais magoado por críticas ou antipatia.

O oposto também é verdadeiro: enquanto a dor e o ressentimento surgem, portanto, o trauma ainda não foi encerrado e você precisa continuar trabalhando com ele.

Você também precisa se lembrar desse seu programa infantil, que volta ao passado, em busca do pai ideal.

As expectativas com isso "soam" mais ou menos assim:

“Você deve definitivamente cuidar de mim (marido, chefe, estado, não importa quem), e se não o fizer, você será culpado (vou encontrar os melhores pais)."

É claro que esta é a posição da Vítima, que espera, hesitando e sem vontade de cuidar de si mesma.

Nesta parte, você terá que destruir consistentemente a ilusão do pai ideal, permita-se lamentar por isso, e apoie-se nas etapas de autocuidado:

“Você pode pedir ajuda, organizar-se para se sustentar, você tem o direito de cuidar de si mesmo quando precisar”.