2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O primeiro e definidor fator pelo qual as pessoas procuram um grupo de psicoterapia é a mudança. Existem três áreas em que ocorrem.
Emocional. Nesse nível, em grupo, uma pessoa recebe: aceitação, cuidado, tolerância para consigo mesma e para com os outros, interesse, cooperação com os membros do grupo, vivencia emoções fortes ao lado de outras pessoas e recebe apoio. Além disso, no processo de participação na terapia de grupo, forma-se uma experiência emocional coletiva, que possibilita reagir de uma nova forma na vida em situações de intenso estresse emocional. Fortalecem-se a fé e a esperança, que dão força para atingir metas.
Comportamental. O grupo oferece uma oportunidade de experimentar com segurança novas formas de comportamento. Em grupo, você pode estudar suas características comportamentais, experimentar diferentes maneiras de se comportar em diferentes situações de interação com diferentes pessoas, fortalecer atos comportamentais eficazes e abandonar os inadequados. No grupo, torna-se óbvio quais aspectos comportamentais causam aceitação nas outras pessoas, desejo de se aproximar, de estar próximo, e quais causam rejeição, desejo de se afastar, de interromper a interação. Nascido para ser eficaz em um grupo, é cuidadosamente nutrido em seu terreno seguro e, em seguida, transportado para a vida cotidiana.
Informativo. Os participantes da psicoterapia de grupo recebem novas informações e recomendações. Eles têm a oportunidade de "testar a realidade", de distinguir o que existe na realidade do que é inventado e ilusório. Aprender sobre problemas e como outras pessoas podem resolvê-los enriquece o membro do grupo e amplia sua estrutura cognitiva. Fatores cognitivos reduzem o grau de caos nas idéias de uma pessoa sobre seus problemas, a ansiedade também diminui e a confiança em superar as dificuldades aumenta. Há uma expansão significativa de ideias sobre si mesmo, outras pessoas, o mundo e as opções de vida nele.
Existe uma interação constante, influência mútua e apoio mútuo entre as áreas designadas.
A consciência no processo de terapia de grupo de suas falhas emocionais, padrões comportamentais rígidos e um corredor cognitivo estreito levam à elevação emocional, resposta comportamental flexível e amplidão cognitiva.
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