2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O transtorno do pânico se tornou quase uma epidemia no mundo moderno. Sua principal característica é a presença de ataques de pânico repetidos e inesperados.
Com que idade surge o transtorno do pânico?
Embora o transtorno de pânico geralmente apareça no final da adolescência ou no início da idade adulta, em alguns casos pode aparecer na infância ou mesmo na idade adulta.
o que é um ataque de pânico?
Ataque de pânico é definido como um episódio de medo ou desconforto intenso que ocorre repentinamente e atinge o pico em dez minutos e é acompanhado por pelo menos quatro dos seguintes sintomas: falta de ar, palpitações, tremores, sudorese, asfixia, náuseas e desconforto abdominal, despersonalização, parestesia (ou seja, formigamento), dor no peito, ondas de calor ou calafrios, medo da morte, medo de enlouquecer ou perder o controle.
O ataque de pânico em si não é uma patologia, mas uma resposta simples ao estresse.
Quando o problema ocorre? Medo de medo
O problema surge quando uma pessoa teme que o ataque de pânico possa se repetir indefinidamente.
Não são os ataques de pânico que devem ser tratados, mas o transtorno do pânico, um círculo vicioso de "medo do medo".
Também deve ser dito que a frequência dos ataques de pânico entre pessoas com transtorno do pânico varia amplamente, de muitos episódios por dia a vários episódios por ano.
Os ataques de pânico ocorrem quando as pessoas percebem certos sintomas físicos ou sensações corporais como muito mais perigosos do que realmente são e, portanto, os interpretam como sinais de uma catástrofe iminente e repentina. Este é o clássico medo do medo.
Por exemplo, uma pessoa pode ter um ataque de pânico se interpretar erroneamente seus batimentos cardíacos como um sinal de um ataque cardíaco iminente, ou se sentir nervosa como um sintoma inicial de perda de controle ou insanidade.
Um ataque de pânico se desenvolve quando um estímulo ameaçador cria um estado de intensa ansiedade. Além disso, se uma pessoa interpreta suas sensações físicas somáticas como catastróficas, ela experimentará um aumento adicional na ansiedade. Assim, as sensações somáticas continuarão a aumentar até que surja um verdadeiro ataque de pânico.
Um cenário semelhante para ataques de pânico
As causas de um ataque de pânico podem ser muito diferentes, e o cenário que dá suporte ao transtorno do pânico é um círculo vicioso muito semelhante em todos os casos.
Conseqüentemente, haverá métodos e estratégias semelhantes que podem quebrar esse ciclo vicioso de medo do medo em todas as pessoas com esse transtorno.
Métodos eficazes de alívio do transtorno do pânico foram desenvolvidos pelo professor J. Nardone e sua equipe de funcionários no âmbito da terapia estratégica de curto prazo.
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