2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-15 16:09
Controle total sobre as emoções - não é uma habilidade desejável para a maioria das pessoas? Para resistir firmemente aos sorrisos do destino, para não sentir angústia mental, para não se curvar ou quebrar sob quaisquer golpes do destino e das pessoas. Para ser um samurai invencível com um rosto impenetrável.
É muito lucrativo viver sem emoções:
- Você pode fazer negócios com serenidade: "Não é nada pessoal, são apenas negócios, baby."
- Siga a lógica e organize sua vida perfeitamente. Fazer o que é importante é necessário e correto. Entre na universidade certa, case com a pessoa certa, trabalhe onde paguem bem.
Mas por que então esse desejo aparece dentro de nós? Um vazio que não pode ser preenchido com nada …
É um sentimento de carência, privação e fome duradoura.
O custo da insensibilidade é alto - meia-vida. Como se cheiros e sons tivessem desaparecido de repente. Eles costumavam ser, mas agora não são. Você pode viver. Mas algo está faltando constantemente. Como se alguma parte importante da personalidade congelasse.
A decisão de não sentir ocorre em diferentes idades.
Para alguém na infância. Parar de sentir, congelar - torna-se para a criança a única forma de sobreviver. Para não enlouquecer com a dor e o horror que está experimentando, ele “aperta o volume” dos sentimentos, e assim deixa esse sensor na mesma posição por toda a vida. Por segurança.
Tornando-se adulto, a pessoa não consegue se satisfazer de forma alguma, nada a sacia. Ele está procurando por algo o tempo todo. Depois de perceber o que está procurando, e incapaz de encontrar a parte perdida de si mesmo, ele começa a reunir aos poucos a capacidade de se alegrar, sentir prazer e realmente querer algo.
A decisão de afogar os sentimentos, de jogar todas as suas experiências no inferno, também é tomada na idade adulta - como uma reação à dor vivida, perda, decepção. "Eu nunca mais vou!" Não vou amar, não vou deixar ninguém entrar na minha alma, não vou confiar, não vou ser tão idiota. Obrigado, dói muito. Eu sei que lá está ruim e não vou voltar lá.
E a vida começa em um traje espacial, na armadura de suas próprias defesas, sem se permitir experimentar pelo menos alguma coisa. Com um grande vazio dentro.
Estar vivo é um grande risco
Temos medo de sentimentos. Eles nos tornam vulneráveis.
Muitos de nós aprendemos muitos truques para não entrar na zona dos sentimentos, para não vivê-los com força total:
Distraia-se rapidamente e comece a fazer algo, aconteça o que acontecer.
Não perceber o que está acontecendo e se permitir vivenciar, mas dissipar a emoção por meio da ação.
Mude rapidamente para outra coisa e entre na agitação. Isso permite que você não enfrente emoções fortes e não resolva questões importantes para si mesmo.
Na sociedade, acredita-se que "estar ocupado é o melhor remédio para a depressão".
Muitas pessoas caem em um estado semelhante ao do vício em drogas por conta própria, lutando inconscientemente para garantir que não tenham tempo para "pensamentos desnecessários".
Beba, coma, fume. Alivie rapidamente a tensão, mesmo sem perceber o que causou a ansiedade, que surgiu um segundo antes de um desejo agudo de empurrar algo para dentro de você - de derramar, empurrar ou inalar.
Todas as formas de vício - alcoolismo, fumo e comida em excesso - são mecanismos habituais de defesa contra emoções que uma pessoa prefere não ter consciência e não vivenciar. Maneiras de responder às emoções.
Compre algo … "Engula" a próxima "coisa necessária".
Sufoque sua fome emocional por um tempo e alimente sua ansiedade.
Faça sexo.
Nesse caso, o próprio corpo ou o corpo de um parceiro é percebido simplesmente como um objeto de manipulação. O papel da outra pessoa como pessoa neste processo é muito insignificante - é simplesmente usado como uma droga para se acalmar.
Encontre alguém com quem se relacionar.
Assim como uma criança procura uma mamãe que cuide dela e a encha de amor, tantas pessoas procuram esse objeto materno ou paterno lá fora. Como os filhotes no ninho, suas bocas estão sempre abertas e eles esperam por ajuda, apoio e participação constantes em seu destino. E aqui você costuma ouvir decepções e censuras de que "ele ou ela não se preocupa comigo, não aprecia e não ama".
Responda à vergonha, ao medo e à culpa por meio da agressão.
O flash agressivo ajuda a liberar vapor e a aliviar a tensão. Mas o problema para resolver que essa tensão aumentou não está sendo resolvido. Toda a energia vai para "zero".
À medida que o corpo aumenta a temperatura para derrotar os germes nocivos, a psique aumenta a tensão para resolver o problema que o indivíduo enfrenta. Mas, em vez de usar energia para perceber e resolver o problema, a temperatura é reduzida e o vapor é liberado para lugar nenhum. Até um novo ataque.
O hábito de não estar totalmente ciente dos sentimentos leva ao fato de a pessoa não reconhecer a ameaça mental. Ele simplesmente tem uma necessidade cada vez maior de remédios, alimentos, cigarros e álcool.
Acontece que as pessoas nem conseguem ouvir sua própria ansiedade. Parece-lhes que está tudo bem, só querem beber e comer, mas não ouvem os seus próprios pensamentos e sentimentos perturbadores. E, portanto, eles não podem fazer nada para mudar o estado de coisas
Nossas emoções não são apenas a reação da psique, mas também a reação do corpo. Qualquer emoção é acompanhada por certas sensações no corpo
O corpo humano está seriamente envolvido na experiência de cada emoção.
Ao silenciar a psique, forçamos o corpo a expressar essas emoções para dois. Assim, um sintoma psicossomático é formado.
Se uma pessoa não pode se permitir experimentar emoções com a ajuda da psique, ela terá de experimentá-las com a ajuda do corpo
Todos os sintomas psicossomáticos são reprimidos, emoções “não permitidas a si mesmo”.
Repetidos muitas vezes, eles formam doenças psicossomáticas.
Os médicos identificam uma lista de doenças puramente psicossomáticas, as chamadas "sete doenças de Chicago": hipertensão, doença cardíaca coronária, asma brônquica, úlcera gástrica e úlcera duodenal, colite ulcerosa, hipertireoidismo, diabetes mellitus.
Essas são as doenças em que o fator psicossomático é o principal. Mas cada vez mais psicoterapeutas estão inclinados a acreditar que a decisão de adoecer ou não com qualquer doença permanece com a própria pessoa.
Mas acontece que a proteção psicológica contra as emoções é tão grande que a pessoa nem mesmo dá ao corpo a oportunidade de adoecer - de de alguma forma viver os sentimentos reprimidos
E então, como em um caldeirão fervente, cuja tampa foi atarraxada com nozes, ocorre uma explosão.
Morte súbita por derrame, ataques cardíacos, câncer detectado sem motivo no último estágio em pessoas aparentemente saudáveis e jovens é sempre um choque.
A vida se torna o preço da insensibilidade
Por alguma razão, nos tornamos sencientes. E essa nossa habilidade e peculiaridade não podem ser separadas de nós. Esta é a nossa natureza.
Enquanto sentirmos que estamos vivos.
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Para Onde Leva O Mito Da Insensibilidade Masculina?
Se você já tentou “marcar, distrair, beber, comer, verificar sua saúde, fazer tratamento” e “não deixa você ir”, seja bem-vindo à terapia. Parece ser assim que o seu desconforto emocional se manifesta. Por um lado, isso é bom. Afinal, você não é ferro, nem um robô, nem uma função, mas uma pessoa viva.
