2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Se você já tentou “marcar, distrair, beber, comer, verificar sua saúde, fazer tratamento” e “não deixa você ir”, seja bem-vindo à terapia. Parece ser assim que o seu desconforto emocional se manifesta.
Por um lado, isso é bom. Afinal, você não é ferro, nem um robô, nem uma função, mas uma pessoa viva. Por outro lado, é muito incomum admitir que você tem emoções. Você costuma ignorá-los e substituí-los pelas palavras "normal" ou "tal".
Portanto, tendo procurado o psicoterapeuta, a princípio você deseja remover rapidamente esse mal-entendido que atrapalha a vida de uma pessoa normal. E, provavelmente, ela ficou brava quando você descobriu que não pode excluí-lo.
Você terá duas opções: bater a porta e passar para o segundo turno “marcar, distrair, beber, apreender, ser examinado, fazer tratamento” ou ainda ficar e saber como funciona.
E então você terá a oportunidade de aprender primeiro como funciona a vida emocional de qualquer pessoa. Descubra seus sentimentos, com o terapeuta veja como você lida com eles. Isso certamente afetará seu relacionamento com as pessoas. Afinal, os sentimentos aparecem no contato com os outros. Você verá como constrói relacionamentos e se eles são satisfatórios. Você poderá se dar conta de como está se tratando e conhecer suas reais necessidades, e não seus substitutos habituais. Você encontrará palavras para expressar como se sente e maneiras de transmiti-lo à outra pessoa. Você não precisará expressar seus sentimentos por meio de sintomas corporais. E haverá uma escolha: "levar esta vida" ou viver nela.
E tudo isso não vai acontecer tão rápido, porque você vem construindo paredes há anos para se proteger de seus sentimentos. Portanto, o primeiro passo será construir confiança no terapeuta, com quem você pode ir aonde você fugiu o tempo todo.
Para aqueles que não bateram a porta e ficaram, um começo foi feito.
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