Sete Formas Básicas De Culpa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Trecho do livro de Robert Anthony. Segredos de autoconfiança

PAIS - CRIANÇA

Quando criança, você foi ensinado a sentimentos de culpa adultos, especialmente seus familiares. Afinal, se eles se sentem culpados e isso é bom para eles, deve ser bom para você também! Se eles não gostassem do que você estava fazendo ou dizendo, chamavam você de "menina má" ou "menino mau".

Eles condenaram você, não suas ações. Ao longo de sua infância, especialmente nos primeiros cinco anos, você foi ensinado a responder a "bom" e "ruim", "certo" e "errado". Culpa ao mesmo tempo, foi introduzido em seu subconsciente por meio de um sistema de recompensa e punição. Foi nessa idade que você começou a se identificar com a natureza de suas ações.

Os pais involuntariamente usam a culpa como meio de controlar seus filhos. Eles dizem à criança que se ela não fizer isso, ela ficará muito chateada. Suas armas são frases como "o que os vizinhos vão pensar?", "Você nos desgraçou!", "Você nos decepcionou!" A lista não tem fim. Cada vez que você falha em tentar agradar seus pais, eles jogam um trunfo. Como resultado, você desenvolve um padrão de comportamento que visa principalmente satisfazer os padrões morais dos outros.

Evitar sentimentos de culpa, diga e faça o que os outros querem de você, cada vez chegando à conclusão de que só neste caso todos vão gostar. Dessa forma, você desenvolve uma forte necessidade de causar uma boa impressão nos outros.

CRIANÇA - PAIS

Em contraste com o método acima, as crianças freqüentemente manipulam seus pais por meio de sentimentos de culpa. A maioria dos adultos quer ser “bom” e não consegue lidar com a sensação de que seus filhos consideram seu comportamento desonesto ou indiferente. Para coerção, a criança opera com frases como "na verdade, você não me ama!" ou "os pais de fulano deram permissão a ele". Ele também lembra os mais velhos do que eles fizeram ou não, entendendo intuitivamente que isso cria sentimentos de culpa neles.

Esse padrão de comportamento foi aprendido por meio da observação de adultos. A criança não conhece o mecanismo de seu trabalho, apenas percebendo que é a mais eficaz para alcançar o desejado. Visto que a manipulação é uma das principais atividades das crianças, uma criança não leva muito tempo para aprender uma lição.

A culpa é uma resposta emocional aprendida. O comportamento descrito não é natural. Se seu filho está tentando forçá-lo a fazer algo com culpa, pode ter certeza que ele adotou essa tática de um bom professor - de você!

VINHO ATRAVÉS DO AMOR

"Se você me amava.." Este é o começo de uma das frases mais comuns usadas para manipular seu parceiro. Quando dizemos: “Se você me amasse, você faria isso”, nós o fazemos. em essência, dizemos; “Você é culpado porque não fez isso” - ou: “Se você se recusar a fazer isso, então você realmente não me ama”.

Claro, devemos sempre mostrar nosso amor e preocupação, mesmo que tenhamos que internalizar um esquema de injeção neurótica! Se as palavras não funcionarem, podemos recorrer a coisas como punição silenciosa, recusa de fazer sexo, ressentimento, raiva, lágrimas ou portas batendo.

Outra tática é usar sentimentos de culpa para punir seus pais por comportamento incompatível com nossos valores e crenças. Investigar antigos pecados e lembrá-los de como eles eram “errados” ajuda a manter a culpa. Enquanto nossos pais se sentirem culpados, podemos manipulá-los. Esse tipo de relacionamento implica que nosso amor depende do comportamento especial que buscamos de nossos pais. Quando eles desobedecem, usamos a culpa para "consertá-los".

Essas são apenas algumas das maneiras pelas quais a culpa está embutida em um relacionamento baseado no amor.

VINHO SEGURADO PELA SOCIEDADE

Tudo começa na escola, quando você não consegue atender às demandas dos professores. Eles fazem você se sentir culpado por seu comportamento, sugerindo que você poderia ter se saído melhor ou que decepcionou seu professor. Sem tentar chegar à raiz do problema - a compreensão errônea do aluno - o professor pressiona o sentimento de culpa. É de pouco benefício para o treinamento, embora seja um meio eficaz de controle.

A sociedade instila em você a necessidade de obediência. Se você faz ou diz algo que é considerado socialmente inaceitável, a culpa se desenvolve em você. Nosso sistema prisional é um excelente exemplo de teoria da culpa.

Se você violar o código moral da sociedade, será punido com prisão em uma instituição correcional. Durante este tempo, o arrependimento é esperado de você. Quanto mais grave o crime, mais tempo você terá que se arrepender.

Aí você é liberado como pessoa supostamente reabilitada, sem resolver o problema principal: sem corrigir a Consciência errônea, a saber, a baixa autoestima. Não é de surpreender que setenta e cinco por cento dos presidiários se tornem infratores reincidentes.

Culpaimposto pela educação social o deixa ansioso sobre como os outros reagirão às suas ações. Você está tão preocupado com as opiniões dos outros que não consegue se libertar para o principal: atingir seus próprios objetivos. Você procura consultar outras pessoas antes de fazer ou dizer qualquer coisa que possa perturbá-las.

É por isso que as regras de etiqueta são tão fortes na sociedade. Para a maioria das pessoas, a questão é: de que lado do prato devo colocar o garfo? - literalmente uma questão de vida ou morte! Toda a sua vida é governada por padrões de comportamento socialmente aceitáveis, porque eles não podem suportar sentimentos de culpa. Infelizmente, é mais provável que as pessoas prefiram ser educadas do que serem elas mesmas.

SEXY WINE

A culpa sexual há muito faz parte do estilo de vida americano. As gerações anteriores viveram com valores sexuais incompatíveis com o desejo natural. Coagidas por uma educação religiosa em que todas as formas de expressão sexual eram rotuladas de "boas" ou "más", "naturais" ou "pecaminosas", as pessoas transmitiam suas crenças de geração em geração como uma doença contagiosa.

Se o seu sistema de valores incluísse qualquer forma de sexualidade considerada moralmente inaceitável, você era forçado a sentir culpa e vergonha. Coisas como masturbação, sexo extraconjugal, pornografia, homossexualidade, aborto, etc., eram "ruins" e "pecaminosas".

Como resultado, existem muitos tabus sexuais hoje engendrados por sentimentos reprimidos de culpa.

Para a pessoa média, criada desde a infância com o conceito da pecaminosidade do sexo, é impossível desfrutar de qualquer gratificação sexual sem se sentir culpado. Até que os parceiros entendam que QUALQUER FORMA DE EXPRESSÃO SEXUAL ESTÁ DENTRO DO SISTEMA DE VALORES HUMANOS E NÃO CRIA DANOS FÍSICOS PARA OUTRO, QUALQUER EXPERIÊNCIA ESTÁ CORRETA, EM QUALQUER LUGAR, QUALQUER LUGAR, QUALQUER COISA ESTÁ CORRETA.

VINHO RELIGIOSO

A religião fez muito para desenvolver e incorporar o sentimento de culpa na mente da pessoa média. É pela presença do conceito de pecado original que a culpa é um meio de controle sobre os religiosos.

Por meio do falso conceito de perfeição, muitas denominações religiosas plantam sentimentos de culpa nas mentes das pessoas que não se enquadram em seus critérios morais baseados em sua interpretação das Escrituras. Eles partem da premissa de que qualquer julgamento é baseado no conceito de perfeição. Eles dizem que a perfeição é "boa" e a imperfeição é "ruim".

A interpretação errônea limitou a compreensão do verdadeiro significado da palavra. Se você colocar dez mil objetos idênticos sob um microscópio, verá que entre eles não há dois absolutamente iguais.

Cada criatura é claramente diferente da outra: é um fato biológico, psicológico, filosófico e metafísico. Qualquer personalidade é uma expressão da Inteligência Criativa, portanto, a perfeição é relativa, como, aliás, tudo o mais. Wallace Stevens coloca desta forma:

Vinte pessoas atravessando a ponte

Para uma aldeia, -

São vinte pessoas

cruzando vinte pontes

Vinte aldeias …

Algumas igrejas, esperando que duas pessoas compreendam igualmente Deus, a Verdade e a Bíblia, condenaram seus crentes ao fracasso em sua busca.

Paradoxalmente, você deve ter falhas para ser “perfeito”. As imperfeições são os meios que contribuem para o seu desenvolvimento, incentivando toda a humanidade a ser criativa. Ser perfeito significa ser uma pessoa estéril que não precisa de evolução mental, física, emocional e espiritual. O desejo de sucesso, intocado pela culpa, é essencial para que as pessoas obtenham melhores resultados.

É difícil para uma pessoa que está convencida de que tudo que é pecaminoso é ruim ver valor e beleza - sim, até mesmo beleza! - em pecados e erros. A Igreja afirma que o pecado é “mau”, mas poucos padres negarão que aprendemos com nossos erros. A diferença será se aprendemos a lição específica que eles nos ensinam. Algumas das conquistas do mundo pertencem a pessoas cujas falhas foram a força motriz da criatividade.

Se você ler as biografias de grandes pessoas que deram uma contribuição significativa para o desenvolvimento da humanidade, verá que todas elas, sem exceção, tinham falhas, muitas das quais foram consideradas "pecaminosas" pela sociedade. Perceber esse fato permitirá que você reavalie seus próprios sentimentos de culpa em perspectiva.

É inútil e autodestrutivo. Basta ter o desejo de superar as chamadas deficiências, pecados e erros.

VINHO AUTO-APLICADO

Esta é a forma mais destrutiva de culpa. Impomos isso a nós mesmos, sentindo que violamos nosso código moral ou o código moral da sociedade.

A culpa surge quando olhamos para o nosso passado e vemos; que eles fizeram uma escolha ou ato irracional. Consideramos o que fizemos - seja crítica não construtiva, roubo, engano, mentira, exagero, violação de normas religiosas ou qualquer outro ato que seja inaceitável para nós - à luz de nosso sistema de valores atual. Na maioria dos casos, a culpa é uma forma de provar que nos importamos com nossas ações e nos arrependemos delas. Estamos simultaneamente nos açoitando com varas pelo que fizemos e tentando mudar o passado. Ao mesmo tempo, não podemos entender que o passado não pode ser mudado.

O neurótico sempre se sente culpado. Uma pessoa completa e equilibrada aprende com exemplos do passado. Existe uma grande diferença entre o primeiro e o segundo.

Cumprir uma sentença por culpa imaginária é um hábito neurótico do qual você deve se livrar se quiser ganhar confiança em si mesmo. Culpa não vai te ajudar nem um pouco. Isso apenas o tornará um prisioneiro do passado e o impedirá de realizar qualquer ação positiva no presente. Alimentando a culpa, você se esquiva da responsabilidade por sua vida hoje.

Ilustrações: artista Kate Zambrano