Culpa Neurótica. Culpado Sem Culpa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Apresentarei uma imagem generalizada de uma pessoa sujeita à culpa neurótica, de acordo com Karen Horney.

Uma pessoa neurótica (analiticamente, deve ser diferenciada de um diagnóstico psiquiátrico) muitas vezes tende a atribuir seu sofrimento ao fato de não merecer um destino melhor. O neurótico é caracterizado pelo medo da exposição e, como resultado, pela desaprovação. Essa pessoa sempre tenta ser perfeita, perfeita. A crítica é insuportável para ele e é experimentada como rejeição. O mais interessante é que ele mesmo provoca problemas e, assim, se pune por sua imperfeição, que tenta esconder com todas as suas forças. Ele se autoflagelará na frente dos outros, reprimindo violentamente qualquer tentativa de outra pessoa de remover as acusações dele, mas nunca aceitará críticas ou mesmo conselhos amigáveis dirigidos a ele. Essas são as contradições.

Por que isso está acontecendo?

O neurótico experimenta forte ansiedade quando há uma ameaça de sua "exposição" ou desaprovação de suas ações. Seu medo e ansiedade são absolutamente incomensuráveis com a realidade.

De onde vem esse medo do julgamento?

O mundo do neurótico é hostil. Lembro-me da música de V. Tsoi:

“É um dia branco fora das janelas de novo, O dia me desafia a lutar.

Eu posso sentir, fechando meus olhos, -

O mundo inteiro vai à guerra contra mim …

O medo inadequado da desaprovação a princípio vem dos pais que sempre criticam, punem ou ignoram suas necessidades e se refere ao mundo externo, mas com o tempo torna-se internalizado, embutido na estrutura de sua personalidade, quando da desaprovação de seu próprio Super-I torna-se mais significativo do que a desaprovação de outra pessoa.

Esse medo se manifesta quando o neurótico se recusa a expressar sua opinião, se não concorda, não expressa seus desejos, que, em sua opinião, não se enquadram nos padrões gerais. Ele não aceita simpatia e elogios, porque tem um medo terrível de decepcionar o Outro. Extremamente nervoso e irritado com qualquer pergunta inocente sobre si mesmo.

O discurso analítico parece a esse paciente como se ele fosse um criminoso e estivesse diante de um juiz. Ele é como um partidário, Stirlitz, que não deve se dividir de forma alguma. Ele deve negar tudo. Isso torna a terapia muito difícil.

Então, por que o neurótico está tão preocupado com sua exposição e desaprovação?

O medo principal está associado à inconsistência da fachada que tal pessoa demonstra e o que ela realmente sente e quer fazer.

Embora sofra, ainda mais do que ele mesmo percebe com seu fingimento, ele é forçado a agarrar-se com todas as suas forças a esse fingimento, porque o protege da ansiedade oculta. É a falta de sinceridade em sua personalidade, ou mais precisamente na parte neurótica de sua personalidade, que é responsável por seu medo de desaprovação, e ele tem medo de descobrir precisamente essa falta de sinceridade.

O neurótico não se sente confiante em si mesmo

Uma pessoa confiante sabe, mesmo que nunca tenha pensado nisso, que se a situação exigir, ela pode partir para a ofensiva e se defender. Para um neurótico, o mundo é hostil e é pura imprudência mostrar-se correndo o risco de irritar os outros. Muitas depressões começam com a pessoa sendo incapaz de defender seus pontos de vista ou expressar uma visão crítica.

Para um neurótico, os relacionamentos parecem frágeis e difíceis, por isso lhe parece que, se irritar o Outro, isso o levará ao rompimento do relacionamento.

Ele espera constantemente ser rejeitado e odiado. Além disso, ele, consciente ou inconscientemente, acredita que os outros, assim como a si mesmo, temem a exposição e a crítica e, portanto, está inclinado a tratá-los com a mesma sensibilidade aumentada que espera dos outros.

Um neurótico é capaz de expressar agressão, na maioria das vezes impulsivamente, pode ser mais forte do que a situação sugere, se perceber que não tem mais nada a perder, quando sente que está prestes a expor seus "segredos".

A certa altura, ele pode despejar uma torrente de acusações sobre uma pessoa que carrega há muito tempo. No fundo, ele espera entender as profundezas de seu desespero e perdão.

Essas podem ser as censuras mais incríveis e fantásticas. O neurótico geralmente é incapaz de expressar críticas bem fundadas, mesmo que seja oprimido pelas acusações mais fortes.

As acusações que ele faz, no entanto, muitas vezes estão divorciadas da realidade.

Alguns deles são "transferidos" para outros objetos ou pessoas (cães, crianças, subordinados, pessoal de serviço).

O mecanismo neurótico consiste em indireto, não em expressão direta, enquanto depende do mecanismo de sofrimento. Por exemplo, uma esposa cujo marido chega tarde do trabalho adoece e parece a seu marido uma reprovação viva.

Por causa do medo que o cerca de todos os lados, o neurótico se precipita entre as acusações e as autoacusações. O único resultado será a incerteza constante: se está certo ou errado, criticando ou se considerando ofendido.

Ele já sabe por experiência própria que suas acusações podem ser irracionais e não corresponder ao estado real das coisas. Esse conhecimento o impede de assumir uma posição firme.

Quando um neurótico se culpa, a primeira pergunta não deve ser o que você é culpado, mas por que você está se culpando. As principais funções da autoincriminação são a manifestação do medo da desaprovação, a proteção contra o medo da exposição e as acusações.

O que está escondido atrás de uma fachada perfeita?

Em primeiro lugar - agressão, na forma de hostilidade reativa: raiva, raiva, inveja, desejo de humilhar … Aliás, é por isso que esses pacientes costumam abandonar a terapia quando, mais cedo ou mais tarde, não conseguem mais esconder suas tendências agressivas e racionalizar: "terapia não ajuda", "não dá tempo", "vou de férias" ou " Já me recuperei "…

A cura só é possível por meio da elaboração da agressão. A dor mental é sempre protegida pela raiva, irritação, raiva.

Sua forma usual de interagir com os outros: ou humilhar, explorar os outros, ou obter favores, obedecer, forçando o outro a fazer algo por ele. Quando esses métodos surgem na terapia, ele sente uma hostilidade que não pode se dar ao luxo de demonstrar, porque a ansiedade e o medo são mais fortes.

O próximo segredo do neurótico é sua fraqueza, sua impotência, sua impotência. … Ele não pode se conter, se defender, defender seus direitos. Ele odeia sua própria fraqueza e despreza a fraqueza do Outro. Ele tem certeza de que suas fraquezas também serão condenadas, por isso ela precisa ser escondida dos outros.

Essa pessoa pode exibir sua força de maneira exagerada ou usar o desamparo aprendido na posição de vítima, doença ou autoculpação como uma forma de se proteger da exposição.

Se você está lidando com uma pessoa que mergulha na culpa, no arrependimento, no arrependimento, mas não faz nada, então você está lidando com um neurótico que evita resolver um problema difícil e culpa você pela solução. Ou talvez você mesmo faça isso?

Outra forma de evitar mudanças reais é intelectualizar o problema existente. … Nesse caso, a pessoa obstrui sua cabeça com vários conhecimentos psicológicos, em vez de experimentar e perceber seus verdadeiros sentimentos. Afinal, apenas experiências reais, e não o conhecimento sobre elas, levarão a mudanças.

Condições para a formação de uma personalidade neurótica

Tal personalidade é formada em uma família onde o ambiente não contribuiu para a formação da autoestima natural da criança, a atmosfera de hostilidade, crítica e ignorância deixou um sentimento de ressentimento e ódio. Devido ao medo do castigo e da perda do amor de pessoas importantes, a criança pode até não permitir que sentimentos de agressão reativa na zona de consciência. Assim, no futuro, tal pessoa percebe o mundo como hostil, perigoso, do qual é necessário esconder seu ódio e ressentimento profundamente enraizados. Uma criança muitas vezes não consegue expressar seus sentimentos "negativos", pois em nossa cultura é um pecado criticar os pais. A criança bloqueará qualquer manifestação agressiva, mas sentindo isso, ela se sentirá culpada por isso.

A criança SEMPRE assume a culpa

Ele não pode permitir que seus pais errem. Assumir a culpa também implica na capacidade de consertar algo, de mudar, de não sentir medo do desamparo e do fracasso. No futuro, essa tendência continua, e em todas as situações a pessoa buscará a culpa em si mesma, ao invés de realmente olhar para as coisas e avaliar a situação.

Culpa e violação de limites

Existem certas regras na sociedade e sua violação leva a sentimentos de culpa. Essas regras são ensinadas primeiro à criança pelos pais. Mas ainda existem regras não ditas na família, que a criança aprende inconscientemente. Essas regras-crenças podem soar assim: "meus pais brigam por minha causa", "meu pai bebe porque eu sou um filho mau (filha)", "Eu tenho que cuidar da minha mãe porque ela é fraca e o pai dela dói ela. "," Eu tenho que ter sucesso porque meus pais não conseguiram fazer algo significativo em suas vidas e eu tenho que atender às suas expectativas. " Ele se considera responsável pela felicidade de seus pais. Afinal, se os pais forem felizes, então ele receberá muito amor, atenção, reconhecimento … Ele falha nisso e se sente culpado.

A culpa surge quando uma pessoa viola os limites de alguém em sua imaginação. Aqueles. fazendo qualquer ação a meu favor, eu, na maioria das vezes, ofendo alguém, causo desconforto, causo transtorno.

Existem duas opções para o desenvolvimento de eventos. Ou é uma situação da vida real de causar desconforto ao Outro, ou é apenas desconforto imaginado pelo neurótico, e toda a situação se desdobra em sua fantasia.

Quem viola as fronteiras - o agressor, o agressor - deve assumir a culpa e aceitar, aguentar a resposta da “vítima”. Ao mesmo tempo, a vítima (aquela cujos limites são violados) sente vergonha (sou fraco, indefeso, desamparado), mas ao mesmo tempo sente a agressão que precisa ser expressa (de preferência de forma socialmente aceitável)

Na vida real, o desconforto do Outro não pode ser evitado. Ver, enfrentar, experimentar e aceitar sentimentos de culpa e vergonha é o que aprendemos no curso Gerenciamento Eficaz do Estresse.

É importante separar a culpa real da culpa irracional (neurótica).

Como distinguir a culpa real da culpa neurótica

A culpa real está associada a relacionamentos reais e é reconhecida. Pode ser negado, pode ser corrigido. Existem ações que não podem ser corrigidas e perdoadas. A culpa irracional está associada aos requisitos excessivos do Eu Ideal e do Super Eu.

O eu ideal é a ideia de uma pessoa do que ela deve ser, além do eu - é uma crítica interna, que é criada a partir das regras, requisitos, normas aprendidas por uma pessoa ao longo de sua vida.

Neurótico = culpa patológica É uma experiência irreal. Baseado em fantasias, introjeções. Experiente intrapsiquicamente. Uma pessoa se olha através dos olhos de outras pessoas. Com os olhos do passado.

Exemplo: se um dos pais está doente, más relações entre os pais, abuso de álcool de um dos pais, morte - a criança se culpa e acredita que deve se punir.

Punir-se significa assumir uma posição ativa. Sentir-se pequeno, desamparado, impotente é a pior coisa. Um dos sentimentos mais prejudiciais é a vergonha. Tomar o poder em nossas próprias mãos é um mecanismo de defesa: "Prefiro culpar a mim mesmo do que outra pessoa o fará, e vou me sentir envergonhado, ficarei desamparado." No masoquismo (tanto físico quanto psicológico), o masoquista se torna uma vítima, ou seja,entra em uma posição ativa, portanto, enquanto experimenta um triunfo masoquista.

Causas do sentimento de culpa neurótica:

- exigências e punições parentais excessivas;

- motivos sexuais e sádicos proibidos;

- introjeção de violência vivida. Não admitir culpa, a faz se sentir sua vítima. A culpa real do atacante torna-se a culpa irreal da vítima. A experiência da violência está no Super I, é dirigida contra sua personalidade;

- o filho aceita que não tem direito à própria vida durante a separação (se os pais mantiverem o filho crescido por perto, não lhe dando independência);

- aspirações vitais. Se a criança quiser ter o que um irmão ou irmã tem. A competição pela atenção de um pai ou mãe se transforma em um conflito de rivalidade. Todo mundo quer ter mais do que o outro. Os filhos podem sentir-se culpados por querer viver, alegrar-se, desfrutar, o que pode se manifestar em curiosidade, atividade, inquietação, o que causa desaprovação dos pais;

- se assume responsabilidade insuportável pelos pais, quando os pais são imaturos, infantis. Há uma ilusão de que você não tem o direito de ser fraco e indefeso, mas deve ser forte para mudar a situação;

- o sentimento básico de culpa: eu sou culpado por viver. Baseia-se no sentimento de que seus pais não o queriam de forma alguma. Os pais responsabilizam a criança por seu sofrimento. "Seria melhor se eu fizesse um aborto então!" Esta é uma das frases mais terríveis que uma mãe pode dizer …

- “culpa do sobrevivente”. Com a perda de um ente querido.

Como um neurótico lida com a culpa irracional. Formas extremas de superar a culpa:

- automutilação e autopunição. Exemplo: tatuagens, piercings. A pessoa parece estar mostrando: “Estou ferido”;

É preciso ter em mente que os adolescentes tentam de tudo, e isso é uma norma relativa. Não há necessidade de patologizar. Pode ser uma forma de expressar algo como "Não me entendo". Os pais devem se perguntar: Por que isso está acontecendo?

- suicídio. Toda agressão é dirigida contra si mesmo. Eu sou tão culpado que não consigo continuar, não sou digno de viver. Ao mesmo tempo, os entes queridos ficam com um enorme sentimento de culpa.

- qualquer depressão é baseada em agressão não manifestada, que a pessoa não tem o direito de manifestar;

- estados obsessivos - punições por seus próprios desejos sexuais e agressivos;

- sintomas histéricos - a base é o desejo de enganar a si mesmo e aos outros. Provocação externa - mas vergonha por dentro.

- ciúme e inveja crônicos. Para esconder meus desejos, eu os projeto no Outro.

Terapia da culpa

Importante para transmitir à consciência do paciente que as crianças SEMPRE assumem a culpa. A criança se sente culpada por tudo. Em situação de frustração, a criança fica muito limitada em suas manifestações e sente raiva, raiva, agressão e POR ISSO se sente culpada. Se os pais estão zangados, com vergonha de seus filhos, eles agravam ainda mais o sentimento de culpa da criança.

Deixe-me lembrá-lo de que o sentimento de culpa é colocado no Super I (Super Ego) da personalidade. A culpa neurótica surge de um Super Ego rígido, rígido e punitivo. Quanto mais a criança foi tratada na infância, quanto menos apoio emocional e proteção de um adulto, mais difícil será seu Super Ego. E quanto mais a criança vai se sentir culpada. E a tarefa que une todas as causas de culpa - criar no espaço intrapsíquico um contrapeso ao severo Super Ego punitivo na forma de uma figura de apoio suave, gentil e sábia (introjeto) e um lugar seguro e protegido.

Isso é feito com a ajuda da imaginação, usando o método do drama simbólico, bem como da própria personalidade do terapeuta, que, aceitando o paciente, mostrando-lhe uma posição de apoio estável, cria um lugar seguro e seguro na terapia e com o seu. A posição terapêutica profissional ajuda a suavizar o Super Ego rígido do paciente e torná-lo mais flexível e adequado à situação real. Importante na terapia alcançar a raiva reprimida do paciente e ajudá-lo a descarregá-la propositalmente … Com a ajuda de técnicas de drama simbólico, o paciente mergulha em seu espaço mental e está mais seguro para si mesmo, é capaz de reagir à sua agressão reprimida. Paralelamente à imaginação, o terapeuta ajuda o paciente na vida real a ver suas projeções de situações passadas inacabadas, onde a agressão não foi reagida por ele e a aprender como manifestá-la de forma socialmente aceitável.

Com o apoio do terapeuta, o paciente é capaz de reavaliar seu relacionamento tóxico com seus pais e reconstruí-lo em seus próprios termos.

No curso Gerenciamento Eficaz do Estresse, os membros do grupo e eu também conhecemos a raiva e aprendemos as habilidades para manifestá-la.

Uma pessoa mentalmente madura é capaz de defender sua opinião em uma disputa, refutar uma acusação infundada, revelar engano, protestar interna ou externamente contra uma negligência de si mesma, recusar-se a cumprir um pedido ou oferta se a situação ou as condições não forem adequadas. Ele é capaz de suportar a insatisfação do Outro sem ser atormentado por sentimentos de culpa neurótica

Referências:

K. Horney "A personalidade neurótica de nosso tempo."