Alexitimia - Uma Pílula Para O Medo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Alexitimia - uma pílula para o medo?

O artigo foi escrito com base no livro de D. McDougall "Theatre of the Soul"

Alexitimia é um fenômeno psicológico em que um indivíduo tem dificuldade em descrever suas emoções, experiências, sentimentos

Todos os sintomas psicológicos são tentativas de autocura, e a alexitimia não é exceção. Os pais, em sua maioria, ensinam seus filhos a serem obedientes, cuidadosos, covardes, silenciosos, superadaptativos, o que muitas vezes leva a sintomas alexitímicos. Para lidar com um fenômeno como a alexitimia, precisamos descobrir de que perigos imaginários as crianças que se tornaram adultas inconscientemente se protegem, continuando a manter uma relação sem vida com o mundo. Um dos pontos-chave desse entendimento é o conhecimento de que abrir mão da sensibilidade evita o retorno a um estado de trauma psicológico.

Alexitimia é uma capacidade protetora da psique de não sentir quando o sentimento é muito perigoso, muito assustador

Esse mecanismo para desligar os sentimentos é inconsciente e, portanto, incontrolável. É automaticamente transferido para todas as esferas da vida e para todas as relações: consigo mesmo, com o próximo, com o Mundo. Mas, para viver, precisamos sentir, porque este é um dos sinais de um organismo vivo. É através dos sentidos que recebemos informações sobre a realidade que nos rodeia. E essa habilidade vital é transferida para o Outro. Via de regra, primeiro é um dos pais, depois os membros de sua própria família.

“Diga-me como me sinto”, “Sinta por mim”, “Viva a minha dor por mim, porque eu não posso fazer isso, e estar sozinho com ela é insuportavelmente assustador” - é assim que as mensagens inconscientes de um cônjuge soam como se sempre permanecesse imperturbável, costuma rir com perguntas diretas, mostra sua indiferença a todas as "ondas emocionais" na família. O cônjuge, é claro, é escolhido por ele bastante emocional. Ele joga seus sentimentos sobre ela como um instrumento. (Um exemplo é dado em um par em que um homem é alexitímico, mas, com menos frequência, uma mulher alexitímica pode ser emparelhada com um homem emocional).

Devemos lembrar que o conflito com o meio ambiente (relações insatisfatórias com as pessoas), via de regra, é um reflexo dos conflitos internos no inconsciente de uma pessoa.

“Os conflitos neuróticos referem-se ao direito do adulto à vida amorosa e ao prazer sexual, bem como ao prazer no trabalho e na competição. Quando esses direitos são questionados pela criança interior, os sintomas neuróticos e as dificuldades surgem como um meio-termo. Por outro lado, a ansiedade psicótica é dirigida ao direito de existir, bem como de ter uma identidade separada, sem medo de ataques ou danos de outras pessoas. Uma profunda falta de confiança na alteridade de alguém e no direito ou na capacidade de preservar a propriedade privada de seus pensamentos e sentimentos é, por um lado, medo de invasão de fora, medo do impacto destrutivo da invasão ou domínio de outro, e sobre por outro lado, medo de explodir por dentro, medo de perder o controle sobre as fronteiras. seu próprio corpo, suas ações e seu senso de sua própria identidade.”*

Para tornar a existência suportável, a alexitimia ajuda a manter o horror arcaico dentro de limites. Ao se comunicar, isso acontece da seguinte maneira: em vez de experimentar sentimentos, a pessoa pensa sobre eles. Ele usa o pensamento em vez de sentimento.

Como está seu relacionamento com o alexitímico **?

A forma operacional do relacionamento

Tal comunicação parece uma transferência seca de informação, saturada de verbos sem expressar a atitude de alguém para com o que foi dito. (Lembrei-me da escola, das aulas de literatura e um pré-requisito para o professor ao ler em voz alta - “leia com expressão”!)

A emocionalidade não é permitida não só nas relações com o Outro, mas também no psíquico do nosso “herói - alexitímico”. E qualquer relacionamento sem um componente emocional corre o risco de perder o sentido.

A falta de uma componente necessária a qualquer comunicação eficaz, nomeadamente a troca de sentimentos, emoções e experiências no processo de comunicação, conduz a um sentimento de tédio e distanciamento. Você já teve a sensação em uma conversa de que seus pensamentos estão fugindo para algum lugar, é difícil para você se concentrar no que seu interlocutor está dizendo? Este é um dos indicadores de que você está falando com uma pessoa com sintomas alexitímicos.

“Aqui está um retrato típico de um indivíduo alexitímico: muitas vezes, os de madeira imprensados e inexpressivos e quase não fazem gestos durante uma conversa. Esse comportamento rígido, combinado com a falta de colorido emocional na fala, a preocupação com os menores detalhes da vida cotidiana, torna muitos deles irritantes e enfadonhos para o entrevistador. Tal reação não é crítica, mas deve servir como critério diagnóstico para a presença de sintomas alexitímicos”*.

Alexitimia e identificação projetiva

O que é identificação projetiva? Este é um mecanismo de defesa psíquica primitiva, em que traços de personalidade inaceitáveis ou experiências intoleráveis são cindidos pela personalidade e transferidos para o Outro, a fim de atuá-los e controlá-los. O indivíduo, inconscientemente, tenta estabelecer contato com sua parte cindida e perdida para recriar sua integridade, para a cura. Nesse caso, a parte cindida é percebida como um atributo integrante do Outro.

Às vezes, é assim que os casais disfuncionais se formam. A identificação projetiva se manifesta mais frequentemente em conflitos, na insatisfação de um cônjuge com o outro.

Entre meus clientes, existem alguns exemplos em que um dos cônjuges (na minha prática, eles são mais frequentemente homens) experimenta um verdadeiro tormento, estando com esposas emocionais, mas ao mesmo tempo não consegue deixar o relacionamento. E também não têm pressa em mudar essas relações. O retrato de tal homem é descrito em artigo sobre trauma masculino … A identificação projetiva, em minha opinião, explica em parte esse fenômeno. Um homem alexitímico que não se permite mostrar emoções, ter consciência delas, precisa vitalmente de uma mulher emocional. Ele próprio freqüentemente provoca esses ataques de raiva feminina, lágrimas, acusações - esses são os afetos que ele não permite em sua consciência. Esses são os afetos que uma vez, na primeira infância, não podiam se manifestar, não eram permitidos nas relações com os pais. E agora eles são atualizados por alguns eventos da vida adulta, remotamente reminiscentes de experiências traumáticas da infância com o propósito de viver e curar. Para tal união, o conceito de "minha alma gêmea" é muito apropriado. Romper relacionamentos ou mudá-los sem perceber a base sobre a qual essa forma de relacionamento se originou não oferece uma oportunidade de curá-los.

Pacientes alexitímicos, incapazes de encontrar palavras para descrever seus sentimentos a fim de enfrentá-los, usam o Outro. O próprio indivíduo tem medo de ser inundado por experiências afetivas violentas e não será capaz de enfrentá-las.

Existem dois tipos principais de interação - distanciamento e formação de um falso "eu"

Cada alexitímico precisa do Outro e, ao mesmo tempo, tem dificuldade em estar com alguém de uma relação íntima. A sensação de estranheza, dormência, "ulceração", o desejo de se distanciarem leva a mal-entendidos e conflitos.

A retirada é uma forma de prevenir a penosa intrusão do Outro no mundo interior cuidadosamente guardado - um sintoma também inerente à dinâmica da personalidade esquizóide.

Outros, para melhor interação com o meio ambiente, desenvolvem um falso “eu”. É aqui que a identificação projetiva se manifesta mais claramente. Ao mesmo tempo, o Outro experimenta as emoções mais fortes, sentindo a inexplicável influência de seu interlocutor.

O que se segue é um trecho de uma entrevista com um paciente alexitímico:

Os conselheiros tentam perguntar ao paciente que pensamentos ele tem quando está com raiva.

Paciente: - Tenho pensamentos ruins.

Terapeuta: - Por exemplo?

Paciente: - Estou muito zangado, muito indignado.

Terapeuta: - Que pensamentos você tem quando está com raiva?

Paciente: - Pensamentos? Estou com muita raiva. Bem, estou com raiva … muito desagradável. Tentando entender o que você quer dizer com pedir pensamentos.

Terapeuta: - Como você sabe que está com raiva?

Paciente: - Eu sei, porque as pessoas ao seu redor estão chateadas por minha causa …

Nosso herói escreveu todo um roteiro no qual ele intelectualiza. Esquiva - tentativa de ganhar tempo para se proteger de experiências afetivas, leva à frustração do interlocutor. Ele não sente, mas pensa no que está sentindo, enquanto o interlocutor passa a sentir pelo menos irritação, no máximo - raiva, refletindo como um espelho o que o alexitímico simplesmente chama de “raiva”.

“Sem dúvida, essa forma de causar afeto nos outros é a forma de comunicação que o paciente aprendeu na primeira infância. Talvez, então, fosse o único canal disponível para a transmissão de suas experiências. *

Durante a sessão, o analista sente os sentimentos não reconhecidos e descartados do paciente - desamparo e paralisia interna, dormência.

Na comunicação, vivenciamos o que nossos pacientes estavam acostumados na primeira infância. A mãe que não consegue suportar o temperamento do filho, suas demonstrações espontâneas de raiva ou mobilidade excessiva, encontrará uma maneira de dizer ao filho qual o comportamento que considera aceitável. Por sua vez, o bebê, ávido por controlar as fontes de prazer e segurança (alimentação, calor corporal, olhar afetuoso e voz calma da mãe), aprende a conter seus movimentos e reações - formas de expressar sentimentos espontâneos.

Na terapia, o paciente e eu revivemos juntos sua experiência infantil traumática, comunicando-se, experimentando sentimentos de desamparo e desesperança, conectando-os às fantasias de abandono da primeira infância, nas quais a própria existência se sente ameaçada.

Alexitimia e divisão da alma e do corpo (psique e soma)

Assim, vemos que a alexitimia é uma defesa excepcionalmente eficaz contra os sentimentos íntimos. Os afetos são os elos de ligação entre o centro instintivo da vida (impulsos) e a consciência, capaz de organizar e controlar as emoções. Os afetos transportam mensagens do mundo exterior (por meio de sensações no corpo) para o mundo da consciência. No caso de um fenômeno como a alexitimia, os afetos ficam paralisados e o corpo começa a falar conosco com os sintomas da doença.

A alexitimia é como uma fortaleza em torno do frágil mundo emocional do paciente, e quanto mais sensível o assunto, mais espessa é a parede protetora desse colapso emocional. Essa estrutura pessoal é formada, como já mencionado acima, nos primeiros estágios da comunicação e é criada por necessidade. Embora custe muito caro a seu criador (doenças psicossomáticas, falta de relacionamentos emocionais afetuosos, depressão etc.), o paciente se defende ferozmente contra qualquer intrusão em seu mundo emocional. Neste artigo, apelo a ambas as partes (terapeutas e pacientes). Para resolver o problema, é necessária uma aliança de trabalho entre o terapeuta e o paciente e, aqui, em minha opinião, a consciência do que está acontecendo na terapia ajudará os dois lados.

Para os leitores que viram sintomas alexitímicos neles mesmos, sugiro que sejam pacientes, reservem mais tempo para a terapia do que se fossem outros problemas. Não devemos esquecer que o problema do “não sinto nada” em si raramente é abordado, via de regra se disfarça de “desmotivação”, relações disfuncionais na família, não quero nada, apatia, depressão.“Eu não sinto nada” - começa no decorrer da terapia.

E também nós, terapeutas, psicólogos, consultores, não podemos forçar as reações emocionais do paciente. Deve-se lembrar que a abertura prematura do fluxo afetivo pode destruir o paciente ou fortalecer ainda mais suas defesas psicológicas, afastando-o ainda mais da cura.

“Devemos primeiro ter certeza de que tal paciente está firmemente convencido de sua intenção de aprender mais sobre si mesmo. Mesmo assim, é preciso cautela. Muito trabalho preliminar pode ser necessário antes que tal paciente possa ver a natureza de sua prisão protetora e a medida de sua capacidade de desejar e expressar afeto. Sem um insight interno sobre esses sintomas graves, o prisioneiro solto inesperadamente, talvez, não seja capaz de coletar palavras espalhadas, escolher, usar emoções até então estranguladas sem dor e medo, que podem parecer destrutivas para a economia psíquica”*.

O trabalho preliminar envolve a criação de um espaço seguro e "envolvente", que se consegue aderindo ao ambiente, minimizando as interpretações e "contendo" pacientemente as experiências e emoções do paciente. O terapeuta será preenchido com este último na íntegra.

O que precisamos fazer na terapia para ajudar o paciente alexitímico?

Experimentar emoções, experimentar sentimentos é o traço humano mais típico. O contato com os sentimentos é uma das principais diferenças entre humanos e animais. Não uma resposta impulsiva com afetos, mas o uso da fala simbólica para comunicar suas necessidades, expectativas, esperanças. A verbalização dos sentimentos na terapia, sua expressão por meio de metáforas, símbolos, desenhos, movimentos, expressões faciais nos ajuda a estabelecer uma conexão com o centro interno do paciente, sua identidade, self.

“Sem palavras, não podemos pensar, nem pensar, nem ponderar o que sentimos…. Em tal situação, outros deveriam pensar por nós. Ou nosso corpo pensará em nós … Desde cedo as crianças aprendem a ter medo da dinamite emocional que as palavras carregam em si mesmas. Como adultos, eles tremem com a ameaça de humilhação ou de serem abandonados … com medo de palavras que expressem a possibilidade de perder o amor. Aprendem rapidamente a usar as palavras como arma, defesa contra os outros”*.

No decorrer da terapia, o paciente aprende a confiar em si mesmo, em seus sentimentos, ganha uma nova experiência de que é possível ser ele mesmo e ao lado do Outro.

* Joyce McDougall “Teatro da Alma. Ilusão e verdade no palco psicanalítico”

** Peço desculpas ao leitor pelo termo "alexitímico" - talvez seu uso não seja totalmente correto, mas assim será mais fácil transmitir minhas reflexões e conhecimentos sobre o assunto.