Para Que Servem As Emoções Negativas?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Às vezes, me deparo com uma situação em que um cliente chega com um pedido de compra de um certo artefato mágico: uma cúpula transparente que deixa entrar apenas emoções positivas e deixa tudo desconfortável (raiva, raiva, tristeza, irritação, ódio, etc.) para trás.

Mas a essência de nossos sentimentos e emoções é que não os escolhemos. Eles nos escolhem. E tudo o que podemos fazer é decidir como lidar com eles (rejeitá-los com desgosto ou deixá-los entrar em nossa vida, como professores, por exemplo).

De onde vêm nossas emoções e por que elas vêm? Vou começar de longe.

Cada pessoa aprende o mundo por meio da percepção sensorial (usando os cinco sentidos), percepção corporal e pensamento (julgamentos, planos, análise, síntese, memórias, etc.)

Todos nós passamos a maior parte do nosso tempo pensando. A percepção sensorial costuma ser insuficientemente desenvolvida em nós, e as dificuldades mais sérias costumam surgir justamente com a percepção corporal - afinal, nossa consciência registra apenas uma pequena parte das informações à disposição do corpo.

Às vezes, parece que um pequeno corpo desconhecido tem uma grande cabeça inteligente que é muito boa em pensar e ignorar diligentemente as necessidades do corpo, enquanto usa apenas parcialmente a percepção sensorial (principalmente os olhos).

Esquecer que são os órgãos dos sentidos que enriquecem as experiências corporais e indicam o quão confortável uma pessoa se sente no ambiente em que se encontra; quanto roupa, comida, etc. lhe convém.

Esquecer que o nosso corpo não sabe falar e a maior parte dos nossos problemas se deve ao facto de não ouvirmos as suas queixas e apelos para, pelo menos, uma observação elementar das suas reacções, o que já nos pode dar informações sobre quanta energia temos temos, quando precisamos fazer uma pausa, que tipo de descanso precisamos, se fornecemos a quantidade necessária de oxigênio e nutrientes para o corpo. Sobre observar os sinais dos músculos e órgãos de nosso corpo que enviam informações ao cérebro, que ele decodifica e percebe como um certo estado emocional (por exemplo, punhos cerrados podem falar sobre raiva, um nó na garganta e lágrimas - sobre tristeza, etc.).

A emoção nasce muito sutil e gentilmente, como uma bolha de aviso de que algo em nossa vida está errado e você precisa prestar atenção nisso. Em seguida, ele surge gradualmente e se manifesta em toda a sua glória através do corpo. E só então pode ser decifrado com a ajuda da mente e através da consciência transferida para outra qualidade a fim de abrir espaço para algo novo.

A emoção deve fluir como um gotejamento, começando e terminando livremente. Mas muitas vezes surgem problemas na transição da manifestação de uma emoção para a sua compreensão - quando é impossível determinar que tipo de emoção é e por que veio até nós. Quando não se presta atenção aos sinais corporais, apesar de a "chaleira" já estar fervendo há muito tempo. Então a emoção para de fluir, continuando a sinalizar a situação atual com uma luz vermelha por um tempo, até que seja empurrada para o inconsciente - uma área onde o tempo não flui e nada é esquecido: tudo é mantido fresco, como em um freezer.

Ressentimento reprimido, raiva reprimida e ódio não reconhecido estão "vivos" ali e requerem a atenção do público. Mas o público não reage, porque o inconsciente não sabe usar a linguagem humana. Ele dá sinais, como pode, para que a pessoa finalmente volte sua atenção para o vazamento de felicidade devido às emoções não vividas.

A ausência de emoções negativas é um grave erro, pelo qual pagamos com doenças do corpo e da alma.

Portanto, é imperativo iluminar as emoções negativas com a luz brilhante de sua atenção aos primeiros sinais de seu aparecimento. Deixe-os estar. Expressar em palavras (gosto / não gosto). Dê-lhes um nome: "Estou com raiva agora" (sinto vergonha, desprezo, ódio, etc.). Cada evento que evoca tais emoções deve ser dividido em partes e colocado nas prateleiras (gosto disso nele, mas não gosto).

Aceite suas emoções (esteja ciente de seu valor e importância para o seu próprio desenvolvimento pessoal).

Procure as mensagens criptografadas nelas e use a lição aprendida para seu próprio bem.

É importante lembrar que nenhuma emoção é boa ou má. E que ao nos permitirmos vivenciá-los, entendendo suas mensagens, transformando sua energia e aprendendo com ela, melhoramos a qualidade de nossa vida e recuperamos nossa consciência, desenvolvendo nossa maturidade emocional.